2006-09-16 08:04:06 · 19 respostas · perguntado por BLACKCATMAN 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Levantar cedo,comer bem[comer bem não é comer muito],evitar frituras,evitar comer fora de hora[toda hora].
Coma verduras[vc gosta de ver dura...???],à noite na hora de dormir é muito bom tomar um copo de leite puro,sem açucar,pois ele é muito bom contra a osteoporose.
Pratique exercicios e caminhadas,se for possivel durma cedo e acorde cedo.
Bôa sorte,e uma longa vida com saúde.
2006-09-16 08:19:52 · answer #1 · answered by osmar s 6 · 0⤊ 0⤋
amar e ser amado, viver em paz consigo e com os outros, ter sempre bons pensamentos a si e aos outros, manter boa alimentacao, nao armazenar ódio e nem rancores, semrpe procurar ajudar a quem necessita...esse sao alguns pontos, mas vc poderá complementar com os seus, vc vai adicionando a medida que acha correto, que tal?
2006-09-16 08:08:59 · answer #2 · answered by ☼ Lua Prateada® ☼ 7 · 1⤊ 0⤋
Acordar depois das 09:00h
Ser mais amado que amar
Muita água
E ter memoria fraca
2006-09-20 05:51:17 · answer #3 · answered by Anderson Rosa 3 · 0⤊ 0⤋
Eu acho que uma genética boa de parte de pai e mãe...
Isso aliado a certos cuidados a mesa, e chegará facinho aos 90 anos...
2006-09-18 02:01:55 · answer #4 · answered by ♥ 7 · 0⤊ 0⤋
Ao longo da vida, não precisar de remédio.
2006-09-16 14:49:46 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Parece que cada pessoa tem uma receita, mas de modo geral vale dizer que tem longa vida quem é calmo, paciente, se alimenta bem (nem de mais nem de menos), pratica um exercício físico sem exagero, não fuma, não bebe, ou bebe pouco, faz exercício mental (ler, fazer palavra cruzada, etc), tem um hobby, etc. Mas acima de tudo, quem é equilibrado com tudo tende a viver mais.
2006-09-16 09:43:42 · answer #6 · answered by Gaivota 4 · 0⤊ 0⤋
Nao beber,fumar nao usar droga,boa alimentacao muita paz e muito amor.
2006-09-16 09:43:04 · answer #7 · answered by Canarinho 2 · 0⤊ 0⤋
1° AMAR E SER AMADO
2° EXERCÍCIOS VARIADOS E CONSTANTES
3° BOA ALIMENTAÇÃO E DIETA EQUILIBRADA
4°EVITAR FUMO
5° NÃO BEBER EXAGERADAMENTE...
OK...TE VEJO NOS ANOS 3000, RSSS HIHIHI ;-) MEL
2006-09-16 08:30:53 · answer #8 · answered by MEL 5 · 0⤊ 0⤋
1° sair da cidade grande "Agitação, estresse"
2° ter um contato direto com a natureza "alimentos 100% Natural"
3º dormir cedo, acordar cedo.
4º praticar qualquer tipo de esporte
5° ter as pessoas que você ama próximo de você
6º esqueça cigarro, bebida "qualquer tipo de droga”.
Enfim. . .
2006-09-16 08:25:38 · answer #9 · answered by sidneiy 1 · 0⤊ 0⤋
uma boa dieta e exercicios 4 vezes por semana!
2006-09-16 08:19:41 · answer #10 · answered by ஐ♥♥dany♥♥ஐ 3 · 0⤊ 0⤋