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Back-to-School with an Apple a Day?
Natural Cures Tip of the Week

Week of Sept 17th, 2006
Week of September 17th, 2006


Back-to-School with an Apple a Day?



Autumn signals not only the return of school days for many, but the organic apple farmer to our local farmer's markets. It was Benjamin Franklin who coined the phrase, "An apple a day keeps the doctor away". True. But, it took until 2003, to find out that apples have 16 different biologic polyphenols. Polyphenols have a variety of different functions in the human body, including acting as antioxidants. One particular antioxidant, called quercetin, is not just a boon to the brain, but studies have shown that it may reduce cancer risks and prevent other diseases. Fresh, organic, whole apples are the best form of the fruit, as quercetin is found primarily in apple skin. Polyphenols may be responsible for some of the health-promoting effects of apples recognized by Franklin more than 200 years ago, but the apples in Franklin's day weren't treated with toxic or persistent pesticides. Today, apples are on the list of the most contaminated fruits and vegetables. So, while it's still better that kids eat any apple rather than modern junk food, an organic apple a day (the way they used to be grown) is the best apple to keep the doctor away - according to both old wisdom and 21st century wisdom. See more information in Chapter 6 of the Natural Cures book).



A highly respected magazine for kids, once ad-free, is now packed with ads for fast food, candy, sugary cereals, snack cakes, and other products. At a time when nutrition-related health crises plague our nation, and especially our youth, it is unconscionable that this magazine has chosen to cram its pages with ads for meals such as fried chicken fingers with French fries, which provides 590 calories and more than half-a-day's worth of fat and sodium. Junk food ads are clearly a major source of revenue for this magazine and others, in spite of some of the following facts which are not getting enough attention:




Feeding children hot dogs increases their risk of brain cancer by 300%. Strawberry yogurt, fruit punch and other red-looking grocery products are often colored with dead, ground-up cochineal beetles. The ingredient, called "carmine," is made from insects, and is listed on the label of many favorite foods.

Many Florida oranges are actually dipped in an artificial orange dye in order to make them visually appealing; the same dye that's been banned for use in foods because of cancer risk.

Girl Scout cookies are still made with hydrogenated oils that contain trans fatty acids, which are common in foods kids eat, including fried foods like French fries, and in many baked goods (cookies, pastries, crackers, chips, etc.).

Eating just one serving of processed meat each day increases your risk of pancreatic cancer by 67%. How many processed meat sandwiches are eaten daily?



Much is being said these days about incorporating healthier foods into the school lunch programs, but home is still the best starting point. Children, especially younger ones, learn by imitation of those around them. If foods at home are healthy, kids will pick their favorites from among healthy choices provided. It helps if the healthy choices are also tasty and appealingly presented. Sneak healthy vegetables or fruits into baked goods, if necessary, and as a safety net in this processed-food world, use daily multivitamins.



It's hard to overestimate the enormous potential of families sharing meals together in this day and age. Prepare to be inspired! Try one new fruit or vegetable a week; take your children shopping and pick out the right foods for you and them; choose the healthiest version of snack foods if you do consume them; discuss dietary changes with your family. Family meals are associated with better nutrition, better health, better behavior, and happier children and parents. Experts are wringing their hands about the obesity epidemic in children, depression in teens; citizens are concerned about violence, educators are distressed by falling school performance. Getting kids to eat healthy can be frustrating, but as kids eat more meals at home with their parents, they naturally begin to eat more fruits, vegetables, whole grains and healthy dairy products than their peers do. Fast-food meals more than twice a week are associated with increased obesity and type 2 diabetes. Studies show that youth who eat more family meals perform better in school, spend more time on homework, get better grades, and spend more of their free time reading for pleasure; perhaps, while enjoying their fresh, juicy, organic "apple for the day". Thank you, Benjamin!

2006-09-19 07:30:31 · 9 respostas · perguntado por curiosa 2 em Saúde Saúde e Bem-Estar Outras - Saúde e Bem-Estar

9 respostas

Back-to-School with an Apple a Day?
Volta às aulas com uma Maçã por Dia? (Maçã por dia aqui parece nome de um programa de incentivo ao cuidado com a saúde)

Natural Cures Tip of the Week
Dica de curas naturais da semana

Week of Sept 17th, 2006
Semana de 17 de setembro de 2006

O outono anuncia sinais não somente da volta às aulas para muitos, mas também o retorno do fazendeiro que produz verduras orgânicas às nossas feiras (mercados de verduras). Foi Benjamin Franklin que cunhou a frase "Uma maçã por dia mantém o doutor longe./ nos mantém fora do hospital.")

Verdade. Mas não foi antes do ano de 2003 que descobrimos que as maçãs contém 16 polyphenols (?) biológicos diferentes. Os polyphenols (substância) possuem uma variedade de funções diferentes no corpo humano, incluindo sua ação como antioxidantes sangüíneos. Um antioxidante em particular, chamado de quercetina (?), não apenas ajuda ao cérebro, mas estudos demonstram que essa substância pode também reduzir riscos de ter câncer e prevenir outras doenças nas pessoas. Maçãs inteiras, frescas, orgânicas, são a melhor forma da fruta, pois a quercetina é encontrada principalmente na pele da maçã. Polyphenols são considerados responsáveis por alguns dos efeitos que promovem a saúde que foram reconhecidos por Franklin a mais de 200 anos atrás. Mas as maçãs dos tempos de Franklin não eram tratadas com agrotóxicos e pesticidas. Hoje, maçãs estão na lista das verduras e frutas mais contaminadas por esses agentes químicos. Então, enquanto continua sendo melhor que as crianças continuem consumindo uma maçã diariamente ao invés de comidas como a fast-food moderna, uma maçã orgânica (como eram cultivadas antigamente) continua sendo a melhor forma de se manter longe do médico, de acordo com a sabedoria popular E de acordo com a sabedoria do século XXI.

Veja mais informações no Capítulo 6 do livro Curas Naturais.
Essa altamente respeitada publicação para crianças, antes livre de anúncios comerciais, agora está repleta de anúncios de fast-food, balas, cereais açucarados, doces e outros produtos do gênero. Em uma época em que a saúde pública é ameaçada constantemente por males que são diretamente ligados a uma má nutrição, especialmente no que se refere à saúde dos mais jovens, é inaceitável que essa revista tenha optado por encher suas páginas com tais anúncios como o que promove o consumo de frango frito com batatas fritas, os quais contém 590 calorias e mais da metade do que é recomendado em um consumo diário no que se refere ao sódio e às gorduras. Comidas pobres em nutrientes e ricas em gorduras e açúcar são claramente uma enorme fonte de renda para esta publicação (revista) e outras, apesar dos fatos abaixo que não estão recebendo a atenção necessária:

O consumo de cachorros-quentes faz com que o risco de crianças desenvolverem câncer no cérebro aumente 300%.

Iogurte de morango, suco de frutas e outros produtos alimentícios de coloração vermelha são comumente coloridos com besouros cochineal mortos e moídos. O ingrediente, chamado de "carmina," é feito com insetos e é listado nos rótulos de muitos alimentos preferidos pelas crianças.

Muitas das laranjas da Flórida são de fato mergulhadas em um corante artificial alaranjado para que aparentem mais atrativas; o mesmo corante que teve seu uso banido por ser potencialmente um causador do câncer.

Os biscoitos vendidos pelas meninas escoteiras (Girl Scouts) ainda são produzidos com gorduras hidrogenadas que contém ácidos trans-fatty, os quais estão também presentes em alimentos consumidos regularmente por crianças. Alimentos como batatas fritas, biscoitos, pães, salgadinhos, etc.

O consumo de apenas uma porção de carne processada diariamente aumenta o seu risco de contrair câncer do pâncreas em até 67%. Quantos sanduíches feitos com carne processada são consumidos diariamente?
Muita coisa tem sido dita ultimamente sobre a necessidade de incorporar alimentos mais saudáveis aos menus de lanche escolar, mas o lar continua sendo o ponto de partida.
As crianças, especialmente as mais jovens, aprendem imitando os que vivem à sua volta. Se a alimentação em casa for saudável, os pequenos poderão escolher apenas bons alimentos dentre os que são oferecidos pois isso é tudo do que dispõem em casa. Claro que também ajuda se comidas nutritivas forem servidas de uma forma atrativa. Coloque verduras ou frutas em receitas de bolos, tortas, etc. se necessário. E como uma medida de precaução, nesse mundo de alimentos super-processados e fast-foods, utilize multivitaminas diariamente como complemento alimentício.

É preciso promover os benefícios de famílias que compartilham de suas refeições juntas nesses últimos tempos. Prepare-se para se sentir inspirado! Experimente uma nova fruta ou verdura que nunca comeu toda semana. Leve seus filhos ao supermercado e escolham juntos os melhores alimentos, os mais nutritivos para vocês juntos. Escolha a melhor opção de lanches com eles e explique as mudanças na alimentação de sua família que serão implementadas a partir desse momento.

Jantares, cafés-da-manhã, almoços com a família estão diretamente associados a uma boa nutrição, a uma vida saudável, comportamento ajustado e a pais e filhos mais felizes.


Especialistas estão extremamente preocupados com a epidemia de obesidade que acontece atualmente entre as crianças. Também se preocupam com a depressão em adolescentes, com a violência urbana e com o baixo nível acadêmico entre estudantes de ensino fundamental acima.

Conseguir que as crianças mudem seus hábitos alimentares pode se tornar uma luta frustrante, mas a cada dia que pais e filhos compartilham refeições juntos, todos começam a naturalmente comer mais frutas, verduras, pães integrais e produtos derivados do leite mais saudáveis. Mais até do que seus próprios colegas de aula.

Refeições compostas única e exclusivamente de fast-foods devem ser limitadas a não mais do que 2 vezes por semana. Estudos mostram que famílias em que se consome mais do que essa quantidade possuem um nível mais alto de contrair diabetes e de obesidade. Pesquisas mostram também que as crianças e adolescentes que fazem refeições em família tendem a ter um desempenho melhor na escola, dedicando mais tempo aos deveres-de-casa, obtendo notas melhores e até mesmo escolhendo a leitura como um de seus passatempos prediletos. E, enquanto leem, talvez se deliciem com uma fatia de fruta, talvez com uma suculenta maçã orgânica. Para manter o médico bem longe. Obrigado, Benjamin!

--------------------------------------------------
AFFFF

Pensei que não ia terminar nunca mais de traduzir isso pra você. Mas valeu a pena! Informações importantíssimas estão disponíveis em português pra você!

Bjus!

2006-09-19 08:30:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 1 0

Eu li tudo, mas não vou escrever aqui nem F...
vai dar um trabalho do cão..

em resumo: Fuja dos fast-foods e comidas gorduras(e suas crianças também)
Procurar comer vegetais sem agrotóxicos(orgânicos)...
Fala de alguns corantes e coisas que são feitas com as frutas para elas parecerem mais "Vistosas"

2006-09-19 07:50:47 · answer #2 · answered by Vitor Batista 3 · 0 0

forgado...

2006-09-19 07:45:38 · answer #3 · answered by M Tiger 4 · 0 1

Eu poderia traduzir tudo isso,letra por letra,mas é muito longo.
De forma geral,diz que deve-se comer mais maçã,aborda as substâncias que a compõem,o perigo dos agrotóxicos que hoje existem e as doenças que aparecem devido ao consumo de fast food.

Use o tradutor do google ou outro pra traduzir todo o texto.

2006-09-19 07:43:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 0 1

Não entregue essas traduções ao professor que vc vai ficar de recuperação, no mínimo!!!!!

2006-09-19 07:42:39 · answer #5 · answered by miosotis 7 · 0 1

Continue tentando que alguém traduza isso!
Quer uma dica?
Coloque frase por frase, assim a galera que sabe Inglês pode te ajudar!

2006-09-19 07:41:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0 1

Gorjeta de Curas natural da Semana

Semana de 17 de setembro de 2006

Outono não só sinaliza o retorno de dias escolares para muitos, mas o fazendeiro de maçã orgânico para o mercados de nosso fazendeiro local. Era Benjamim Franklin que cunhou a frase, " Uma maçã um dia mantém distante o doutor. Verdadeiro. Mas, levou até as 2003, descobrir que maçãs têm 16 polyphenols biológico diferente. Polyphenols têm uma variedade de funções diferentes no corpo humano, inclusive agir como antioxidantes. Um antioxidante particular, quercetin chamado, não é só um benefício para o cérebro, mas estudos mostraram que pode reduzir que câncer arrisca e previne outras doenças. Maçãs frescas, orgânicas, inteiras são a melhor forma da fruta, como quercetin é achado principalmente em pele de maçã. Polyphenols pode ser responsável por alguns dos efeitos saúde-promovendo de maçãs reconhecidos mais de 200 anos atrás por Franklin, mas não foram tratadas as maçãs pelo dia de Franklin com praguicida tóxicos ou persistentes. Hoje, maçãs estão na lista do a maioria contaminou frutas e legumes. Assim, enquanto ainda é melhor que as crianças comem qualquer maçã em lugar de moderno jogue fora comida, uma maçã orgânica um dia (o modo eles eram crescidos) é a melhor maçã para manter distante o doutor - de acordo com sabedoria velha e 21ª sabedoria de século. Veja mais informação em Capítulo 6 do livro de Curas Natural).

Uma revista altamente respeitada para crianças, uma vez anúncio-livre, é agora acumulado com anúncios para comida rápida, adoce, cereais açucarados, bolos de lanche, e outros produtos. De cada vez quando crises de saúde nutrição-relacionadas infestam nossa nação, e especialmente nossa mocidade, é unconscionable que esta revista escolheu encher suas páginas com anúncios para comidas como dedos de galinha fritos com frituras francesas que provêem 590 calorias e mais que o valor de meio-um-dia de gordura e sódio. Jogue fora anúncios de comida são claramente uma fonte principal de renda para esta revista e outros, apesar de alguns dos fatos seguintes que não estão adquirindo bastante atenção,:

Aumentos de cachorros quentes de crianças alimentando o risco deles/delas de câncer de cérebro antes das 300%. iogurte de Morango, ponche de fruta e outros produtos de supermercado vermelho-olhando estão freqüentemente coloridos com morto, chão-para cima besouros de cochonilha. O ingrediente, carmine chamado ", é feito de insetos, e é listado no rótulo de muitas comidas favoritas.

São imergidas muitas laranjas de Flórida de fato em uma tintura laranja artificial para lhes fazer atraindo visualmente; a mesma tintura que é proibiu para uso em comidas por causa de risco de câncer.

Ainda são feitos biscoitos de escoteira com óleos hidrogenados que contêm trans ácidos gordurosos que são comum em crianças de comidas come, enquanto incluindo comidas fritas como frituras francesas, e em muitos assaram bens (biscoitos, massas, bolachas, fatias, etc.).

Comendo há pouco um serviço de carne processada cada aumentos de dia seu risco de câncer de pancreatic antes das 67%. quanto processou são comidos sanduíches de carne diário?



Muito está sendo dito estes dias sobre incorporar comidas mais saudáveis nos programas de almoço escolares, mas casa ainda é o melhor ponto de partida. Crianças, especialmente mais jovem, aprendem por imitação desses ao redor deles. Se comidas em casa forem saudáveis, as crianças escolherão os favorito deles/delas de entre escolhas saudáveis providas. Ajuda se as escolhas saudáveis também estiverem gostosas e appealingly apresentaram. Roube legumes saudáveis ou frutas em bens assados, se necessário, e como uma rede de segurança neste mundo de processar-comida, use multivitamins diário.



É difícil de superestimar o potencial enorme de famílias que compartilham comidas junto neste dia e idade. Prepare ser inspirado! Tente uma fruta nova ou legume uma semana; leve suas crianças fazendo compras e escolha as comidas certas para você e eles; escolha a versão mais saudável de comidas de lanche se você os consumir; discuta mudanças dietéticas com sua família. Comidas familiares são associadas com nutrição melhor, saúde melhor, comportamento melhor, e crianças mais felizes e pais. Peritos estão torcendo as mãos deles/delas sobre a epidemia de obesidade em crianças, depressão em adolescências,; cidadãos se preocupam por violência, os pedagogos são aflitos através de desempenho escolar caindo. Crianças adquirindo para comer saudável podem estar frustrando, mas como as crianças comem mais comidas em casa com os pais deles/delas, eles começam a comer mais frutas, legumes, grãos inteiros e produtos de leiteria saudáveis naturalmente que o deles/delas perscruta faça. Comidas de rápido-comida mais que duas vezes por semana é associado com obesidade aumentada e digita 2 diabetes. Espetáculo de estudos que mocidade que come comidas mais familiares executa melhor na escola, gaste mais tempo em lição de casa, melhore graus, e gaste mais da leitura de tempo livre deles/delas para prazer; talvez, enquanto desfrutando a maçã fresca, suculenta, orgânica " deles/delas durante o dia ". Obrigado, Benjamim!

2006-09-19 07:40:24 · answer #7 · answered by Anonymous · 0 1

Traduza vc mesmo!!!!

Entre no babelfish e mande ver....

Abracos...

2006-09-19 07:39:56 · answer #8 · answered by Belzinha 2 · 0 1

Para trás-à-Escola com Apple um o dia? Ponta natural das curas da semana Semana Sept da 17o, 2006 Semana setembro de 17o, 2006 Para trás-à-Escola com Apple um o dia? O outono sinaliza não somente o retorno de dias da escola para muitos, mas o fazendeiro orgânico da maçã aos mercados do nosso fazendeiro local. Era Benjamin Franklin que inventou a frase, “uma maçã um sustentos do dia o doutor afastado”. Verdadeiro. Mas, fêz exame até 2003, para encontrar para fora que as maçãs têm 16 polyphenols biológicos diferentes. Os Polyphenols têm uma variedade de funções diferentes no corpo humano, including agir como antioxidants. Um antioxidant particular, chamado quercetin, não é justo um boon ao cérebro, mas os estudos mostraram que pode reduzir riscos do cancer e impedir outras doenças. As maçãs frescas, orgânicas, inteiras são o mais melhor formulário da fruta, porque o quercetin é encontrado primeiramente na pele da maçã. Os Polyphenols podem ser responsáveis para alguns dos efeitos saúde-promovendo das maçãs reconhecidas por Franklin mais de 200 anos há, mas as maçãs no dia de Franklin não foram tratadas com os pesticides tóxicos ou persistentes. Hoje, as maçãs estão na lista das frutas e dos vegetais os mais contaminados. Assim, quando for ainda melhor que os miúdos comem toda a maçã melhor que o alimento moderno da sucata, uma maçã orgânica um o dia (a maneira que se usaram ser crescidos) é a mais melhor maçã para manter o doutor ausente - de acordo com a sabedoria velha e a sabedoria do século XXI. Ver mais informação no capítulo 6 do livro natural das curas). Um compartimento altamente respeitado para miúdos, uma vez que anúncio-livre, é embalado agora com os anúncios para o alimento rápido, doce, cereais sugary, o snack endurece, e outros produtos. Numa altura em que as crises de saúde nutrition-relacionadas flagelam nossa nação, e especialmente nossa juventude, é unconscionable que este compartimento escolheu cram suas páginas com os anúncios para refeições tais como os dedos fritados da galinha com fritadas francesas, que fornece 590 calories e mais do que um valor de metade-um-dias da gordura e do sodium. Os anúncios do alimento da sucata são claramente uma fonte principal do rendimento para este compartimento e outra, apesar de alguns dos seguintes fatos que não estão começando bastante atenção: Alimentar crianças cães quentes aumenta seu risco do cancer do cérebro por 300%. O yogurt do Strawberry, o suco de fruta mixa e outros produtos vermelho-olhando do mantimento são coloridos frequentemente com mortos, besouros do cochineal da terra-acima. O ingrediente, chamado “carmine,” é feito dos insetos, e alistado na etiqueta de muitos alimentos favoritos. Muitas laranjas de Florida são mergulhadas realmente em uma tintura alaranjada artificial a fim fazê-los que apelam visualmente; a mesma tintura que é proibida para o uso nos alimentos por causa do risco do cancer. Os bolinhos do Scout da menina são feitos ainda com óleos hydrogenated que contêm os ácidos fatty do transporte, que são comuns nos alimentos que os miúdos comem, including alimentos fritados como fritadas francesas, e em muitos bens cozidos (bolinhos, pastries, biscoitos, microplaquetas, etc.). Comer apenas um serving da carne processada cada dia aumenta seu risco do cancer pancreatic por 67%. Quanto processaram sanduíches da carne são comidas diariamente? Muito está sendo dito estes dias sobre alimentos mais saudáveis incorporando nos programas do lunch de escola, mas o repouso é ainda o mais melhor ponto começar. As crianças, as especialmente mais novas, aprendem pelo imitation daquelas em torno deles. Se os alimentos no repouso forem saudáveis, os miúdos escolherão seus favoritos entre das escolhas saudáveis fornecidas. Ajuda se as escolhas saudáveis forem também tasty e apresentadas atraente. Sneak vegetais ou frutas saudáveis em bens cozidos, se necessário, e como uma rede de segurança neste mundo do process-alimento, multivitamins diários do uso. É duro overestimate o potencial enorme das famílias que compartilham das refeições junto nestes dia e idade. Preparar para ser inspirado! Tentar um fruta ou vegetal novo um a semana; fazer exame de suas crianças que compram e escolher para fora os alimentos direitos para você e eles; escolher a versão a mais saudável de alimentos de snack se você os consumir; discutir mudanças dietéticas com sua família. As refeições da família são associadas com o nutrition melhor, saúde melhor, comportamento melhor, e umas crianças e uns pais mais felizes. Os peritos wringing suas mãos sobre a epidemia nas crianças, depression do obesity nos teens; os cidadãos são concernidos sobre a violência, educadores são afligidos pelo desempenho de queda da escola. Começar miúdos comer saudável pode frustrar, mas enquanto os miúdos comem mais refeições no repouso com seus pais, começam naturalmente a comer mais frutas, vegetais, grões inteiras e produtos de leiteria saudáveis do que seus pares. As refeições do Fast-food uma semana são associadas mais de duas vezes com o obesity e o tipo aumentados 2 diabetes. Os estudos mostram que essa juventude que comem mais refeições da família executam mais melhor na escola, gastam mais tempo no homework, começam classes melhores, e gastam mais de sua leitura livre do tempo para o prazer; talvez, ao apreciar sua “maçã fresca, suculenta, orgânica para o dia”. Obrigado, Benjamin!

2006-09-19 07:39:15 · answer #9 · answered by Intelectual 5 · 0 1

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