2006-09-21 05:08:07 · 16 respostas · perguntado por João Paulo 1 em Saúde ➔ Saúde Masculina
Olha complemento alimentar, como o próprio nome diz é um alimento para pessoas que precisam complementar a sua alimentação, pela falta(deficiência) de algum mineral ou vitamina. Não faz mal, se vc tiver esta defiência, mas pode causar intoxicação se vc não precisar do tal complemento. Mas para aumentar massa muscular tenho uma dica:
=> Uma hora antes de ir para a academia treinar, tome um iorgute ou coma carbohidrato. Eles deverão estar sendo absorvidos justamente na hora do teu exercicio. Então ao invés de vc roubar o alimento do teu corpo, você está usando o que vc ingeriu a uma hora atrás. Esta dica é dada por nutricionistas, médicos e pelo pessoal da academia. Faço academia todos os dias, embora mulher e não querendo ficar musculosa, quero afirmar os músculos. Então o médico me deu esta orientação. Para criar mais massa, tome durante os exercício, um gatorete. Os meninos da academia, fazem exercícios repondo sempre com gatorete. Só não tome porcarias.
Vc vai notar, fazendo bastante exercício, e tomando gatorete, que sua massa muscular vai aumentar. Nunca vá fazer exercícios sem se alimentar uma hora antes, isto faz perder massa muscular!
2006-09-21 05:27:34 · answer #1 · answered by Mcean N 3 · 1⤊ 0⤋
Oi! Como vai?
Existe um método que funcionou no meu caso e do meu namorado
Realmente, o caminho para ganhar massa rápido através de vários métodos é muito difícil
quando não sabemos o que fazer... Eu estava acima do peso
e não sabia o que fazer para perder gordura corporal e ganhar massa muscular
os exercícios, dietas e remédios para perder gordura eram uma alternativa,
mas não era a melhor, minha sorte foi seguir a recomendação de uma amiga
ela me passou algumas dicas para ganhar massa através do Somatodrol que aprendeu em um site!
O site que minha amiga me indicou foi esse: http://oportunidadehoje.com/somatodrol/
Fica a dica!
Bjssss
2014-09-07 12:36:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
eu acho que tudo quer for tomado com controle não faz mal, mas é sempre bom ler a bula ou outra informação referente.
Prevenir antes é muito bom, e talvés você precise se preparar antes que aconteça uma reação inesperada
2006-09-21 05:12:56 · answer #3 · answered by dj 1 · 1⤊ 0⤋
Depende da quantidade ingerida.. poderá fazer muito mal ou menos mal.. mas o mais importante é mesmo a manutenção muscular.. Muito exercicio e boa alimentação (rica em fibras) é o melhor tonificante muscular.
2006-09-21 05:12:21 · answer #4 · answered by Mestrinho 4 · 1⤊ 0⤋
Se você tomar sem o acompanhamento de um profissional na área de nutrição existe o risco de fazer mal.
2006-09-21 05:11:44 · answer #5 · answered by CROM 5 · 1⤊ 0⤋
Normalmente não faz mal mas recomendo que você consulte um médico ou um nutricionista antes de fazer uso de qualquer suplemento alimentar.
2006-09-21 05:10:50 · answer #6 · answered by Sabichão 3 · 1⤊ 0⤋
Sim, se vc quer aumentar massa muscular, faz academia, ande 2 km por dia, e faça bastante exercio braçal...
2006-09-21 05:10:49 · answer #7 · answered by Belinha 2 · 1⤊ 0⤋
Geralmente faz mal. Inclusive os esportistas estao sendo investigados nos EUA. Existem tantas proteinas por ai, por que nao procurar metodos naturais (ovos, as claras, por exemplo).
2006-09-21 05:10:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Não é aconselhável
2006-09-22 04:04:20 · answer #9 · answered by Alexia S 4 · 0⤊ 0⤋
Sim porque devemos praticar exercícios físicos
2006-09-21 05:13:44 · answer #10 · answered by Fernanda B 1 · 0⤊ 0⤋