gostaria de saber vc pode me dizer??
2006-09-21 12:46:43 · 10 respostas · perguntado por Patricia Varanda 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
porque não preenchem suas vidas c/ coisas boas e pensamentos positivos.
2006-09-28 11:03:18 · answer #1 · answered by xaquira 3 · 0⤊ 0⤋
Sao consequencia dos problemas somatizados , durante toda a vida !!
2006-09-28 10:15:10 · answer #2 · answered by Miryan A 2 · 0⤊ 0⤋
Eu acho que você estava sonolenta quando fez a pergunta. Dê uma olhada como escreveu "depressão". Você está com isso?
2006-09-28 10:14:03 · answer #3 · answered by morhyassu 3 · 0⤊ 0⤋
é com depressão minha querida!!!!!mais 2 pontos!!!!
2006-09-27 12:35:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Acho q é por não s conhecer muito bem. As pessoas não percebem qdo há algo d errado com elas.
2006-09-23 23:17:16 · answer #5 · answered by fabinha 2 · 0⤊ 0⤋
o corre corre do dia a dia faz com que fica estressado isso ocorre insônia ou pode ser algo mau resolvida se torna frustrado acaba depressiva. ansiedade também ajuda.
2006-09-23 18:18:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Segundo a MTC, existem desiquilibrios energéticos que podem causar esse tipo de sintomas... uma vida emocional desgastante, uma vida stressante.. contribuem para que a pessoa chegue ao final do dia, com preocupações excessivas em relação ao futuro que causam as insónias... ou mesmo se sintam deprimidas porque já não sabem mais o que fazer em relação à sua vida.
A medicina tradicional chinesa resolve esse tipo de problemas... muitos casos de insónias, podem ter haver com "vazios de sangue", com o shen...
Existem várias formas de tratamento, é só escolher...
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2006-09-22 10:27:44 · answer #7 · answered by Elaine 2 · 0⤊ 0⤋
Insônia
Excesso de vigília, incapacidade de começar a dormir ou de manter o sono. A insônia não é considerada doença, mas conseqüência de algum problema ou enfermidade mais grave.
O que é?
Há dois tipos comuns de insônia: as situacionais, que atingem pessoas que passam por dificuldades ocasionais, como seqüestro ou assalto; ou que sofrem de doenças psicofisiológicas mais graves, como depressão ou ansiedade. Também atormenta profissionais com atividades em turnos alternados e pilotos de avião que trabalham em vôos internacionais. Eles não conseguem criar uma rotina para o sono.
O sono
O fato de uma pessoa dormir muito tempo - 14 ou 16 horas por dia - não quer dizer que ela tenha um sono de qualidade. Apesar de um indivíduo ter comportamento diferente de outro, há um certo padrão fisiológico de sono. Recém-nascidos dormem cerca de 20 horas por dia. Jovens e adultos se satisfazem com a média de oito horas diárias de sono. Já os idosos necessitam apenas de cinco ou seis horas para descansar.
Proibições e conselhos para manter a higiene do sono
Bebidas
Alguns optam por beber enquanto o sono não vem. Péssima idéia. Além de o álcool fazer mal à saúde, o sono pode demorar cada vez mais para chegar (ou ser de má qualidade) na medida em que o insone fica empolgado sob o efeito da bebida e esquece de dormir.
Televisão
Os médicos aconselham aos insones que retirem a televisão do quarto. Se estiver passando algum programa interessante, será difícil conseguir começar a dormir ou continuar o sono interrompido. Também não é aconselhável ter videocassete no quarto. Para alguns a televisão é hipnótica.
Leite
Não é crendice popular! Os médicos confirmam que um copo de leite antes de dormir é bastante salutar para incentivar o sono. Além de fazer bem para a saúde, o leite evita que a pessoa durma de estômago vazio, o que atrapalha o sono. De preferência, morno.
Livro
Os livros interessantes, que prendem a atenção do leitor, devem ficar longe da cama do insone. Ele pode se empolgar e só dormir quando terminar a leitura. Os médicos aconselham, no caso de o sono ser interrompido, que o insone leia apenas livros que considere ''sem graça''.
Cigarro
Assim como o consumo de bebida alcoólica, o cigarro também deve ser esquecido durante a noite, pelo menos enquanto a pessoa estiver procurando dormir. Usar o cigarro como desculpa para continuar acordado só atrapalha o reestabelecimento do descanso.
posição:
Um conselho simples e eficaz: quando o insone acorda no meio da noite e não consegue recomeçar a dormir, deve tentar mudar de posição na cama. É uma forma de evitar a chamada ''posição da insônia'' - a postura habitual que o insone adota para tentar dormir.
Exercício
Uma ótima opção para os que têm dificuldades para começar a dormir é fazer exercícios ao entardecer. Quatro horas depois da malhação, a temperatura do corpo começa a baixar e isso provoca preguiça e sono. Exercitar-se tarde da noite pode atrapalhar ainda mais o insone, pois ele só conseguirá pegar no sono durante a madrugada.
sedativos:
Quando a insônia é provocada por problemas psicofisiológicos, os remédios para dormir chegam a ser perigosos. O uso do medicamento pode se tornar um vício e a insônia raramente é resolvida dessa forma. Apenas quando a insônia é situacional, o uso de medicamento é aconselhável. Sempre com acompanhamento médico.
2006-09-21 20:00:28 · answer #8 · answered by cacah 2 · 0⤊ 0⤋
falta de sexo antes de dormir
2006-09-21 19:51:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Porque elas não procuram psicoterapia, e nem tomam antidepressivos...
(depressão ok?)
2006-09-21 19:49:04 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋