血糖低的人容易生氣嗎???

Question

今天聽到一個很好玩的說法
聽說生氣的人，要買糖給他吃就比較不會生氣
原因是血糖低的人比較容易發脾氣

真的還假的呀?有科學根據嗎??
吃的食物跟脾氣有關系嗎??那吃什麼比較不容易生氣??

Answer 1

低血糖早期臨床表徵包括頭痛、軟弱、煩躁不安、肌肉協調不好、憂慮，在血糖異常太低時，因腎上腺素被釋放而有容易出汗的現象。此外病人舉止會像酒醉般或精神病人；有時變得好戰，有的會一直凝視牆壁，對語言沒有反應。低血糖夜間臨床表徵：奇怪的夢靨、不安靜、出汗、失眠或意識混淆。如病人表現這些症狀或起床時頭痛，則應在第二天凌晨三點十測一次血糖濃度。榮總網路衛教：http://www.vghtpe.gov.tw/~meta/acom.htm什麼是低血糖？葡萄糖是醣的一種型式，是身體最主要的能量來源。低血糖症或稱低血糖是發生在當血糖值降得太低，無法供應身體細胞正常生理活動所需的足夠能量。 碳水化合物如糖及澱粉是我們飲食中葡萄糖的主要來源，在消化的過程中，葡萄糖被吸收進入循環中，帶到身體的各個細胞，提供正常生理活動所需的能量。而過剩的葡萄糖則被貯存於肝臟中，成為肝醣。這些過程都受到身體中賀爾蒙的嚴密控制，所以正常人的血糖都非常穩定，鮮少發生低血糖的。 低血糖可發生在糖尿病和其它疾病的病人身上。對糖尿病來說，由於接受降低血糖的治療，所以低血糖會隨時發生在任何一位患有糖尿病的患者身上，特別是一些需要嚴格控制血糖的病患，或者是血糖值起伏很大的病人。所以糖尿病患者和他們的親友都應該去學習怎樣去應付低血糖的發生。 低血糖的症狀有那些？低血糖症的人會覺得虛弱、嗜睡、發抖、混亂、饑餓及頭暈。皮膚蒼白、頭痛、激動、震顫、流汗、心跳加速、發冷、抽筋感、突然間的情緒改變及行為改變，例如無事哭泣、笨拙或痙攣性的活動、無法集中注意、嘴部周圍痲刺感等都是低血糖的症狀。在嚴重的情況下，病人可能喪失意識，甚至昏迷的情形。長期的糖尿病患，由於某些對低血糖反應的機能受到破壞，所以可能無任何警覺性症狀，發生低血糖時並不察覺，當血糖低到某一程度，便馬上昏迷，是極之危險的一種表現。 低血糖症狀有時誤認為與血糖無關之情形所導致的症狀，有時別的疾病也可以引起類似低血糖的症狀。例如：不尋常的壓力和焦慮，又或者心臟病發作及其他疾病引起的休克，可導致額外兒茶酚氨(catacholamines)之產生，形成與低血糖所產生的症狀相似的狀況，但不一定與血糖值有關。

Answer 2

我不抓網路上的文章，我就說說我自身的經驗就好了～

當我一餓到某種程度時，就會開始慌張、心跳加速，煩躁了起來，容易說話得罪人，也給別人一種心情惡劣想找碴的感覺，但在解決了五臟廟的問題後，人自然輕鬆快樂多了，在進食中，就已緩和了情緒，不自覺就氣定神閒、優遊自在。

這是因為血糖低的指令傳達給了大腦，所以引起焦躁不安，當血糖回穩後，心情由谷底攀升，體內獲得極大的滿足，所以身體自然就輕鬆愉悅了起來，脾氣當然也就平和多了。

吃較多葷食、辛辣、或是刺激性的食物，聽說是會影響性情，不過我覺得並不是必然，但是可供參考。出家人吃齋，不吃蔥、蒜、韭菜等等較為辛辣的蔬菜，為的就是清心寡慾，可見食材中的成分，是會影響人的行為的。