Sto facendo ginnastica però vedo che ingrasso!!!!!!(lo dice la bilancia..) saranno i muscoli, acido lattico o cosa??? se no.... mica ci metto tanta fatica e me ne sto comoda se questi sono i risultati! devo perdere solo quei 3 kg e mezz che ho messo su andando la mare.. come faccio?? ovviamente mangio molto regolare oltre a fare attività sportiva..
2006-09-14 05:15:35 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Cara Ale non ti allarmare, la bilancia ti dice che pesi di più, ma lo specchio?
Con la ginnastica sicuramente sono saliti i muscoli, che pesano molto di più del grasso. Quindi continua quello che fai, non fidarti delle bilance. Fidati solo: dei tuoi occhi, dello specchio e constata le taglie dei vestiti.
2006-09-14 11:01:36 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Facendo sport aumenta in genere la massa muscolare e diminuiscono i grassi, quindi l'organismo intero dovrebbe risentirne positivamente con più scioltezza e tonicità. Persevera.
2006-09-14 12:25:00 · answer #2 · answered by marignaro 6 · 1⤊ 0⤋
Vieni a ballare il Tango Argentino. 2 sere di lezioni e altre 2 volte alla settimana in sala; mia moglie è calata parecchi chili senza altra ginnastica né dieta. In più, a differenza della palestra, si è anche divertita; e anch'io!
2006-09-14 12:20:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Se stai facendo sport in modo corretto e poi non ti abbuffi probabilemnte stai mettendo su massa magra. Ma se ti interessa anche un programma alimentare io posso fornirtene uno ottimo
Il mio nutrition Club:
SuperHERBALIFE-subscribe@yahoogroups.com
2006-09-14 16:44:25 · answer #4 · answered by Bingo77 2 · 0⤊ 0⤋
spesso capita che facendo attività sportiva all'inizio si prendano dei chili, in quanto si rassodano i muscoli, ma vedrai che dopo un determinato periodo i chili diminuiranno e perderai peso!
2006-09-14 12:29:44 · answer #5 · answered by chiara s 2 · 0⤊ 0⤋
Fare ginnastica non vuol dire perdere peso. Il muscolo ovviamente ingrossa e quindi pesa di più però la massa grassa sicuramente stà andando via. Quando si fà ginnastica si bruciano calorie, ma fai attenzione a non mangiare cibi troppo calorici altrimenti non ti è servito a nulla bruciarle. Il metabolismo cambia e quindi avrai più fame, ma non preoccuparti, l'importante è mangiare sempre i cibi giusti e vedrai che in poco tempo otterrai i risultati che ti sei preposta.
2006-09-14 12:29:28 · answer #6 · answered by Kikko 5 · 0⤊ 0⤋