Si puedes decirme cuales son tus conocimientos acerca del Yoga de lo agradecere
2006-09-14 10:45:21 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bastante, doy clases de yoga lunes y miercoles a las 5 de la mañana, y tengo practicandola desde hace 6 años aproximadamente.
El yoga no es una modalidad unica, hay aproximadamente 47 tipos diferentes de yoga, por ejemplo yo practico hata-yoga que es la que se dirigue a la sanación de lesiones por ejemplo dolor muscular, de espalda etc..., esta el kundalini yoga que yo personalmente no recomiendo porque algunas personas pueden fanatizarse, tambien el yug-yoga que es la ingesta de alimentos saludables, el karma yoga que es sacar todo lo que no necesitas en tu casa limpiar a fondo... en fin imaginate
En fin, el yoga busca la unión entre tu mente y tu cuerpo y a partir de ahi la tranquilidad de tu espiritu.
Actualmente estamos desarrollando una nueva técnica de yoga en el agua para personas que necesitan reahabilitación muscular. Se descansa muy rico, en serio.
2006-09-14 10:55:11 · answer #1 · answered by Justine 6 · 1⤊ 0⤋
El Yoga es un tratamiento que ayuda a corregir muchos puntos, tanto físicos como emocionales, y previene futuras enfermedades.
Algunos de los beneficios del yoga:
-Aumenta considerablemente tu autoestima y seguridad en ti mismo.
-Autorregulas tu nivel de estrés y de ansiedad.
-Incrementas tu capacidad pulmonar. Obtienes energía pura.
-Ganas más resistencia y flexibilidad.
-Fortaleces y tonificas todos los músculos de tu cuerpo, y te ayuda a regular tu peso corporal. -Incrementas considerablemente tu concentración mental.
-Tu sistema linfático limpia mejor tu cuerpo...
-Mejora la circulación de la sangre
- Etc
Te voy a dejar un enlace de una web para iniciarte en el yoga con vídeos e información que es donde yo aprendí, y me perfeccioné, y ahora hasta doy clases :)
http://vitalidad-bienestar.blogspot.com.es/2014/05/el-yoga-lo-increiblemente-positivo-que.html
2014-05-06 03:09:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El yoga se puede practicar como un arte, como una filosofía de vida, se puede practicar como una religión, se puede realizar prácticamente, como lo que Uno quiera y por esto, si quieres practicaras yoga desde casa necesitaras el mejor programa online y este es Clases Yoga de José Antonio Cao que se encuentran aquí https://tr.im/17x6l
La expresión del yoga depende de quién lo practica, el yoga no tiene limitación.
Con las Clases Yoga tendrás la posibilidad de tener una basa más robusto y sólida, lo que necesita tu cuerpo para que puedas hacer lo que antes fue inverosímil y practiques deporte regularmente y igualmente aumentaras significativamente tu flexibilidad, lo que te permite hacer muchas cosas que te parezcan difíciles por ahora.
2016-07-01 14:55:53 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Existen muchos tipos de yoga, yo practico el Hatha Yoga, a veces el Karma Yoga, me gusta el Gnany Yoga y me fascina el Bakthi Yoga.....yo creo que lo que te pueda decir es poco....EXPERIMÉNTALO.
2006-09-14 15:23:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
La palabra yoga procede de la raíz yug, ‘yugo, unión’ y se traduce generalmente como “integración del individuo con el todo
El yoga se originó en la India —donde persiste como tradición
es la dedicación completa de las actividades, las palabras y la mente a Dios
El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. El yoga también está definido como la restricción de las emociones
El yoga es, pues, el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente
según algunos, el yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, o incluso sería el arte de estudiar el comportamiento de la mente. Pero otros opinan que el yoga no estudia nada, no se trata de un esfuerzo intelectual sino de una experiencia mística, que entre otras cosas ayuda a serenar los incesantes movimientos de la mente
2006-09-14 11:00:36 · answer #5 · answered by mily 4 · 0⤊ 1⤋
El yoga es una parte de toda una filosofía oriental, que tiene que ver tanto como el hinduismo y el Budismo entre otras, significa Unión, y esto se refiere a la unión entre lo físico y lo espiritual, se realizan asanas, (posturas), que ayudan ha desarrollar la Kundalini, es decir abre toda tu energía para mejorar tu vida en todos los aspectos principalmente el lado espiritual y con ello calmar la mente, El yoga puede cambiar tu vida de una manera sorprendente, pero sobretodo te ayua al autoconocimiento y a mejorar tu relación con quienes te rodean.
2006-09-14 10:59:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
No se nada del yoga.
2006-09-14 10:52:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
No se ni maiz
Tercolyni
2006-09-14 11:48:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Dicen que es malo pues al hacer la relajación tu espiritu sale del cuerpo, dejandolo libre por lo que es peligroso que se meta un espiritu malo en tu cuerpo
2006-09-14 10:55:05 · answer #9 · answered by E M 3 · 0⤊ 2⤋