com tanto problemas será que é possivel relaxar em algum momento sem ser a o hora qque dormimos?
2006-09-19 15:19:08 · 10 respostas · perguntado por nanan2111 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Caminhada longa e comtemplar o pôr do sol.
2006-09-20 07:05:51 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É dificil não nos deixarmos envolver pelo stress e preocupações do dia-a-dia... Mas é possivel relaxar.
Bastam muitas vezes 10 min de meditação/tai chi/exercicio físico (cada pessoa tem as suas preferências) todas as manhãs para que o dia corra de forma diferente. É preciso ter uma certa auto-disciplina mas os resultados compensam bastante... A mente acalma... e o corpo relaxa..
=P
2006-09-20 08:40:36 · answer #2 · answered by Elaine 2 · 0⤊ 0⤋
para relaxar eu faço acumputura.
e também participo do yahoo respostas.
2006-09-19 23:21:57 · answer #3 · answered by roseli 3 · 0⤊ 0⤋
sim: eu suo meio copo de leite açucarado pela manha e outro antes de dormir
2006-09-19 22:48:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Em todos os momentos. Alguns segundos por dia para prestar atenção nos seus pontos de tensão. Todos têm pontos "preferidos" para acumular tensões. Descubra os seus. Relaxe-os conscientemente ao longo do dia, por momentos curtinhos, e vá respirando fundo. Pense em coisas boas o mais que puder. Sonhe e espere. Ame. Ore. Seja feliz! Um abraço.
2006-09-19 22:33:45 · answer #5 · answered by lucia 4 · 0⤊ 0⤋
Serviços que te agradem, sexo bem feito, esportes, várias coisas podem te acalmar, tinha vezes que nem dormir para relaxar eu conseguia e agora sou muito mais relaxado, não perfeito, mas outra pessoa, com muito a melhorar ainda.
2006-09-19 22:32:38 · answer #6 · answered by alexsandrolauterbach 2 · 0⤊ 0⤋
Claro, experimente atacar os problemas e resolve-los, problema resolvido é igual tranquilidade, paz, sossego, aí aparece o próximo e você mata ele também e mais relaxamento, a vida é assim, o sossego só vem depois de resolver o problema, antes é impossível, você pode até tentar se enganar.
2006-09-19 22:31:46 · answer #7 · answered by rouaicaro 5 · 0⤊ 0⤋
faça alongamento
2006-09-19 22:30:35 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes de relaxar, seria bom aprender a escrever. Como vc põe a cabeça no travesseiro escrevendo "fazer" c/ 's' ??
2006-09-19 22:28:26 · answer #9 · answered by Diego 2 · 0⤊ 0⤋
Claro que é. Não se preocupe demais, faça algo que te acalme, que te dê ânimo, que te deixe leve...
"Don't worry, be happy..."
2006-09-19 22:23:00 · answer #10 · answered by vivente 2 · 0⤊ 0⤋