por ejemplo en que clase de alimentos comer y cuales no
2006-09-19 13:27:34 · 10 respuestas · pregunta de nryrivera 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cada organismo es diferente, por lo que lo que a uno le ha funcionado puede no servirle a otra persona. Sin embargo es importante que comas en cantidades moderadas. En caso de que te de mucha hambre, puedes tomar uno o dos vasos de agua media hora antes de ingerir alimentos por lo que notaras que "las cantidades de ingesta reducen mucho y se notara en tu peso con el paso del tiempo".
2006-09-19 13:37:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tener una vida fuerte es importante y unos kilos de más influyen mucho en la vida saludable que persigo y con cuantos más peor así que, si sabes que tienes extra consulta la forma de quitarlos con este sitio web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?lpcH En su páginas y en su programa yo he descubierto todas los indicaciones que andaban rastreando y gracias a sus régimen y a sus indicaciones he logrado, por fin, a poseer una vida saludable sin kilos extra.
2017-02-03 01:47:59 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
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Te digo algo!!!, solo tómate 2 capsulas 20 minutos antes de cada alimento y blocqueará el 77% de los carbohidratos que te ingieres y aparte reducir de talla, esto es genial.
Si te interesa adquirirlas, contactame y con gusto te digo donde adquirir esta maravilla.
Saludos
2006-09-19 16:19:41 · answer #3 · answered by HECTORENCHUS 2 · 0⤊ 0⤋
no comas alimentos que tengan mucha grasa com galletas, chocolates, come menos carnes rojas..toma mas liquido ,come fruta y vedura..yn o comas mucha masa(pan)
2006-09-19 16:06:36 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los 10 mensajes de la alimentacion:
1. come con moderacion e incluir alimentos variados en cada comida.
2. consumir todos los dias leche, yogures o quesos. Es necesario pra todas las edades.
3Comer todos los dias frutas y verduras de todo tipo y color.
4. Come una amplia variedad de carnes y rojas y blancas restirando la grasa visible.
5.prepara las comidas con aceite preferentemente crudo y evitar la grasa para cocinar.
6. Diaminuir el consumo de sal y azucar.
7.Consumir variedad de panes, cereales, pastas, harinas, feculas, y legumbres.
8. disminuir el consumo de bebidas alcoholicas.
9. Tomar abundante cantidad de agua potable durante todo el dia.
10. aprobechar el momento de las comidas para el encuentro del dialogo con otros.
2006-09-19 14:45:53 · answer #5 · answered by exito25 2 · 0⤊ 0⤋
principalmente evita todo lo que tenga grasas e hidratos de carbono, como el pan, los fideos, galletitas etc. Come muchas verduras, frutas, pescado, carne, etc., cada tanto arroz y legumbres, toma bastante leche para q no se te desarmen los huesos (jeje) y sobre todo toma minimo 2 litros de agua por día, porque si haces dieta y no tomas agua igual no bajas nada de nada. Igualmente, yo t recomiendo la dieta de herbalife, es la única q me ha servido y me siento muy muy bien! bajé 5 kilos en un mes!! mucha suerte con tu dieta!
2006-09-19 14:30:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
http://www.formarse.com.ar/dietas/dietas.htm
2006-09-19 13:39:08 · answer #7 · answered by LUZ S 7 · 0⤊ 0⤋
La dieta de atkins, bajas hasta una talla por mes, la que pone homero es esa, no carbohidratos y no azucares, creeme funciona, yo baje 30 kilos con esa no pase hambres ni nada, llegue hasta la talla 3 despues de ser talla "sin-cuenta"
2006-09-19 13:35:56 · answer #8 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
Hola alimentos libre de grasas, carne echas al horno no comer harinas como el pan puede comer de dieta , 8 vasos de agua al día y ejercicios y mucha ensalada y carne blanca pollo o pavo y pescado suerte
2006-09-19 13:31:41 · answer #9 · answered by Ruth 3 · 0⤊ 0⤋
simplemente come todo lo que quieras que no contenga azucar con solo evitar los carbohidratos rebajas yo rebaje 7 kilos en 15 dias
cero carbohidratos eh
2006-09-19 13:30:15 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋