Estoy interesada en saber recetas naturales, así como para prepararlas en casa, ya que a pesar de que hago ejercicio y trato de comer saludable, me ha sido muy difícil.
2006-09-16 16:11:14 · 14 respuestas · pregunta de Karen Dalila 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Elimina SOLO POR UN MES todos los carbohidratos, es decir solo come carne, y toma vitaminas de las centrum mucha agua y camina, evita dulces pan, azucar arroz, verduras, solo la lechiuga y espinacas están permitidas... verás que bajas, pero despúes de eso como ya de todo pero con moderación si no vuelves a engordar.
2006-09-16 16:14:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sipos, ayuno, la dieta maxima.
Es mas facil no come nada.
2006-09-22 01:02:56 · answer #2 · answered by Telurico 2 · 1⤊ 0⤋
hola,lo q yo te puedo aconsejar es q no hagas caso a la mayoría de las respuestas,no podes estar un mes solo a carne ni quedarte con hambre,lo mejor es comer cada seis horas si es posible ahora q llegan los días mas cálidos come frutas y los almuerzos y cenas comenzalos siempre con un buen plato de verduras o caldos(esto te dará mayor saciedad y no llegaras al plato principal con ansiedad por devorarte todo)también toma mucho liquido y si no dejes de hacer ejercicio y si podes hacele caso a la persona q te recomendó alco,ahí vas a aprender a cambiar los hábitos y siempre podrás darte los gustitos.suerte ,espero q te sirva
2006-09-20 18:16:33 · answer #3 · answered by Joselina R 1 · 1⤊ 0⤋
ENTRA A LA PÁGINA de www.fundacionalco.com.org te registras en alguna lista e informate. es lo mejor.
2006-09-22 13:07:24 · answer #4 · answered by Susan 5 · 0⤊ 0⤋
yo también necesito, cuando te respondan bien y te resulte, me pasas un correo.
2006-09-22 09:42:41 · answer #5 · answered by cnavase 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mas natural que hay es comer poco y hacer mucho ejercicio es decir gastar mas calorias que las que consumes.
2006-09-22 02:01:18 · answer #6 · answered by cesy 3 · 0⤊ 0⤋
Piensa algo: no has engordado mágicamente 10 kg en una semana. De la misma manera tampoco puedes bajarlos así. Aumentaste de a gramitos diarios y es la manera de eliminarlos.
Si no vas a un médico nutricionista que te aconseje una dieta balanceada según tus necesidades y requerimientos, nadie puede solucionarte los problemas.
Tal vez existe algún problema hormonal que desconoces que te impide bajar de peso.
Suerte!
2006-09-21 08:58:23 · answer #7 · answered by romana 5 · 0⤊ 0⤋
pues a mi me ha funcionado tomar agua de linasa
pones a hervir la mita de un sobresito de linasa y después
dejarla que se enfrié y tomártela todos los días como agua de
tiempo la puedes refrigerar si quieres , no sabe mal ni hiele mal
por supuesto que tienes que seguir con tu dieta balanceada .
SALUDOS ...
2006-09-20 21:29:10 · answer #8 · answered by CIELO 2 · 0⤊ 0⤋
Hola!, Soy Preparador Físico de la Usta, especializado en Nutrición, si necesitas asesoría profesional contáctame y con gusto te ayudo a solucionar tu problema. OK?
mail: entrenandocomoes@yahoo.com
movil: 300 2065610
2006-09-17 22:27:23 · answer #9 · answered by HUMAGUIMU 2 · 0⤊ 0⤋
hace la dieta del cucurucho, come poco y co_ge mucho
2006-09-17 01:23:12 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Empezá comiendo lo mismo, pero bajando las cantidades. Quedáte con un poco de hambre. Aunque no lo creas, te va a dar resultado.
2006-09-16 16:29:41 · answer #11 · answered by acaestamo 2 · 0⤊ 0⤋