Lo k pasa esk yo como por ejemplo el almuerzo pero antes de la once me da hambre y no es bueno comer entre comidas, entonces k hago???
Atte-LoVe.
2006-09-19 14:37:03 · 14 respuestas · pregunta de LoVe_CoOl 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
BEBE AGUA... Y COME CEREZAS....
SALUDOS.
2006-09-22 06:37:04 · answer #1 · answered by EL REY DE CASTILLA 6 · 0⤊ 0⤋
generalmente el cuerpo te pide algo de k comer (generlmente cuando no desayunas) entre las 10 y 11 de la mañana. te recomiedo una fruta, alguna barrita, algo ligero para que a la hora de la comida no te sientas satisfecha.
2006-09-23 15:11:58 · answer #2 · answered by Tito 5 · 0⤊ 0⤋
ESTAS EQUIVOCADA, LO MEJOR QUE HAY PARA NO ENGORDAR ES COMER PEQUEÑAS PORICIONES DE ALIMENTO CADA 3 O 4 HORAS. LO QUE SUCEDE ES QUE SI TE MUERES DE HAMBRE, A LA HORA DE ALMORZAR COMERAS UN MONTON Y TE ATRACARAS!! ESTO ES MALO.
ESPERO QUE TE HAYA SIDO UTIL MI RESPUESTA, PUEDES CONSULTARLO CON UN MEDICO Y TE DIRA LO MISMO!!
BUENA SUERTE!!
2006-09-21 12:37:08 · answer #3 · answered by romi_j84 3 · 0⤊ 0⤋
Tienes que comer 5 veces, pequeñas cantidades y no dejar pasar más de 4 horas sin comer. Al menos eso es lo que dicen los dietistas ahora.
Un saludo.
2006-09-21 11:33:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se deben hacer una media de tres o cuatro comidas al día. Según el individuo, puede convenir que haga cinco. Pero lo que no conviene nunca es concentrar todos los alimentos en una o dos comidas. Nuestro organismo no está acostumbrado a almacenar energía para muchas horas. Como mejor funciona es tomando algo cada dos o tres horas, repartiendo los alimentos mejor que concentrándolos. Esto es bueno para la salud y para el peso.
Interesa que el desayuno sea una ración consistente y la comida y la cena moderadas. Tendríamos una pequeña ración de media mañana y la merienda para introducir alimentos complementarios que incluso pueden mejorar nuestro rendimiento y nuestro estado anímico. A media mañana podemos consumir un sandwich vegetal y un yogur descremado y, a media tarde un té verde y una pieza de fruta.
La dieta más apropiada es la mediterránea. Controlando el aporte de alimentos de origen animal y siendo generoso en el consumo de productos vegetales.
2006-09-20 08:24:39 · answer #5 · answered by Luis R 3 · 0⤊ 0⤋
tendras q llevar algo mas
2006-09-19 22:02:10 · answer #6 · answered by Esteban 2 · 0⤊ 0⤋
si tenes hambre come igual
yo hago eso :D
2006-09-19 21:59:17 · answer #7 · answered by Flavia 3 · 0⤊ 0⤋
A lo mejor no estas desayunando lo adecuado para tu organismo lo que puedes hacer es llevar tu dieta de 5 tomas al día, es decir dos colaciones una a las 11 y otra alas 4 a 5 de la tarde, puedes comerte una barra de granola, un yogurt , una fruta, puedes comer, pepinos, o poca verdura de preferencia cruda.
2006-09-19 21:53:01 · answer #8 · answered by Enfermerita 2 · 0⤊ 0⤋
pienso que la comida es como tu estes aconstunbrada personalmente yo siempre he estado aconstunbrado a desayunar tarde pues creo que lo importante es no comer en ecceso y tampoco aguantar mucho y comer cosas especialmete saludables salu2
2006-09-19 21:48:59 · answer #9 · answered by bogotano 4 · 0⤊ 0⤋
las tendencias actuales dicen que es mejor comer 5 veces en menores porciones, es decir si, entre comidas algo ligero, y ya en las comidas reducir un poco. Aparte de andas sin hambre evitas subir algunos kilitos
2006-09-19 21:44:54 · answer #10 · answered by sixpack 6 · 0⤊ 0⤋