2006-09-15 19:22:23 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
salte a correr y listo se acaba tu apuro
2006-09-15 19:24:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No vas a subir de peso por romper un día la dieta, o sea, podrás pesar 200 gs mas que el día anterior pero si sigues de dieta los vuelves a bajar, en gral cuando haces dieta, se te pemite una "alegría" de tanto en tanto, el tema no "alegrarse" a diario, y tenés algún alimento prohibido que pueda mas que tu voluntad, comentaselo a tu nutricionista que él, te sabrá decir la cantidad y frecuencia con que puedas darte el gusto de comerlo.
Salu2
2006-09-16 07:56:41 · answer #2 · answered by MiraLoQueTeDigo 2 · 0⤊ 0⤋
depende, si te comes una oronga grande mediana o chica!!! cada una te llena de distinta manera, no? no te rindas y baja los 140 kg que te faltan.
2006-09-16 03:38:40 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira cuando subes de peso, no es por lo que te comiste un día, quiere decir que subiste por lo que has estado comiendo las ultimas 2 o 3 semanas, es decir estuviste haciendo trampa 2 semanas.
Cuando te das un permiso, no intentes enmendar al día siguiente haciendolo muy estricto ya que solo te dará mas ansiedad, come normal y al 2do dia ya hazlo un poco mas estricto, si así lo deseas.
2006-09-16 02:47:29 · answer #4 · answered by Alice_ 3 · 0⤊ 0⤋
Estube a dieta por al rededor de 6 meses y por experiencia propia te diré:
Por romper la dieta un día no te hará subir de peso, a menos que la sigas rompiendo más días seguidos
Solo toma en cuenta lo siguiente, tu cuerpo se está purificando cuando estás a dieta, cuando rompes la dieta un día harás que tu dieta sea inútil los siguientes tres, en esos tres siguientes días no bajarás ni un gramo, porque lo estás intoxicando de nuevo, entonces ese es el tiempo en que tu cuerpo se acostumbre nuevamente a lo que estás haciendo y entonces empezarás a bajar nuevamente de peso.
Vale la pena romper la dieta?
Ten en cuenta que estás retrasando tres días el esfuerzo que te está costando llevarla, cuantas veces por semana la rompemos?
Te digo esto porque yo tenía cita con el nutriologo cada dos semanas y por romper la dieta unos días pensando que no pasa nada, me tocó dos sesiones que no bajé nada en toda la quincena.
desde entonces seguí la dieta al pie de la letra y me ayudó bastante.
Saludos
2006-09-16 02:39:08 · answer #5 · answered by irascari 4 · 0⤊ 0⤋
Nop, por un día no pasa nada, de todas formas, al día siguiente trata de hacer un poco de ejercicio, una caminata de 30 min..
Lo que si es peligroso es que al ver que no pasó nada, lo vuelvas a hacer, así que ni una más, yo lo que hago es lo mismo que hacen el alcoholicos anónimos.
Digo, solo por hoy hago dieta y eso lo digo todos los días al levantarme así no pienso que será eternamente, ..suerte!!♦
2006-09-16 02:33:24 · answer #6 · answered by Linnflores ..♣ 6 · 0⤊ 0⤋
si rompiste la dieta no te angusties y vuelve a retomarla
Lo malo es que si te destrampas seguido de nada te servira la dieta
2006-09-16 02:33:04 · answer #7 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
NO CREO ,PERO ASÌ SE EMPIEZA, NO TE OBSESIONES CON ELLO.
2006-09-16 02:29:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No vas a subir de peso por haber roto la dieta solo un día. Continuala mañana y no te desanimes, que un día de haber roto tu dieta no es significativo para un aumento del peso que has perdido. Suerte y sigue perseverando.
2006-09-16 02:25:36 · answer #9 · answered by tasty7 4 · 0⤊ 0⤋
ayer te vi mas delgada eh!!!!
que GORDA estas hoy !!
ah?..que decias???
2006-09-16 02:24:37 · answer #10 · answered by Ya llegue 4 · 0⤊ 0⤋