2006-09-20 10:52:20 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências e Matemática ➔ Medicina
---Meu caro, acostume-se a trabalhar sob pressão, na vida é assim mesmo, quanto mais evoluímos no colégio e no trabalho, maior é a carga de responsabilidade sobre nós, resumindo...tudo só fica mais difícil.
---Procure administrar bem o seu tempo, estude de maneira eficiente e otimizada, pense em uma coisa de cada vez, quando não souber uma questão, faça a segunda, a terceira, mas nunca uma quarta tentativa, passe para a questão seguinte, porque durante a prova o seu cerébro incoscientemente vai trabalhando aquele problema, além disso vc poderá colher algumas informações daquela prova que podem ajudar a gerar a solução daquela questão que ficou para trás.
2006-09-20 12:06:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Até hoje a melhor formula que conheci , foi o jeito certo de respirarmos nessas horas, quando sentir-se ansioso, respire profundamente e pelo estômago, experimente e verás, caso nas primeiras tentativas não de certo, insista, pois estará oxigenando seu organismo que diminuirá sua ansiedade através dos batimentos cardíacos. Abraços
2006-09-20 18:02:28 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
existem hoje em dia uma grande quantidade de remédios especificos para isso ,procure um médico , psiquiatra ou psicólogo
2006-09-20 19:53:06 · answer #3 · answered by lolita 3 · 1⤊ 0⤋
O melhor é:
- administrar o tempo
- estudar com atenção
- ter pensamento positivo
- e lembrar que, por mais importante que seja, não é um caso de vida ou morte se não der agora, (tente de novo).
Boa sorte!
2006-09-20 18:16:31 · answer #4 · answered by aeiou 7 · 1⤊ 0⤋
A ansiedade faz parte da vida e das nossas expectativas quanto a nós mesmos. Ou seja, nunca vamos ficar livres dela.
Saber administrar é outra coisa.
Para controlar-se é bom pensar que se tudo der errado naquele momento, ainda assim, vc estará bem e com saúde para começar de novo. Muitas coisas não dão certo mesmo, sabia?
O importante é vc saber que é capaz de realizá-las, mesmo que não obtenha sucesso naquele momento.
Calma, respire. temos muito que viver e tomar decisões....
Escolha ficar bem e dar o melhor de si. O resto a vida vai trazer.
vc não tem a obrigação de ter sucesso sempre ou de aguentar um trabalho que não seja legal...
tudo de bom!
2006-09-20 18:05:10 · answer #5 · answered by Fá 2 · 1⤊ 0⤋
Eu procedo assim: relaxo e passo a respirar com a barriga, lentamente (para não hiperventilar!), inflando-a de-va-ga-ri-nho...
Funciona!
2006-09-20 18:03:04 · answer #6 · answered by Clio 5 · 1⤊ 0⤋
Eu não sei qual é a sua idade mas no meu caso como eu passei várias vezes por este problema a gente acaba desencanando, ou seja, faz o melhor que pode para ter a consciência mais tranqüila e reza para dar tudo certo.
2006-09-20 17:58:55 · answer #7 · answered by Abi 5 · 0⤊ 0⤋