j'ai des problèmes de poids et suis suivie par un diététicien mais je n'arrive pas à trouver quelque chose qui me cale assez jusqu'au diner
2006-09-14 02:55:47 · 26 réponses · demandé par Danle 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Bonjour,
je pense que pour te caler, tu peux prendre un fromage blanc avec une banane que tu écrases dedans par exemple. C'est assez faible en calories, surtout si tu prends du fromage blanc à 0%. Tu peux aussi manger du pain avec par exemple une cuillère de miel dessus. Ce n'est pas très calorique non plus, malgré que ce soit du pain ; quant au miel c'est sucré biensûr mais pas très calorique. Sinon, tu peux aussi manger une pomme, les fruits qui croquent calent en général plus que les fruits "mous". Et sinon, il faut boire aussi beaucoup d'eau justement aussi pour remplir l'estomac.
Voilà, bon courage à toi.
2006-09-14 23:27:06 · answer #1 · answered by Morgane 3 · 1⤊ 0⤋
Je me fait un bol de pates chinoises instantanées! c'est que de la flotte, c'est bon et ça cale. en plus t'as l'impression de faire un mini repas comme c'est salé et chaud et ça fait un break pour le tête aussi.
2006-09-17 04:36:35 · answer #2 · answered by soprane22 3 · 1⤊ 0⤋
une bonne choucroute mais allégée, tu ne craints rien
2006-09-14 10:05:21 · answer #3 · answered by grigri 3 · 1⤊ 0⤋
moi je mange des souris... et comme elles courent plus vite que moi, je ne grossis pas...
2006-09-14 09:58:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Des fruits, ou un grand verre d'eau, ça cale un peu
2006-09-14 17:04:46 · answer #5 · answered by kinette_cc 3 · 0⤊ 0⤋
des fruits de saison
essai un pomme + un yaourt nature
ou une banane +un yaourt nature
ou une compote au parfum que tu veux mélangéa du fromage blanc on un yaourt nature
apèrs voi avec ton spécialiste et peut eêtre que lui sera plus apte pour t'aider.
Essai aussi d'être occupé vers cette heure la, je sais que quand je suis occupé avec ma fille ou avec des amis et tant qu'a faire pas chez moi jai moin envie de grignoter
BON COURAGE et reste motivé
2006-09-14 15:07:37 · answer #6 · answered by jess 2 · 0⤊ 0⤋
pour maigrir ni regime ni rien moi je me branle beaucoup je suis mince c la branlette la meilleure solution
2006-09-14 14:53:16 · answer #7 · answered by chou m 2 · 0⤊ 0⤋
un yaourt 0%
une compote de fruits sans sucre ajouté
une barre de céréales allégée
et une grand verre d'eau
2006-09-14 14:48:55 · answer #8 · answered by christine r 5 · 0⤊ 0⤋
Bonjour,
Depuis trois jours je mange des barres hyper-proteinés, ou autre préparation du genre.
Je suis sous régime et donc suivie par un médecin, mais je pense que si tu mange une barre par jour tu peux le faire sans suivi médical.
Tu peux trouver ces barres dans la plupart des pharmacies. C'est pas aussi bon que les barres chocolatés normales, mais cela t'apporte le tonus dont tu as besoin sans t'apporter ni graisse ni sucre.
Attention à boire beaucoup d'eau avec.
2006-09-14 10:58:19 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
compote de pomme
2006-09-14 10:41:17 · answer #10 · answered by jane doe 2 · 0⤊ 0⤋