2006-09-19 03:56:45 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Minha mente está cansada, não consigo me concentrar na aula e nem no trabalho, minha memória nem se fala!!!Alguém pode me da uma boa dica!
2006-09-19 03:58:30 · update #1
Olha só tem um jeito, fique rica para não precisar trabalhar mais, aí vc terá tempo!
Não desanima não, muita gente tem menos tempo q vc. Ex. eu!
2006-09-19 04:08:37 · answer #1 · answered by Pensador 2 · 0⤊ 0⤋
Qualquer tempo q lhe restar aproveite!!!
Nem que seja num horário de almoço...
Vá em lugares diferentes nos finais de semana...
Mas não só deixe de sempre estar bonita...
tenha um batom na bolsa...
transmita bem estar!!!
2006-09-19 08:18:12 · answer #2 · answered by belzinha 2 · 0⤊ 0⤋
Essa correria toda realmente pode causar desgaste físico.
inclua em sua alimentação carboidratos complexos(grão integrais como a lentilha, o feijão,e a ervilha), proteínas(na forma de pescado, leite e ovos) e gorduras(de preferencia de peixes de aguas frias como atum e o azeite de oliva).
Pense positivamente e não dê tanta atenção ao problemas cotidianos, isto impedirá que se produza estresse.
Abaixo estou citando alguns produtos naturais, que são muito eficientes.
Já ouviu falar em Bee Polen,Geléia Real,e o Pomesteen Power.
Te garanto que terá resultado.
Se vc se interessar me mande um e-mail
cassiagrasiele@yahoo.com.br
2006-09-19 05:07:07 · answer #3 · answered by meli 2 · 0⤊ 0⤋
Pense em mim, que chego da facu as 00:15, vou domir por voltas das 01:30 hs e acordo as 04:50 para entrar no serviço as 06:45 hs. E aí deu pra se conformar um pouco?
2006-09-19 04:11:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eu tb ja passei por isso, não a nada q possa fazer somente uma boa noite de sono, e procure sempre inovar, sair para almoçar conversar com pessoas diferentes algo difernete para mudar sua rotina. bjs Boa Sorte
2006-09-19 04:05:22 · answer #5 · answered by Garot 2 · 0⤊ 0⤋
eu sai de casa as 5:00 e chego as 12:30, tbm estou cansanda, mas no futuro isso será recompnsado, seja forte.
2006-09-19 04:05:17 · answer #6 · answered by Thalita M 6 · 0⤊ 0⤋
use leite açucarado pela manhar e antes de ddeitar é bom para um sono saudável
2006-09-19 04:05:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Isso é normal! Nos somos de carne e osso e nao de ferro! Eu tb estava assim tempos atras... O médico me aconselhou tirar pelo menos um dia de folga por semana: sem trabalhos e estudo... so pra divertimento! Consulte um especialista no assunto ele vai te ajudar da maneira melhor possivel!
2006-09-19 04:05:02 · answer #8 · answered by Pérola 3 · 0⤊ 0⤋
É necessario ter uma alimentação balanceada, para obter energia, procurar fazer alguma atividade fisica para ter mais condicionamento fisico.
E procurar dormir bem...
2006-09-19 04:04:36 · answer #9 · answered by Eluana B 1 · 0⤊ 0⤋
Não sei bem, mas acho que se vc abdicasse do seu emprego seria uma boa. Tenta encontrar um emprego com menos horas de trabalho, entendeu? Eu conheço algumas pessoas que tb vivem assim. Mas se um está atrapalhando o outro, não vale a pena.
2006-09-19 04:04:09 · answer #10 · answered by drika 2 · 0⤊ 0⤋