2006-09-15 13:02:22 · 19 respostas · perguntado por Tania o 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
Sabe o que pode aliviar o estress? A prática de exercícios, algum esporte ou até mesmo trabalhos amnuais, como pintura, música, bordado, etc.
Funciona bastante, eu pratico esporte, sou muito ansiosa e nervosa, mas após a prática fico dócil, sinto-me revigorada, até a minha auto estima melhora.
2006-09-15 13:06:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
musica suave ,relaxamento ,massagens principalmente nos pés. Se existe algo mais natural eu desconheço.
2006-09-15 13:25:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Você não vai acreditar, mas descansar uma hora após o almôço
faz milagres. Não é preciso dormir´é só ficar quietinha num lugar
sem barulho.
2006-09-15 13:18:17 · answer #3 · answered by vitoria 3 · 0⤊ 0⤋
Escuta musicas da Enya...e toma agua de melissa.... é simples e funciona.
2006-09-15 13:17:07 · answer #4 · answered by Pensativa 4 · 0⤊ 0⤋
oi Tania,faça acupuntura e toma chá de camomila,cidreira e fruta de maracujá,isso faz com que você relaxe é bom é saudável e você vai ficar zen.
2006-09-15 13:16:58 · answer #5 · answered by Nilta G 2 · 0⤊ 0⤋
Hidroterapia vai bem, pode ser feita por você mesmo...Um bom banho de rio ou igarapé, ou até mesmo uma matricula regular numa natação ou hidroginástica. Atividades na água são muitíssimo eficazes! Boa sorte!
2006-09-15 13:13:53 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bom eu normalmente costumo fazer ioga,meditar,thaishin...
é muito bom!!!!
São tecnicas orientais e vc pode praticar sozinha na sua casa msm no mercado hj em dia tem dvds sobre isso e muito mais...
experimenta!!!!experimenta!!!!
rsrsrs
bjos
2006-09-15 13:11:58 · answer #7 · answered by Bibiana 2 · 0⤊ 0⤋
Tome um copo de suco de maracujá.Então peça alguém para massagear seus ombros e seu pescoço.
2006-09-15 13:11:07 · answer #8 · answered by francisco s 1 · 0⤊ 0⤋
FLORAL de BACH
na seguinte fórmula: Oak, Olive, Elm e Rescue
em farmácia de manipulação
funciona, pode acreditar!
2006-09-15 13:08:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sexo, sem duvida é a melhor solução
2006-09-15 13:05:33 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Experimente relaxar sozinha...
Reserve um momento apenas para vc, e faça apenas o q vc gosta!!
Boa sorte!!
2006-09-15 13:04:43 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋