2006-09-20 11:01:12 · 17 respostas · perguntado por Jaqueline A 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Sim, minha mãe faz e ela emagreceu, além de ficar com tudo durinho. Ex.: braços, pernas, bumbum...
Mas um ótimo exercício que emagrece rápido, é a caminhada diária. No mínimo 40 minutos, sem interrupções.
Se você gostar da idéia, comece devagar ok?
;)
2006-09-20 11:04:56 · answer #1 · answered by Mah 3 · 0⤊ 0⤋
Não é a que mais ajuda. Natação ou ciclismo, por exemplo, queima muito mais caloria.
Ela é indicada se você não pode tencionar muito seus músculos, seja por ter sofrido algum acidente ou pela idade. Ela geralmente é recomendada para pessoas mais velhas. Também é boa para pessoas que incham muito (ganham muita massa muscular) quando malham.
Se quer resultados mais rápidos, escolha outra atividade. Se quer algo tranqüilo, prazeroso e que esteja casado com o regime, fique com a hidro mesmo.
2006-09-20 18:05:55 · answer #2 · answered by Tatiana 3 · 1⤊ 0⤋
Sinceramente... Não o suficiente o que você desejaria!
A Hidro queima calorias sim, mas nas aulas mais avançadas!
Experimente trocar metade da aula pela natação ou musculação com intervalos pequenos para cada série. Mas Cuidado! Começar uma atividade intensa gera uma mudança de habito alimentar, se você parar por mais de 7 dias a tendencia é continuar comendo como antes e E N G O R D A R.. Conheçe alguem assim?
Um grandre Abraço
Alexandre - Educador Físico
2006-09-22 12:37:04 · answer #3 · answered by Alexandr 2 · 0⤊ 0⤋
No meu conceito e de muitos profissionais de Educação Física, ginástica nenhuma emagrece, ela tonifica os músculos dando formas mais harmoniosas, que dão a impressão de emagrecimento.
Muitas vezes vc. até adquire peso ao invés de perder.
A hidoginastica é maravilhosa pois não causa impacto nas articulações com a pratica dos exercícios, e molda muito as formas do corpo.
2006-09-21 21:05:30 · answer #4 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Mais no condicionamento, resistencia: aliado a uma boa dieta(nada de regime, hein) e caminhadas surtem resultados
2006-09-20 21:27:56 · answer #5 · answered by Mideosam 4 · 0⤊ 0⤋
Simmm... Bastante.
2006-09-20 20:24:52 · answer #6 · answered by Happy! 5 · 0⤊ 0⤋
com certeza,,, a agua potencializa o movimento e com isso vc queima maior numero de caloria . abraços
2006-09-20 19:39:58 · answer #7 · answered by janecosta21 5 · 0⤊ 0⤋
Sim.A hidroginástica ajuda a queimar calorias, e , consequentemente, ajuda a emagrecer.E, além disso, não prejudica as articulações,pois os exercícios são de baixo impacto.Geralmente,recomenda-se fazer hidroginástica,aos pacientes com obesidade.
2006-09-20 18:15:45 · answer #8 · answered by cristiane s 2 · 0⤊ 0⤋
Sim, minha mãe fazia hidroginastica, ela emagreceu, mas como parou de fazer a algum tempo ultou a engordar
2006-09-20 18:14:00 · answer #9 · answered by willian 2 · 0⤊ 0⤋
claro que sim afinal eh um exercicio debaixo da agua1!!!
2006-09-20 18:10:23 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sim e você usou o termo exato, ajuda, agora um regime junto auxilia ainda mais!!!
2006-09-20 18:09:54 · answer #11 · answered by jo㯠antonio g 4 · 0⤊ 0⤋