question un peu bête mais bon....?

Question

est ce que le régime "2 bols de spécial K" pour deux repas par jour, ca marche?

+ 1 repas équilibré normal évidemment

Answer 1

ah! c'est certain si tu veux maigrir très rapidement
mais alors attend toi à reprendre tes kilo perdus aussi vite que tu les a perdu!!!!!!!!
pour l'avoir fait par manque de temps de me préparer un repas équilibré je peux te dire que les céréales à eux seuls ne sont pas une alimentation correctement pour tenir tout une journée d'activité même avec 1 repas normal, car tu risques d'avoir des carences en protéines, lipide, glucide, vitamine et sels minéraux
la meilleure façon de perdre du poids est de boire au moins 1.5l par jour et de manger équilibré
voici un exemple à suivre

matin: thé ou café + 1 tranche de pain complet + beurre + 1 fruit + 1 yaourt
à 10h: thé ou café + 1 fruit

midi : crudité + poisson ou viande blanche ou rouge + légumes cuit ou pâtes ou riz + 1 fruit
à 4h: thé ou café + 1 fruit

soir: soupe + salade + 1 morceau de fromage + 1 fruit

Answer 2

Alors les Special K... ouai c est pas mal, mais si a cote tu manges du chocolat et autres aliments a fort taux de lipides et calories, et bien cela ne fera rien. Rien ne vaut du sport, et surtout il faut aussi manger des proteines, cela gardera ton ventre plein plus longtemps... voila voila voila...

Answer 3

faut voir au k par k

Answer 4

Franchement j'en sais rien, mais ce que je sais c'est qu'il ne faut pas faire un régime n'importe comment.
Si tu es bien décidée, prend RV chez un spécialiste et suit à la lettre ce qu'il aura spécialement établi pour toi.

Answer 5

ça allège surtout ton porte monnaie.

Answer 6

AH beh si tu bois plus, que tu manges plus tu maigris.... dc bon deux bols de céréales par jour moi je meurs:

Answer 7

ça devrait, si les bols ne sont pas trop gros et que le seul repas de la journée contient le 8\10 de légumes dans l'assiètte.

Answer 8

ah oui c'est sûr que ça risque de fonctionner, mais franchement pour combien de temps? tu risques effectivement de mincir pendant ce régime et après ( pratiquement sûr et certain) de regagner tes kilos perdus et même des supplémentaires.
il n'y a pas besoin de forcément consommer 2 bols de ces céréales et faire repas équilibré à côté pour mincir, tout ça c'est pour pousser à la consommation. Mais après, ces céréales à consommer le matin par exemple ( et pas comme repas le midi ou le soir) sont quand même plus diététiques que d'autres bourrées de sucre , de sel et j'en passe.
si tu veux vraiment mincir va voir une diététicienne; elle cherchera à connaître ta taille, poids âge , antécédants médicaux, si tu es sportive , à partir de quand t'as commencé à prendre du poids
avec toi, elle te donnera des conseils personnalisés selon ton appétit et te dira vraiment si tu dois absolument mincir ou plutôt gagner du muscle
mais de toute manière le régime miracle n'existe pas, sur le coup tu mincis mais après ton corps se souvient et stocke tout ce qui faut pas (graisses...)
truc très important si tu veux mincir : ne fais pas une fixation sur les aliments à éviter en général, essayes seulement de les réduire, fais toi plaisir

Answer 9

Michel Montignac est un spécialiste des régimes alimentaires.
Dans son site internet vous trouverez le ''régime Montignac''basé sur un ''index glycémique'' de son invention.

Bonne recherche

Answer 10

Ça marche, mais tu auras plein de carences vitaminiques.

Un bon régime, ce n'est pas celui qu'on fait le temps de maigrir et on reprend nos vieilles habitudes ensuite, un bon régime, c'est bien manger disons...95% du temps. Et il faut manger de tout.