Quisiera saber que cosas naturales sirven para bajar de peso, por ejemplo asi como tomar jugo de piña en ayudas con pepino, ayuda a orinar y botar toxinas.
2006-09-18 11:37:48 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo tengo un mes ya parando el pico jejeje tengo 1 mes a dieta y 15 dias en el gym ya comienzo a ver resultados en mi cuerpo aunq solo me he quitado 3 kilos pero ahi voy, solo q siento que el animo ya se me esta hiyendo... pero ahi voy.. luchando por quitarme unos 10 kilos aunq sea, mido 1.62 y peso 96.200 kg. Soy de venezuela y la verdad no se q es eso de agua de jaimaica y menos de la otra q colocaste, gracias a todos por sus respuestas y espero q me sigan respondiendo...
2006-09-18 11:47:39 · update #1
Hola
Pues para bajar de peso de una manera segura y efectiva..sería recomendable que acudieras a un nutriólogo, para que de acuerdo a tu masa corporar, estatura, grasa, te pudiera dar la receta idonea.
Ahora bien, yo te puedo decir que yo pesaba 93 kgs y baje hasta 73 kgs.
No fue de la noche a la mañana, ni tampoco en un mes...fue aproximadamente 10 meses,....yo te entiendo eso de que te desanimas porque quieres ver los resultados rapido...pero cuando la gente baja de 5 a 7 kgs. en un mes...es casi seguro que el rebote lo tienen en menos de 2 meses..que significa que recuperan su peso anterior y un poco mas.
Yo no fui con nutriologo..yo empece a ir al Gym..y hacia una hora de ejercicios cardiovasculares...osea...correr, escaladoras, caminadoras pero inclinadas..esquis..spinn..etc...lo importante es que lo hagas de una manera constante..osea...minimo 6 veces por semana..y como hacer ese ejercico es aburrido..puedes hacer primero media hora en un aparato y la otra media hora en otro.
Pero el 75% de efectividad para bajar..esta en la alimentación..yo deje de comer tortillas, panes, chocolates, refrescos (sodas) cerveza en fin de semana una o dos...je je...deje los tacos (soy de Mexico) , tortas, frituras,..vamos..las comidas con mucha harina como las pastas italianas.
Trata de comer sanamente, como pechuga de pollo cocida, atun de lata en agua..carne asada..pero en dosis moderadas, no se trata de que te quedes con hambre...es preferible que hagas hasta 5 comidas, pero moderadamente...y tambien fruta, especificamente pepinos y jicamas...en la mañana jugo de toronja es recomendable tambien.
No te desesperes, vas muy bien...y mucho animo..que en unos meses..tendrás que sacar tus ahorros para comprar un nuevo guardarropa, ya que todsa la ropa que ahora tienes, ya no te quedara.
Animo.
2006-09-18 13:56:48 · answer #1 · answered by Demócrata* 5 · 0⤊ 0⤋
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2014-09-27 05:16:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Cualquiera persona llega a un momento cuando tienen que perder unos kilos extra y esta página web https://tr.im/124BC soluciona mucho esta cosa. Después del embarazo quería bajar de peso, sin embargo estaba a un paso de {darme por vencida£aceptar la derrota puesto que, a unos meses después, los kilos se imponían en quedarse. Encontré este lugar web por azar y he aplicado las ideas y unos sistemas de allá y al terminal he vencido en la ofensiva contra los kilos.
2016-02-18 05:21:49 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info
2014-11-12 19:15:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que sigas así como vas.........con una dieta balanceada (nunca aguantes hambre) y haciendo mucho ejercicio!!!!!....... estás teniendo buenos resultados has bajado 3 kilos ya!!!! y ha este paso habrás perdido esos kilos de más en menos de una año.......... NO TE DESANIMES...... VAS MUY BIEN!!!!
Y te felicito por la gran meta que tienes......... chao y un beso ♥
2006-09-18 12:21:49 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
si no haces ejercicio aunque comas puras verduras no vas a bajar de peso,busca un nutriologo y se feliz=)
2006-09-18 11:52:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
deporte y una dieta equilibrada, aparte de mucha agua. no hay formulas magicas.
2006-09-18 11:48:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Linaza molida. Dos cucharadas grandes en medio vaso de jugo en ayunas, además de espolvorearla en las frutas, yogurt, leche y demás que comas en el día.
Aunque esto solo sirve si hay dieta balanceada y ejercicio, si comes solo grasas, harinas y azúcares, ni aunque te comas un kilo de linaza por dia, vas a bajar de peso.
2006-09-18 11:41:10 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo se de el te de cascaras de naranja para kemar grasa pero...Ir con un nutriologo es lo mejor, son personas preparadas y te diran k es lo mejor para tu cuerpo y tu estatura y para tu salud....
suerte.....................
2006-09-18 11:40:48 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues yo un tiempo tome agua de jamaica sin azucar (natural obviamente) es un diuretico asi que cuidado porque vas al baño cada 2 minutos pero sirve tambien hay un té TLANCHALAGUA se consigue en los mercados y es igual que la jamaica..diuretico..eso si los 2 saben a MADRES pero ni modo vale la pena
salu2
2006-09-18 11:40:09 · answer #10 · answered by ♫Ɣ ц M i ♫ 6 · 0⤊ 0⤋
no comer...:P.....
je je je... es broma...
pero podes tomar 1 vaso de agua unos 20 minutos antes de cmr para que no tengs mucho espacio en el stomago a la hora de sentarte a la mesa y asi comes de todo pero comes menos
suerte
2006-09-18 11:39:58 · answer #11 · answered by capullito de aleli 3 · 0⤊ 0⤋