a parte de esto que otra cosa me recomiendan para manterner los niveles de colesterol bien
2006-09-21 06:01:57 · 13 respuestas · pregunta de salfierro_l 1 en Comer y beber ➔ Cerveza, Vino y Bebidas alcohólicas
Especialmente el vino Sirah (tinto of course), la info proviene de un estudio conjunto de médicos franceses y norteamericanos.
Por otra parte come mucho pescado, en lo posible de mar y en lo posible que no sea frito, puede ser asado, hervido o como quieras; de vez en cuando puedes permitirte un pescado frito, el Omega 3 que contiene la grasa del pescado de mar es suficiente como para cotrarestar los efectos nocivos de una fritura.
Saludos
Ricardo
2006-09-21 06:12:33 · answer #1 · answered by Ricardo 4 · 0⤊ 0⤋
Si quieres encontrar un software de actividad física sencilla, de solo unos minutos al día, que ayudará a disminuir tus niveles de colesterol y a la vez que perfecciona tu calidad de vida entonces, del libro Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/1Phzj descubrirás esto y mucho más.
Del ejemplar Milagro Para el Colesterol conocerás toda la información que necesitas entender para que puedas sentirte libre del colesterol elevado para siempre.
Milagro Para el Colesterol no es solo uno de esos productos que solamente engañan a las personas para quitarles el dinero aprovechándose de tus necesidades para controlar los niveles de colesterol en el cuerpo, Milagro Para el Colesterol es el ejemplar que te ayudara a librarte del colesterol de verdad y esto en un lenguaje claro, conciso y en términos sencillos para resultar más dócil seguirla.
2016-07-14 23:04:46 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
el buen vino tinto un vaso después de cada comida también es bueno el aceite de oliva
2006-09-24 09:01:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La dieta mediterránea en general ayuda a controlar los niveles de colesterol, pero lo que en realidad va a hacer que mejores es la medicina como crestor, lipitor, pravacol o vytorin.
Se puede decir que la medicina te controla un 90% y la dieta un 10%.
No tomes estos medicamentos sin hacerte análisis y consultar a un médico. Si tu bajas exageradamente los niveles de colesterol puedes provocarte daños cerebrales.
2006-09-24 08:36:05 · answer #4 · answered by z3po 5 · 0⤊ 0⤋
Si, tomate UNA copa diaria.
Haz ejercicio de menos media hora diaria de caminata por ejemplo, haz tu comida con aceite de oliva, toma te verde, come atun o salmon una vez a la semana, no fumes, no comas grasas animales y se baja porque se baja.
2006-09-21 07:23:21 · answer #5 · answered by HDD2 5 · 0⤊ 0⤋
Te digo que es verdad, tanto el vino especialmente el tinto, como la semilla de uva contribuyen a disminuir el colesterol malo, sabemos que hay dos ramas de colesterol, el HDL y el LDL, el bueno y el malo para la salud. En el vino tinto, hay mayor cantidad de ploifenoles, antocianos, etc. que son antioxidantes, es decir neutralizan la acción de los comestibles que consumimos al digerir, y no hacer una digestión completa, entonces estos flavonoides que contiene la uva se combinan con los radicales libres que quedan en la sangre luego de la digestión y no permiten que los radicales libres se combinen con las paredes de la célula, y la vayan envejeciendo hasta matarla. Es decir prolongan la vida.
Otros elementos que ayudan a disminuir el colesterol malo son las frutas secas (nueces, maníes, almendras, uvas en pasa), el aceite de soja, oliva, canola, maíz, el germen de trigo molido, la avena molida, todos crudos. El sésamo, el lino.
Espero esta respuesta larga te sirva para mejorar tu salud.
2006-09-21 06:20:56 · answer #6 · answered by librogordo 2 · 0⤊ 0⤋
Sip, eso llevan diciendo durante muchos años.
Una copa de vino tinto antes de cada comida, ayudara tambien a tu corazon...
2006-09-21 06:11:30 · answer #7 · answered by Mandiux 7 · 0⤊ 0⤋
SÍ EL VINO TINTO BUENO MALBEC ,TOMANDO UNA COPA TODOS LOS DÍAS REDUCE EL COLESTEROL MALO ,LAS PASAS TAMBIÉNY TODOS LOS FRUTOS SECOS COMO 2 NUECES X DÍA ALMENDRAS E HIGOS SECOS.ES DECIR ADOPTAR LA DIETA MEDITERRÁNEA Y USAR EXCLUSIVAMENTE ACEITE DE OLIVA VIRGEN.TAMBIÉNES BUENO LA AVENA PORQUE ARRASTRA EL COLESTEROL Y FUNDAMENTALMENTE POCA SAL Y CAMINAR MUCHO.
2006-09-21 06:09:55 · answer #8 · answered by JAZMÍN 4 · 0⤊ 0⤋
Dicen que una copita diaria de vino tinto ayuda a bajar el nivel de colesterol.
También es recomendable tomar cápsulas de nopal o comer muchos nopales.
Saludos!
2006-09-21 06:06:17 · answer #9 · answered by Gaby Bec 2 · 0⤊ 0⤋
Es cierto, en cantidades moderadas.
Te recomiendo tomar dos cucharadas de linaza molida todas las mañanas, en ayunas, las mezclas en medio vaso de agua o jugo y listo.
2006-09-21 06:04:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋