2006-09-21 11:21:55 · 9 respuestas · pregunta de Yo Soy 4 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
Al vapor.. luego lo pones en una asadera (fuente) de horno.
una capa brocoli mas queso mantecoso mas huevo batido, repite esta operación dependiendo de la cantidad que quieras preparar- Se termina con salsa blanca y queso parmesano rallado y horno... Suerte.
2006-09-21 11:28:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Puedes mezclar brocoli, colifror, cebolla, ajo ( todo picado ), granos de elote y chicharos en una sartén de teflon para que no le pongas aceite y tampoco se pegue la verdura, lo cocinas a fuego lento por aprox. 20 minutos si es necesario agregas un poco de agua para que no se deshidrate tanto. Por ultimo agregas pechuga de pollo también picada y dejas cocinar hasta que el pollo quede blando y cocido, agregas un poco de sazonador liquido o en polvo, sal y pimienta al gusto y veras que delicia.
2006-09-21 11:55:31 · answer #2 · answered by YO 3 · 1⤊ 0⤋
Pues el sabor que les da el ajo a los brocolis es orgasmico..
Despues de cocidos, los echas al sarten que ya tenia el ajo picado fino y con el aceite caliente, los cocinas unos diez minutos y con un poco de sal....muy sabroso. Por suppuesto usando aceite de oliva extra virgen y sin dejar que el sarten este muy caliente para que no sature al aceite
2006-09-21 11:53:13 · answer #3 · answered by Omar G 2 · 1⤊ 0⤋
con fideos......los podes hervir y luego darle una rehogadita rapida c ajo picadito.....eso se lo agregas a los fideos de tu gusto.....ah.....y no te olvides del queso rayado
2006-09-21 11:44:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a)Al vapor un poquito y con limón y sal
b)Con aderezo ranch
c)con queso
2006-09-21 11:32:21 · answer #5 · answered by sea28 3 · 1⤊ 0⤋
claro¡¡¡¡ saben deliciosos cuando los preparas en la olla express¡¡¡¡¡ aparte de que los nutrientes quedan en el caldo y es muy bueno. podrias hecharle algo de queso despùes y es una muy buena combinacion que sea queso cottage y esta delux¡¡¡ provechito¡¡
2006-09-21 11:25:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Muy fácil porque los pones con muy poquita agua o si tienes la vaporera los acomodas muy bien lavados. Les espolvoreas un poco de ajo en polvo, poquito de caldo de pollo en polvo y pimienta. Tapados y a fuego medio tardan como 15 minutos. Solos así saben ricos, pero les puedes agregar al final el queso parmesano o del que mas te guste.
Claro que para dieta es preferible sin el queso.
2006-09-24 18:39:01 · answer #7 · answered by yuvia_kae 5 · 0⤊ 0⤋
si los quieres solos, lavalos, y echa en una cacerola un poco de mantequilla y viertes los brocolis, ya que esten unos 2 minutos agregale un poquito de agua y echales un poquito de sal y pimienta, ahora solo espera unos 7 minutos para que no cozan mucho y sacalos y asi ya te lo puedes comer....... espero te gusten y te salgan ricos
2006-09-21 15:28:29 · answer #8 · answered by Norita 2 · 0⤊ 0⤋
Ok facil en una holla esas para cocinar al vapor los haces un poco de sal y preparas una salsa a base de mayonesa o leche pero q tenga sabor. Inventa y ponle creatividad ya veras q son ricos claro si te aburre hacer la salsa simplemente salsa rosada y listo.
2006-09-21 11:29:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋