So che la domanda può sembrare assurda!ma ultimamente mi vedo un pò magra. Aggiungo che non ho problemi alimentari,che mangio parecchio e di tutto. Pratico attività sportiva a livello agonistico e un paio di chili in più non andrebbero male..Secondo le tabelle alimentari che ho consultato risulto "normale"...mah...comunque sono alta 1,60 per 49 Kg.
2006-09-20 03:41:15 · 23 risposte · inviata da ascilto - LGBT friendly - 6 in Salute ➔ Dieta e fitness
x bambolina: assolutamente no...il seno va fin troppo bene!(è una quarta!)
x atteia ap: pratico calcio e sì ho allenatori che mi seguono e consigliano, ma non ho mai seguito nessun tipo di dieta.
2006-09-21 01:01:03 · update #1
Strano ma vero: le vitamine aiutano a ingrassare! assumi cicli di vitamina A ed E, ma prima chiedi al tuo medico: un iper vitaminosi è dannosa quanto un'ipo vitaminosi! Se pratichi attività agonistica forse bruci più di quanto introduci: ma non hai un coach o un trainer che ti segua nei tuoi allenamenti? (ma non dici di che attività si tratta...)Tuttavia, 1,60kg per 49kg vanno QUASI bene... anche se, e lo sappiamo: le tabelle non sono da prendersi alla lettera, ognuno di noi ha una sua conformazione fisica, e solo il medico può stabilire il rapporto peso-massa, il cui equilibrio dipende da tanti fattori (massa muscolare, distribuzione del grasso corporeo, corporatura brevilinea o longi-linea, ecc..)
ok se dici che fai calcio... so che i calciatori assumono molti carboidrati, specie prima delle partite... fatti consigliare dal tuo trainer... carboidrati a lenta assimilazione, eh (pane, pasta, pizza) e proteine adeguate... vitamine, come sopra... non tanto i grassi, anche se il dolce assumilo sempre dopo ogni pasto.... Uno o due chiletti dovresti prenderli, con queste regole. ciao!
2006-09-20 11:26:44 · answer #1 · answered by atteia_ap 5 · 0⤊ 0⤋
Secondo me stai bene così.. ma poi decidi tu.. un consiglio? se vedi che non riesci ad ingrassare, non abbuffarti troppo sopratutto con schifezze, xkè all'inizio sembra che non cambi nulla.. ma con l'andare del tempo potresti cominciare ad ingrassare e poi non riuscire più a smettere di acquistare chili!! E' certo ke l'attività agonistica ti rende più resistente e più bella, però contribuisce pure a mantenerti magra, quindi, per le ragazze che praticano sport è ancora più difficile riuscire ad assumere peso regolarmente!! un bacio..ciao!!
2006-09-20 10:56:59 · answer #2 · answered by -lizzie- 2 · 1⤊ 0⤋
finalmente una ke nn dice cazz..ate!!!!tra tutte queste ke vogliono dimagrire pure se pesano 3 kili cn tutte le scarpe finalmente una ke vuole ingrassare.secondo me nn stai male così,e con tutta l'attività fisica che fai avrai una bella massa muscolare.dici ke mangi tanto...allora mangia il doppio!!!io sono 1.60 e peso 46 kili,quando è questione di 2 o 3 kili dipende anke molto dall'ossatura e soprattutto dalla forma delle ossa.
2006-09-20 10:52:42 · answer #3 · answered by chicca84 6 · 1⤊ 0⤋
allora prova a mangire tanta ciocolata e se hai provata e non ci sei riuscita allora prova mangaire tamto burro...pensa te che contiene 900 calorie circa(100g)...buona fortuna
2006-09-23 08:06:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vuoi che ti regalo i miei? Dai te ne regalo 5-6 ti vanno bene? Io sono alta come te e peso molto più di te...peso più di 60 chili ma non lo so bene, la mia bilancia è impazzita, a volte me ne dà 63 a volte 64 a volte 66...comunque la mattina in genere me ne dà 63. Anche se l'altra volta mi sono pesata in palestra (di pomeriggio) e me ne dava 68-69, ma non era molto da contare perché ero al primo giorno del ciclo...
Io comunque non vorrei arrivare sotto i 50, credo che 55-56-57 chili mi andrebbero benissimo. Anche perché se dimagrissi troppo mi calerebbe anche il seno e invece come te porto la quarta e non voglio assolutamente scendere. E l'unica cosa nel mio fisico che potrebbe interessare ai ragazzi, se perdessi anche qualche chilo non avrei più difficoltà...forse finalmente troverò un ragazzo...non l'ho mai avuto in 21 anni di vita...
2006-09-23 05:12:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
beata te....t darei volentieri un paio di miei chiletti...
sei fortunata quindi puoi mangiare tt quello ke vuoi!!!!
dal panino cn la nutella alla pizzata cn gli amici ogni sera!!!
cmq nn avere fretta e premura di ingrassare xkè poi quando aumenti troppo nn riesci+ a perdere un etto!!!
2006-09-22 11:22:51 · answer #6 · answered by sirenetta306 3 · 0⤊ 0⤋
ti faccio i miei complimenti! è raro sentire persone, ancor più ragazze, che si vedono "troppo magre"!
credo che se pratichi attività agonistica dovresti avere un regime alimentare adeguato, dovresti aumentare le quantità di ciò che mangi! brava, buon appetito!!;)
2006-09-20 18:59:59 · answer #7 · answered by cillitto 2 · 0⤊ 0⤋
Prova a mangiare più pane, come dessert prova a mangiare pane e marmellata. Oppure pane e nutella!
2006-09-20 13:00:25 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
guarda ke nn 6 sottopeso 6 decisamente perfetta!!!
2006-09-20 11:01:53 · answer #9 · answered by stellina347(AJò) 5 · 0⤊ 0⤋
Perchè ti preoccupi di essere troppo magra?!! o_o ...io vorrei dimagrire!...(non che sia in sovrappeso) Comunque mangia qualcosa di molto calorico..prendi chili di sicuro! XD
2006-09-20 10:51:07 · answer #10 · answered by Duffy 2 · 1⤊ 1⤋