Je perds un peu plus de 6 kg par mois, depuis que j'ai changé mes habitudes alimentaires et que je me suis à l'entraînement sportif régulier (haltères + vélo d'intérieur, je fais très attention à tout ce que je mange, sur les quantités, tout en variant mes repas).
Trouvez-vous que cela est trop rapide car il me semble que la bonne moyenne c'est entre 2 kg et 4 kg par mois ?
2006-09-20 09:14:44 · 20 réponses · demandé par lampadaire 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Cela dépend effectivement de quel poids tu es parti. Mais tu es un mec, alors c'est normal que ça aille un peu plus vite pour toi que pour les femmes (plus de potentiel musculaire ou en tout cas plus de facilité à créer du muscle + absence d'hormones facilitant le stockage graisseux : c'est physiologique et c'est injuste ;-).
Cependant, d'ici quelques temps tu devrais être confronté au problème "palier". Tu perdras moins de kilos et/ou ton poids stagneras pendant un certain temps sur la balance...Don't panic ! C'est bon signe, ça veut dire que ton corps commenceras a s'ajuster avec ses nouvelles "normes".
Bon courage et Félicitation pour ta pugnacité !
2006-09-20 09:28:52 · answer #1 · answered by Nathanaelle 2 · 1⤊ 0⤋
Les hommes maigrissent plus vite que les femmes...
C'est une bonne moyenne... La moyenne féminine se rapprochant plus des 2 à 4 kilos par mois...
Mais je ne devrai même pas te répondre... PARCEQUE JE T'ENVIE !!! OU TROUVES TU CETTE VOLONTE ??????
2006-09-20 09:26:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
A ce tarif là, tu vas ressembler a un lampadaire! ...lol
2006-09-20 09:25:04 · answer #3 · answered by michel h 3 · 3⤊ 0⤋
Ben, si tu pèses 60 kilos, 6 kilos par mois, tu vas vite te désintégrer ...
2006-09-20 09:16:59 · answer #4 · answered by Bruzli 2 · 3⤊ 1⤋
sois prudent néanmoins sur les conséquences à long terme, parle en avec un médecin ou un nutritionniste.
2006-09-20 09:24:36 · answer #5 · answered by lettresetpoemes 6 · 1⤊ 0⤋
Au bout de 15 mois ça risque de poser des problèmes. (en même temps ce sera moins lourd pour les croque-morts !)
2006-09-20 09:23:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si tu ne ressens pas de fatigue physique, c'est très bien! Après tout dépend de ton poids de départ,,,Surtout, ne pas oublier de varier la nourriture, sans négliger les protéines, (lipides et glucides en faible quantité)
2006-09-20 09:18:59 · answer #7 · answered by Vénus 6 · 1⤊ 0⤋
mais t'a l'air bien...selon ton avatar( s'il te ressemble bien sûr)...alors pour quoi tu veux perdre des kilos????
2006-09-20 09:17:56 · answer #8 · answered by queen_amy2 4 · 1⤊ 0⤋
non tout dépend du poids que t'avait à perdre
2006-09-20 09:17:05 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
C’est trop rapide, tu risques de les reprendre très vite. Et puis attention au déséquilibre alimentaire brusque. Plus tu perds du poids doucement plus tu as des chances de ne pas reprendre. Mais on peut aussi maigrir sans perdre de poids, en changeant les graisses en muscle.
2006-09-20 09:29:55 · answer #10 · answered by Rominet 5 · 0⤊ 0⤋