2006-09-21 13:07:14 · 19 respostas · perguntado por fabi 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Oh amiga, uma das melhores coisas pra emagrecer é disciplina, uma alimentação balanceada, procure uma nutricionista, ela vai te instruir melhor, além do q , essas dietas milagrosas, não passam de imediatismo, emagrecer sim , mas com saúde , q é o mais importante!!!Bjussss
2006-09-21 13:24:33 · answer #1 · answered by simone 1 · 0⤊ 0⤋
Fiz a dieta Atkins e perdi 5 quilos em 2 semanas.. e o melhor, comendo a quantidade que quisese. O problema é que você só pode comer proteínas (carnes, queijos, ovos, verduras, castanhas, amendoins, etc)
A quantidade de carboidratos não pode ultrapassar 20 gramas diárias.
É muito rápida, eficiente, e você não passa fome. Agora tem que aprender a variar o cardápio pra não enjoar da comida.
Você pode ler um pouco mais aqui http://www.copacabanarunners.net/dieta_Atkins.html
2006-09-21 13:15:58 · answer #2 · answered by Liz 5 · 1⤊ 0⤋
comer coisas saudáveis, praticar esporte
2006-09-21 13:14:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Meu anjo, qualquer receita para se emagrecer rapidamente, pode criar sérios danos a saúde, tenha paciência pois a própria ansiedade já engorda.
2006-09-21 13:11:05 · answer #4 · answered by MARGOT 5 · 1⤊ 0⤋
para de comer urgente!!!
2006-09-22 07:13:49 · answer #5 · answered by Mary 2 · 0⤊ 0⤋
ola.
isso e uma questao de consciencia. aqui ninguem esta vendo o que voce come ou que aividade fisica pratica, por isso tudo o que lhe disserem aqui pode nao dar certo e ate prejuducar sua saude. sugiro que voce procure orientecao de um medico, nutricionista e um educador fisico, para dai sim voce ter resultados serios e com boa saude. espero ter correspondido.
2006-09-21 23:31:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Feche a boca e malhe bastante!
2006-09-21 23:23:53 · answer #7 · answered by Su 6 · 0⤊ 0⤋
Olá, procure comer bastante legumes , verduras, fazer caminhadas, corte refrigerante, pitzzas , hamburgues, frituras e doces. Nào misture carboidratos. Comer em horários certos e nao repetir irao te ajudar muito. Procure fazer sempre uma atividade física. A noite cortar janta,faça um lanche. Beijos e Boa sorte!
2006-09-21 23:06:44 · answer #8 · answered by martha 2 · 0⤊ 0⤋
não é bom pra saúde, mas existem formulas para emagrecer .. emagrecem mesmo, mas para não voltar a engordar vc tem q tomar durante um tempo e fazer uma tal de manutenção, são remédios com anfetamina. por isso são de tarja preta.. existem vários médicos q receitam... mas se for tomar , tenha cuidado....
2006-09-21 13:18:21 · answer #9 · answered by Pri 3 · 0⤊ 0⤋
Dieta ou parar de comer, não tem jeito
2006-09-21 13:17:15 · answer #10 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Fabi, pesquisa sobre a dieta do Dr.Atkins!! Vc verá q da pra emagrecer uns 3 ou 4 kilos na semana. Faz direitinho que da certo!
2006-09-21 13:09:45 · answer #11 · answered by Adriane 3 · 1⤊ 1⤋