hola a todos , alguien sabe de algun licuado (que puedan preparar ustedes mismos)que me pueda dar energias ´para todo el dia , porque siempre me levanto sin ganas , sin fuerzas etc
gracias por su ayuda
2006-09-21 14:56:04 · 16 respuestas · pregunta de dulce y peligrosa 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Una bebida de soya, venden polvo y lo preparas con agua o leche al gusto.
2006-09-21 14:58:28 · answer #1 · answered by Horatio 5 · 1⤊ 1⤋
leche 2platanos 2 yemas de huevo
2006-09-21 21:59:32 · answer #2 · answered by cuitos33 1 · 1⤊ 0⤋
licuado de frutas
2006-09-29 21:48:25 · answer #3 · answered by carlosgarcia956 7 · 0⤊ 0⤋
Se llama batido de Herbalife, te lo puedes preparar sola y te aportará los nutrientes que tu cuerpo necesita, esto te permitirá tener mas energias y llegar en forma para el verano!!!
Si queré conseguirlo, no dudes en consultarme sin compromiso a jerusalt@yahoo.com.ar
Son productos realmente efectivos!!!
2006-09-28 16:53:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pero más que tomártelo en la mañana, debes comer al menos dos horas antes de dormir, ya que si no lo haces (lo más seguro, creo) dejas a tu organismo sin "energías" por mucho tiempo (presiento que más de 10 horas ¡mucho tiempo sin alimentos!), por eso te sientes así al levantarte. Yo te recomiendo recuperar esas energías no sólo con una bebida sino complementarlo con algún cereal, pan, leche, frijoles y algo de carne. Ahora que si sólo quieres un súper licuado: pon trozos de manza, melón, mango, piña y jugo de 4 naranjas en el vaso de la licuadora; licua, sírvete y disfruta de un delicioso jugo de frutas. No olvides comer algo más que un simple licuado.
2006-09-28 16:47:57 · answer #5 · answered by giuliani 3 · 0⤊ 0⤋
comprate los licuados ensure que venden en las tiendas, te dan mucha energía
2006-09-28 14:04:09 · answer #6 · answered by duque2006 3 · 0⤊ 0⤋
Mira lo mejor que puedes hacer, para que estes bien todo el dia, es hacerte un buen desayuno rico en cereales , leche, para que te den las energias necesarias, es muy bueno. Y debes pensar siempre el desayuno es el que te brinda los reflejos diarios, es decir que cuanto mas carente sea tu desayuno, menos reacciones tendras.
Un buen plan seria que tomes un buen yogurt con cerreales, dos rodajas de pan de integral, si quieres lo puedes acompañar con queso untable, mermelada, jugo de naranja , ya que este es rico en vitamina c, y al menos en argentina se vende un prodcti Actimel, que te ayuda a reforzar todo el sistema inmune es muy bueno. Si te sigue pasando lo mismo, deberias concurrir al doctor para que te recete un complejo vitaminico.
Besos Alejandra
2006-09-28 12:46:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te estas alimentado bien?
no comentas tu edad,
pero eso de sentirte sin ganas,sin fuerzas, al empezar el día,
no es muy normal que digamos,
tal ves necesitas un COMPLEMENTO ALIMENTICIO
2006-09-28 05:15:23 · answer #8 · answered by reynacelestial 5 · 0⤊ 0⤋
cuando empeze a hacer ejercicio de pesas me recomendaron un licuado con 1 platano, 450 ml de leche deslactosada, 2 cucharadas de avena y miel. Eso me ayudo por 1 año a tener las energias necesarias para ejercitarme en el gym.
Ahora lo que tomo es un licuado de complemento alimenticio de proteina con leche deslactosada.
2006-09-28 01:01:28 · answer #9 · answered by Luis Rene 2 · 0⤊ 0⤋
preparate un licuado energetico a base de algunos granos(granola ,germen de trigo,etc..)miel de abeja y alguna fruta de temporada...veras los resultados
2006-09-26 15:15:45 · answer #10 · answered by manganzon 1 · 0⤊ 0⤋
Centrum es excelente, dos al dia y no da raton =)
2006-09-25 19:18:20 · answer #11 · answered by AM 5 · 0⤊ 0⤋