No comes por las noches para bajar de peso?

Answer 1

Es lo peor que puedes hacer, si no comes en las noches, seguramente subiras de peso, si haces cuentas desde tu ultima comida hasta la mañana siguiente habran pasado mas de 16 horas, eso significa que tu cuerpo tendra una baja importante de azucar y modificara el metabolismo para quemar menos calorias, ya que tu cuerpo no sabra si habra o no mas comida. Esto hara que subas de peso inmediatamente ya que el cuerpo hara reservas de lo que comas por la mañana como proteccion a los largos periodos sin alimento a los que es sometido.

Bajas mas de peso con 3 comidas y 2 colaciones que brincandote las comidas.

Answer 2

Como 2 horas antes de acostarme y livianito, es lo que se recomienda. No adelgazo, pero mantengo mi peso.

Answer 3

Debes de comer, no puedes dejar a tu estómago sin alimento, aunque sea algo ligero. Un saludo.

Answer 4

si te ayuda pero sabes es necesario quetu cuerpo tenga algo tuorganismo. antes de dormir ,sabes este es mi consejo. primero antes de cada comida .comete una menta ocualquier dulce, eso hace que cuando es tiempo de tus comidas te baja el apetito, pero porlas noches antes de dormir .come solo un plato de ceral y listo a dormir

Answer 5

sno, es todo lo contrario, debes de cenar algo ligero y no dejar que tu estomago pase hambre, ahi esta la clave de bajar de peso, no dejando de comer.

Answer 6

como pero trato de cenar temprano , o algo libiano

Answer 7

Efectivamente, yo ceno a las 6:00 - 6:30 lo mas tarde y a la mañana siguiente se fue la panzita!!

Answer 8

Fíjate que es justamente en la noche cuando como, casi nunca almuerzo ni tampoco estoy "picando". En la mañana tomo café, mas o menos a las 11 tomo un chocolate. Mi peso es 115 libras (aprox. 52 kilos).

Answer 9

Asi es, un platano y un vasito de leche.

Answer 10

si despues de la seis de la noche o tarde ya no se puede comer nada

Answer 11

si como y no me importa subir