2006-09-18 03:36:57 · 11 respostas · perguntado por fernando_sirbone 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Essa dor é comum depois de uma cãimbra!!
Mas faz um alongamento dos membros inferiores q melhora um pouco a dor, já que as fibras muscular estão muito contraída!!
E, se puder, mergulha as pernas em água morna, que isso faz com que a musulatura relaxe mais!!!
Para se precaver contra esse tipo de encomodo, é conselhado comer muita banana, mas na verdade não se sabe bem a real causa das cãimbras, mas o potássio ajuda muito a evitar isso.
Flw
2006-09-18 04:16:00 · answer #1 · answered by FBI 3 · 0⤊ 0⤋
Ola, seria bom vc fazer uns alongamentos leves e colocar compressas de agua morna, com certeza vai melhorar bastante.
2006-09-18 08:31:59 · answer #2 · answered by Liloca 2 · 1⤊ 0⤋
Coma banana prata, ela é rica em potássio,
2006-09-18 07:54:48 · answer #3 · answered by vitoria 3 · 1⤊ 0⤋
pode parecer brincadeira mas .. coma banana.. rsrs.. insira a fruta na sua dieta alimentar.. por ter potassio.. ela evita as caimbras.. agua de coco tambem ajuda nas dores musculares.. agora com a dor.. experimente colocar as ppernas pra cima e use uma pomada ou gel com mentol ou canfora e massageie..
2006-09-18 04:02:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sai da frente desse computador e vai fazer exercícios, deixa de ser sedentário.
2006-09-18 03:49:08 · answer #5 · answered by Beatles 5 · 1⤊ 0⤋
Toma um banho cara! Dx cair bastante agua quente nas pernas....e tenta fik em repouso....esforçar as pernas agr soh vai fazer piorar a dor...
2006-09-18 03:46:26 · answer #6 · answered by stroncio 2 · 1⤊ 0⤋
Vc está precisando de potássio, contribui no funcionamento muscular, a banana é rica neste sais minerais...
2006-09-18 03:42:02 · answer #7 · answered by Patricinha 1 · 1⤊ 0⤋
Faz alongamento!
E come banana, pra evitar as Cãibras!
2006-09-18 03:39:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
precisa de sais
2006-09-18 04:19:36 · answer #9 · answered by allisson j 2 · 0⤊ 0⤋
O que vc andou fazendo para ficar com tantas câimbras hein?,mas o bom mesmo é comprar salompas,são aquélas fitas adesivas que vc coloca no corpo e se cuida....
2006-09-18 03:39:55 · answer #10 · answered by ♥July 25! queridinha do YR♥ 5 · 0⤊ 0⤋