胃不舒服.....如何緩解

Question

我的胃一直都不好.曾經問過醫生,有可能是胃潰瘍或發炎.這幾個禮拜由於氣候的變化.會讓我身體狀況不穩定.昨天晚餐前一切都很好.吃完後約半個小時左右吧!開始覺得胃怪怪的,隔沒多久感覺胃會脹.休息後那種悶脹感還是存在,雖然之後不會像剛開始那麼脹,但是悶脹感還是存在,要睡覺的時候會感覺噁心想吐.今天清晨有段時間也因為不舒服到睡不好.要如何緩解?我的晚餐並不是吃難消化的東西啊!而且有時會覺得胃再那裡一直翻攪.....

Answer 1

胃痛常見症狀　　胃痛是胃不舒服常見的現象，有時不見得是痛，可能是悶脹、刺痛或鈍痛等感覺，但主要還是覺得胃不舒服。其實單以胃痛來說，醫生也很難斷定你到底是什麼疾病，還需要以疼痛的性質、程度、以及其他特異的症狀，才能做出實際診斷。 ‧ 症狀解說 1.脹氣 　　不見得是疼痛，就是胃感到脹脹的不舒服，一是可能吃多了過量的食物，過飽妨礙胃部蠕動，難以正常消化；二是可能兩餐間距離太近，或有吃零食的習慣，使得胃不斷地在消化、發酵，因而容易脹氣；此外，吃東西時吞嚥過多空氣、攝食過多會產氣的食物，如洋蔥、高麗菜、白蘿蔔等，都可能造成胃脹氣。 　　解除方法： 　　a.喝點消氣的茶，如薄荷、肉桂等。 　　b.運用瑜珈的屈膝向胸式。 　　c.保持愉快心情，散步五到十分鐘。 　　d.使用成藥，如胃散、綜合胃藥等。 2.噁心 　　噁心是指喉嚨與上腹不感到的症狀，引起的原因很多，可能是飲食過量、嚴重的疾病或藥物副作用，也可能是精神、壓力的影響等，都會引起噁心的感覺。 　　解除方法： 　　a.保持安靜、閉目養神，不要任意走動。 　　b.喝點溫水或熱茶。 　　c.可以試著冷敷上腹，看會不會舒服一些。 　　d.服用些許制酸劑、止吐劑。 　　e.如果真的很想嘔吐，可用手指括咽喉處，吐出後會比較舒服。 3.嘔吐 　　如果只是想吐、不舒服，稱為噁心；如果胃中食物已經由口中吐出，就稱為嘔吐，嘔吐的情況又分為多種，如果是反射性嘔吐（受到內臟刺激，引起噁心、嘔吐），可能是消化系統、肝、膽、胰臟等疾病，如果是中樞性嘔吐，有些不會有噁心症狀，直接就吐出大量的嘔吐物，可能是藥物、妊娠、中毒等引起，值得注意的是，如果有劇烈且反覆性的嘔吐出現，一定要趕緊就醫，避免脫水或休克。 　　解決方法： 　　a.嘔吐時採取容易吐的體位，並輕拍背部，以順利吐出。 　　b.如果正處於仰躺時，要把臉朝向側面，以免嘔吐物引起窒息。 　　c.嘔吐後，要用鹽水或冰水漱口，以免殘留氣味引發反覆性嘔吐。 　　d.嘔吐後，要補充水分與營養素，如運動飲料或蘋果汁。 4.打嗝 　　打嗝是胃中的廢氣或多餘氣體從口中排出，可能是吃的食物或飲料產生二氧化碳（如碳酸飲料）、或吃東西時吸入過多空氣（如嚼口香糖），一般來說，打嗝不含特殊異味就沒問題，不必太擔心，記得吃東西時不要說話、並細嚼慢嚥，避免吞入過多的空氣；此外容易產生氣體的食物，如汽水、豆類、高麗菜、洋蔥等，也要控制攝取量。 　　解除方法： 　　a.喝大量的水；或是憋氣喝水。 　　b.用胸部吸足氣再憋氣，停止呼吸幾分鐘。 　　c.咀嚼或吞嚥乾飯、乾麵包。 　　d.用棉花棒刺激口腔咽喉深部。 　　e.用力伸舌頭或拉舌頭。 　　f.吸飲冰水或冰塊。 　　g.乾吃一湯匙的糖，砂糖、白糖均可。 5.胸悶 　　通常指胸骨內側有壓迫感、感到不舒服，可能是食物積壓在胃部過久造成胃酸反流、食道痙攣；也可能是精神原因所造成的。若胸前形成會一片灼熱，可能與胃酸反流有關，有時胸悶不見得與胃有關，也可能是心臟病所引起的胸痛。 　　解除方法： 　　a.可試著冷敷胸口。 　　b.放鬆衣領、換穿寬鬆的衣服。 　　c.如果是胃酸引起的胸悶，喝點牛奶會比較好。 　　d.如果是胃酸過多形成的胸悶，可服用制酸劑。 　　e.放鬆心情與鬆弛肌肉。 6.食慾不振 　　食慾不振是一種生理現象，沒有食慾、缺乏胃口，有些可能是心理因素，因不愉快的事情引起，稱為神經性食慾不振；有時可能是天氣熱、不運動，所以食慾降低，還有的是腸胃疾病所引起的，總之原因很多，但如果連續多天都食慾不振，最好還是到醫院做檢查。 　　解除方法： 　　a.菜餚樣式多變化。 　　b.運用開胃菜，如酸甜的涼扮。 　　c.準備多一點的食物，只要一想吃馬上就吃。 　　d.改變飲食環境，放點柔美的音樂、換上漂亮的桌巾等。 　　e.吃柔軟、易消化的食物，如布丁、肉羹湯等，或用太白粉勾芡，增加食物的潤滑感。 　　f.如果食量太少，最好吃些高營養成分食物，以免因食慾不振而營養不足。 7.消化不良 　　即食物不消化的感覺，引起的原因有很多，可能是吃得過多、或吃脂肪量過高的食物，造成食物堆積在胃裡的時間過久；或是胃部積存過多的廢氣、空氣，也會有不消化的現象。 　　解除方法： 　　a.將腰帶、或緊身衣放鬆。 　　b.喝點水、放鬆心情休息一下。 　　c.吃點薄荷糖，或喝點薄荷茶。 　　d.看情況服用消化劑或制酸劑。 Fact 其他可能的症狀還有：胃酸逆流、發燒、貧血、口臭、舌苔、消瘦、頻放屁、口角炎、便秘、腹瀉、黃疸、吐血、便血、及休克等。 Dr. Advice 注意在飽餐過後，最好不要立刻睡覺（影響血液循環）、不要立刻運動（不利食物消化）、不要立刻看書或工作（影響胃液分泌）、也不要立刻洗澡（影響消化）、還有不要立刻鬆開腰帶（使腹腔內壓下降，增加消化負荷，可能會胃下垂），最好在飯後一小時，才開始從事各類活動。 Dr. Advice 當食物與空氣一起進入胃中，會產生上腹膨脹的不舒服感，即使吃的東西不多，可也會覺得飽脹，大吃大喝、彎著身體吃東西、飯後立即躺下、穿著的服裝或皮帶過緊時，都可能會產生胃脹氣。

Answer 2

如果還是不行,建議去雄診所看腸胃科~劉輝雄醫學博士~很多胃腸疑難雜症人,最後的希望,現在全民健保醫師數值低落,用藥也成本考良,先去它網站看看,也許他能幫助你ㄉ

Answer 3

其實身體的各種小毛病 都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養 這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
可調整體質 還可增加免疫力
老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
我爸爸有糖尿病跟高血壓 也喝艿雪在改善
因為是細胞營養 不需消化即可吸收
所以老人 小孩 嬰兒 孕婦 病人都可以喝
希望對你有幫助
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3225386

Answer 4

妳看過醫生了嗎?以前?有照過胃鏡嗎?我以前長長胃痛我有算過!平均一個月痛一次!而且痛是那種痛到後背的痛!有時緊張或壓力大也會突然抽痛!後來我怕有癌症家族影響的壓力下我去照胃鏡~~不會痛但會讓人害怕~不過5分鐘就結束了!!妳一定要照喔~因為我不只照胃鏡還做幽門桿菌檢查!都沒問題但我還是胃痛!我就聽朋友的話每天一早吃早餐前2個小時空腹吃一湯匙苦茶油~我吃了2個月真的不錯喔!!還有真的不舒服時請不要吃別的食物!只要吃蘇打餅乾加溫熱開水就好喔~祝妳趕快好~我知道胃痛的感覺~希望妳能快快好

Answer 5

我媽是良性腫瘤
已開刀，之前是慢性胃潰瘍
一直拖，只吃止痛藥鍰解
最後痛到不行已經長瘤
還好切片檢查是良性腫瘤
開完刀已恢復

醫生建議多喝優酪乳
任何平牌都可以
但不要和油炸、烤過的食品一起吃
容易至癌

2006-09-20 10:52:40 補充：
先去看醫生吧！