alguien me podria dar una dieta rapida para bajar unos quilitos en pocos dias?? gracias
2006-09-18 09:54:19 · 18 respuestas · pregunta de maestra 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
lo que se dice rapido no lo creas, es muy malo de esa manera. lo mejor es comer sano y equilibrado, para ello debes ir a un nutricionista o comenzar por quitar de tu alimentacion todos los dulces y frituras. te recomiendo la dieta del dr Colmillot, no se de donde sos, pero seguramente habras oido hablar de ALCO, es un grupo que esta en varios paises donde te enseñan a comer de todo y bajar de peso sin esfuerzo y sanamente. averigua y obtendras resultados excelentes. te lo aseguro. yo voy bajando 4 kilos por mes y como casi de todo.
2006-09-18 11:04:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
HOLA solo entre para decirte que se escribe COHERENTES..ok
salu2
2006-09-18 09:55:59 · answer #2 · answered by ♫Ɣ ц M i ♫ 6 · 4⤊ 0⤋
cuerentes son los que se comen con limón y salsa y se acompañan con una cerveza? a no esos son cueritos jijiijij no en serio...
mira si haces esta dieta bajaras de peso rápido pero es peligroso hacerla durante mucho tiempo, porque se trata de comer solo carne y grasas nada de dulce ni azúcar de dieta ni granos ni mucho menos harina, no carnes frías, eso si toda el agua de jamaica que puedas durante el día, eso te quitara el exceso de agua para comenzar la primer semana bajaras de 4 a7 libras según, entre mas carne y grasa comas mas adelgazas solo as lo por 3 o 4 semanas no mas ok y nada de azúcar,NOTA: si tienes diabetes ni lo intentes!!!!!
2006-09-18 11:36:29 · answer #3 · answered by marlen_74chata 3 · 1⤊ 0⤋
El baile es un buen ejercicio te entretienes y sudas bastante o algo como caminar o hacer ejercicios en tu casa con una faja sin abanico para que sudes,poco a poco ve reduciendo lo que comes y te vas a acostumbrar a comer poco no bebas mucho refresco lo mejor es agua y gatored no bebidas energizantes(energy drinks) me hicieron engordar 5 libras en 2 días y haz ejercicios para fortalecer abdominales,piernas y brazos para que nada te guinde ni te tiemble. Suerte Mua..
2006-09-18 10:11:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
No tengo dieta, pero una ayudita se escribe coherente y kilitos.
2006-09-18 09:57:30 · answer #5 · answered by Patricio B 6 · 1⤊ 0⤋
te recomiendo que vallas al dietista
y te voy a decir la mejor manera de bajas unos k. es haciendo gimnasia
la dieta te deja flacides en los brazos y piernas
y te deja celulitis
2006-09-18 09:57:04 · answer #6 · answered by Seba. 2 · 1⤊ 0⤋
Las dietas no hacen magia. Pero si de verdad quieres bajar y mantenerte, cuida tu alimentación y haz ejercicio. Acercate a un gimnasio y a un nutriologo
2006-09-21 22:30:24 · answer #7 · answered by ilicore 1 · 0⤊ 0⤋
En la manana fruta, yogurt, pan integral con mantequilla.
Tomar mucha agua. al menos 8 vasos de agua al dia.
hacer ejercicios de respiro profundo sume el estomago para adentro el tiempo que mas puedas repite esto al dia.
guisar un pedaso de pollo a la parilla con lechuga y zanahorias.
cuando tengas ansiedad como saladitas o frutas, celery, lechuga manten tu mente ocupada No comas cosa pesadas despues de las 6 de la tarde. come lo mas ligero que puedas. Y si puedes comprate unas vitaminas con minerales tomatelas cuando te vayas a dormir hace mas efecto. No te olvedes de tomar leche al menos 3 veces al dia tomala antes de comer o al final con cereal o sin el. suerte . Nose si has visto el ejercicio con una pelota son sencillos basico nada complicados.
2006-09-18 10:18:37 · answer #8 · answered by pita pocket me 3 · 0⤊ 0⤋
me resultan graciosos...... hace rato tenia ganas de suicidarme pero los conocí a ustedes y se me fueron las ganas.
2006-09-18 10:05:19 · answer #9 · answered by maria antonieta 2 · 0⤊ 0⤋
"cuerentes"
¿qué es eso?
ya sentí asco
2006-09-18 10:02:23 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋