2006-09-17 09:59:25 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Vado in piscina tre volte a settimana.
2006-09-17 10:06:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io faccio danza...da 10 anni
2006-09-17 17:07:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io vado in piscina 4 giorni a settimana e faccio i corsi acqua gag e acquaerobica 2 ore di fila....funziona!
2006-09-21 09:00:04 · answer #3 · answered by kle 2 · 0⤊ 0⤋
acquagym in piscina pedalare sottacqua e' miracoloso
2006-09-19 08:14:06 · answer #4 · answered by hansel 5 · 0⤊ 0⤋
Jogging tre volte alla settimana in un immenso parco. Faccio km a piedi in città (anche perchè mi stressa l'auto). Osservo una equilibrata alimentazione evitando cibi intossicanti. Devo dire che i risultati si vedono!
2006-09-18 14:13:58 · answer #5 · answered by acquariana 4 · 0⤊ 0⤋
Palestra 3 volte la settimana e da questo mese avche fit boxe per 2 volte la settimana....Per il resto mangio sano, non bevo alcolici e non fumo:)
2006-09-18 08:33:09 · answer #6 · answered by kikka 3 · 0⤊ 0⤋
Per gli addominali un po' di attività sessuale è l'ottimale, per la pancia la bicicletta fa miracoli, per i pettorali flessioni.
2006-09-18 05:50:30 · answer #7 · answered by deejaysimon 4 · 0⤊ 0⤋
pedalare
2006-09-17 22:11:02 · answer #8 · answered by athena2 6 · 0⤊ 0⤋
io vado a cavallo tutti i giorni da 6 anni, e in questo modo mi faccio muscoli all'interno coscia e polpacci e in più circa 2 volte a settimana vado a correre.... la cosa più bella è che ti tieni in forma in mezzo alla natura e agli animali
2006-09-17 19:02:29 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
frequento la palestra due volte la settimana...addominali anche a casa...ma sopratutto mangio abbastanza poco..: a colazione caffe'latte e una fetta biscottata con marmellata , a pranzo niente pasta (se mi piace molto un assaggio) il secondo con un po' di pane e tanta verdura cruda e frutta, la sera cerco di evitare il pane ed i cibi elaborati (insomma il piu' delle volte mangio un insalata mista con mozzarella) stasera ho mangiato la pizza margherita, solo due fette.... durante il giorno niente stuzzichini o bibite zuccherate ...cerco di bere molta acqua .....ciao ciao
2006-09-17 17:30:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋