tengo 17 años mido 1.60 y peso 56 kilos no se si deberia adelgazar mis amigos dicen que estoy bien pero mi familia dice que no ..es que antes yo pesaba 45 kilos con la misma estatura que hago???
2006-09-14 04:54:41 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
NOOOO!!!!nada de dietas,para tu edad,eso NO tendría que
existir....si quieres tener mas tono muscular,hace gimnasia
o anda en bici,o salí a caminar.-cuidate y suerte.-
2006-09-21 10:47:39 · answer #1 · answered by takluguti 3 · 0⤊ 0⤋
Estas en una edad que necesitas alimentarte muy bien,Estas creciendo aun;y tienes órganos que aun no han terminado de desarrollar,como el reproductor,que termina su ciclo de desarrollo a los 18 años.Por eso es que no se recomienda embarazos antes de esa edad.
Aparte ,según la tabla que tengo ,una mujer de tu estatura puede pesar de 52-61 kilos o sea de 114 libras a 134 mas que normal.
Acostumbrate a comer variado y de todo,no desprecies ninguna fuente de alimentos.La mejor dieta no es quitarse cosas,es no comer demasiado y no estar sedentaria todo el día.Yo se que se estudia sentada ,pero camina un poco acostumbrate al ejercicio.Estas muy bien te felicito.Y no le hagas caso a los patrones de belleza de la gente;por eso han perdido la vida muchas muchachas.
2006-09-14 05:14:11 · answer #2 · answered by alejandra 6 · 0⤊ 0⤋
daniela segun los datos que das estas bien de peso pero vigila tu porcentaje de grasa para que sepas si no eres una flaca gorda.
bueno eso conrrespecto a la cientifico pero pasando a lo otro si tu te sientes bien no dejes que la gente influya en ti!!!!!
2006-09-14 05:07:31 · answer #3 · answered by falcon_mx (ENTRENADOR) 2 · 0⤊ 0⤋