想找好的心理or精神科醫師

Question

幾年前有嚴重憂鬱傾向，現在沒有像以前那樣憂鬱，但則是延續之前情緒，
一直無法完全出來，算是躁鬱吧。只是，最近碰到挫折的事或是獨處，卻比以前還常有死亡念頭，雖不至於真去採取什麼行動，但不好的情緒反反覆覆好幾年，我想已經夠了，我不想被逼瘋。所以想問一下：
1.該看什麼科別比較好？請推薦能與病人作朋友的醫生(嘉義地區)
2.一般私人單科醫院比較好，還是大型醫院的門診？
3..病例會影響以後什麼事嗎？(公職or 其他考試...)
4.雖然沒以前的憂鬱嚴重，但為何以前不至於常有死亡想法，現在教之輕微卻反而常想？
5.我不想要第一次就把所有事情說出來，醫生一定要在第一次就了解全部嗎？醬我大概會大哭不想說，只想用寫的。以前曾經去一間醫院看病，雖然沒意識自己是躁鬱，但最後轉介到家醫科，阿那個醫生想說其他科看診都沒發現疾病可能就是躁鬱，所以問了我一些問題，不過旁邊竟然有一個實習醫生，我也只好作違心之論。一般精神或心理科除了醫生外，不會有其他閒雜人等吧？
謝謝。第一步總較難跨出去

請大家就問題回答好嗎？因為一些回答我在過往的資料中，已經看過了。我想要針對問題的確切答案，謝謝您。

Answer 1

1.2. 強烈不建議看醫生，因為去了醫院之後，非常容易變成要吃「精神科藥物」，醫生的專業大部分是屬於「用藥」方面的專業，然而精神科藥物副作用極多，治標不治本，長久之計，還是需要輔導協助，所以建議你先詢找民間諮商團體，不但沒有吃藥的風險，而且通常會比醫生們還要具有耐心和關心，在民間心理諮詢的團體，他們的經驗和方法，不見得會比醫生們差。

3.病例「非常有可能」會影響你的前途！想也知道，所以通常有吃精神科藥物的人，最後變成只能選擇「隱瞞」或「說謊」來掩飾這些事情才能保住工作。無形之中又為已經擺不平的精神壓力，增添更多困擾！雪球愈滾愈大！

4.雖然你沒以前那麼憂鬱，但是因為一直沒解決，長久累積下來，就像滿出來的垃圾筒，只要隨便多滿出來一丁點兒，就會馬上立刻拉警報！我完全了解這麼痛苦難怪會想要趕快解決，不過相信我，藥物真的治標不治本，去找精神科醫師之前，千萬三思！

5.看醫生時的閒雜人等實在很難講。而且內心這麼私密的事情，並不是每一個醫生都能成你最好的朋友般體會和了解。再怎麼說，你都是「掛號進去的病例」其中之一，問診完、拿藥，你不覺得去醫院時的「冷漠感」總是無法避免嗎？

心理諮商方面，台灣並不像國外那麼發達！心理調適方面，最終還是要靠自立自強，包括親朋好友的關心和支持，才是重生的關鍵！

跨出第一步是難的，但是跨出「正確」的一步更為重要！

建議參考網站：
http://www.dianetics.org/dnhome.html

2006-09-20 00:46:01 補充：
許多情緒問題，通常可以藉由調整身體營養獲得顯著改善，你可以上這個部落格了解更多:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PEcSbJadHB75XBnF9iKzv7P7Vg--

Answer 2

這篇資料你可以參考一下
http://tw.myblog.yahoo.com/oliver-article/article?mid=2018&next=1801&l=f&fid=6
《資料來源》行政院衛生署96年5月7日衛署藥字第0960316264號書函

Answer 3

****妳的心感冒了****補充鈣質與維生素B群(快樂維他命)       新賀斯國際有限公司首席科學家 夏滉博士表示，美國最近十年的臨床研究已經開始針對精神疾病的營養醫學輔助療法進行一連串的試驗，研究對象都是嚴重的精神疾病病患，包括憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症及妥瑞氏症，在給這些病人單獨使用營養素的治療或合併藥物與營養素的治療後發現，營養素不但能夠明顯地改善精神疾病的狀況，也可以降低精神疾病相關藥物的副作用，而營養素與藥物合併治療更能提供相輔相成的效果，幫助病人早日脫離疾病的糾纏，這些醫學研究結果對精神疾病的治療無疑是一個重要的突破性進展。         夏滉博士不但在營養醫學的研究領域已有20多年經驗，還擁有美國12項發明專利，而全美國最大的醫學機構 梅約醫學中心（Mayo Clinic）目前正與夏滉博士合作擴大進行憂鬱症患者的營養醫學臨床研究，相信這項研究結果將更有助於全世界人民遠離憂鬱症的陰影，不再飽受憂鬱症之苦。http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth(夏滉博士回國提供免費諮詢)www.new-health.com.tw給123位學生每天1,000 mg的鈣質補充，在補充二、四、五星期後及停止補充一星期後皆發現，補充鈣質可以明顯地提高人們愉悅的心情，故可能對於有情緒障礙的人有益處。J Orthomolec Med 1994;9(4):199–204.維生素B1缺乏會引起精神混亂(confusion) 、精神病症狀(psychotic symptoms)及神經疾病(neurological signs)。維生素B12和葉酸缺乏會引發定力障礙(disorientation) 、憂鬱(depression) 或精神病(psychosis) 的症狀。Petrie WM and Ban TA. Drugs 1985 Jul; 30 (1): 58-65.