é muito difiçil se acostumar acordar cedo,por isso é bom pedir ajudas dos outros,para esclareçer esse problema...
2006-09-14 12:48:13 · 16 respostas · perguntado por Binho 3 em Saúde ➔ Saúde Mental
Quando a pessoa está acostumada a dormir tarde, é difícil ir dormir cedo, pra acordar cedo... agente fica rolando na cama e não consegue dormir.
O que você tem que fazer é acordar cedo, aproveitar bastante o dia, e quando chegar a noite você estará cansado e com sono... aí sim, dormirá cedo... depois de alguns dias, você vai reparar que já está acostumado.
2006-09-14 12:53:38 · answer #1 · answered by Mah 3 · 0⤊ 0⤋
Eu nunca me acostumei.
2006-09-14 22:36:51 · answer #2 · answered by cmgadjesus 4 · 0⤊ 0⤋
tem q i colokando p despertar ate acostumar foi como eu fiz...
ou i dormir cedo...
eu sempre coloko p despertar seis horas e agora acordo so seis horas!
2006-09-14 20:56:17 · answer #3 · answered by Iara Spears 1 · 0⤊ 0⤋
pensando que vc tera um dia inteiro para poder desfrutar as maravilhas do mundo
2006-09-14 20:33:57 · answer #4 · answered by Enf 4 · 0⤊ 0⤋
"Num há nada melhor do q ter um filho, isso faz com q vc acorde cedo de um jeito ou de outro."
2006-09-14 20:05:30 · answer #5 · answered by herlansouza 3 · 0⤊ 0⤋
logo no primeiro dia que tiver de acordar cedo, faça-o sem o auxilio de ninguém, somente com o despertador, assim você vai logo se acostumando
2006-09-14 20:01:01 · answer #6 · answered by maria aparecida p 1 · 0⤊ 0⤋
primeiro durma cedo
e depois acorde sempre cedo...dae vc acostuma
e tmb p nao demorar p dormi...evite tomar ou comer coisas q te deixam com energia...
e qnd acorda va sempre tomar um banho...isso desperta...muito bem
2006-09-14 19:59:50 · answer #7 · answered by Isa..=P 1 · 0⤊ 0⤋
Dormir cedo
2006-09-14 19:57:35 · answer #8 · answered by gil 5 · 0⤊ 0⤋
Tudo vai do hábito é só você levantar e pronto.L
2006-09-14 19:57:13 · answer #9 · answered by Paulo 7 · 0⤊ 0⤋
Reza a lenda que um hábito se forma em 40 dias, se vc fizer isso 40 dias poderá fazer pelo resto da vida
2006-09-14 19:53:39 · answer #10 · answered by Kronus 1 · 0⤊ 0⤋