Sou angolana fui atleta e pratiquei handebol, tenho dois filhos, sempre fui magra, mas agora xtou a engordar mto, a uma semana tomei uns comprimidos p/ emagrecer, diminui um pouco mais a parte de cima continua larga e a barriga tbem não entra totalmente, será que me podiam dar uma receita ou um exercicio proprio para estes casos. agradeceria e obrigada pela atençaõ
2006-09-13 23:13:35 · 12 respostas · perguntado por Sara C 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Isso e encosto minha filha.
2006-09-13 23:17:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ola´ Sara C tudo bem ? minha querida procure um especialista como um nutricionísta com certesa ele(a) estara´ti orientando e indicando quais as alternativas a ser tomada faça isso e terá sucésso estou torcendo que vc realize seu objetivo.OBS:naõ toma nenhum rémedio se esse naõ fora indicado por um especialista p/ naõ auto-se medicar e por a sua saúde em risco.bjs.
2006-09-14 06:35:44 · answer #2 · answered by fcs 2 · 1⤊ 0⤋
Acredito q c deva procurar um nutricionista (apesar deu ta quase la)
pois vazer dietas sem autorizacoes e muito perigoso!!!!!
Vai por mim........pois estudo nutricao e sei o mal q isso pode te causar!!!!
Bjussss
C cuida!!!!
2006-09-15 23:16:11 · answer #3 · answered by CoCoLe 3 · 0⤊ 0⤋
tome shape works,vc ira emagrecer com saude e bem estar.
2006-09-15 19:59:27 · answer #4 · answered by marlon andre reiter 3 · 0⤊ 0⤋
Vá para uma academia qualificada, e faça exercícios regularmente, sem exageros! Mas já lhe aviso que o abdominal não diminui a barriga! Sei do que estou falando pq sou professora de educação física!Faça do exercício uma atividade diária!E naum coma muita gordura e carboidratos!
2006-09-15 18:59:24 · answer #5 · answered by Sheila 2 · 0⤊ 0⤋
Vc deve buscar orientação ao especialista,pois irá fazer exames de rotina se estiver tudo ok! vc passará para a segunda etapa que é a educação alimentar.
2006-09-15 08:30:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
OLÁ , JÁ EXPERIMENTOU A DIETA DO CHÁ. È FÁCIL, ANTES DE CADA REFEIÇÃO QUE FIZER TOME UMA XÍCARA DE CHÁ, SÃO 6 NO MÍNIMO POR DIA, VC PODE USAR A HORTELÃ, HIBISCO, VERDE, CAPIM-LIMÃO, CIDREIRA, CAVA LINHA, SENE, ERVA-DOCE, ETC.a DIETA DEVE SER BALANCEADA, NÃO EXISTE RESTRIÇÕES BASTA QUE VC TENHA BOM SENSO E COMA POUCO.
2006-09-15 07:10:34 · answer #7 · answered by catia t 2 · 0⤊ 0⤋
CHÁ VERDE
O chá verde é um velho conhecido da medicina chinesa. Recentemente um estudo da Sociedade Americana de Nutrição comprovou, também, que o chá verde extraído da planta camellia sinensis acelera a queima de gorduras extras, é rico em antioxidantes prevenindo o envelhecimento precoce e contém potássio, manganês, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2.
2006-09-15 06:02:26 · answer #8 · answered by juliana B 2 · 0⤊ 0⤋
Fazer caminhada, pelo menos 5 vezes na semana (comece devagar), reduzir os carboidratos, principalmente a noite.
2006-09-14 06:54:39 · answer #9 · answered by Gabriel VI 7 · 0⤊ 0⤋
Dieta e exercicios!
2006-09-14 06:50:51 · answer #10 · answered by Su 6 · 0⤊ 0⤋
Ter uma alimentação saudável é essencial. Procurar um especialista é primordial no seu caso. Não adianta você fazer coisas pela sua cabeça, precisa de um nutricionista ou um endocrinologista, assim você irá emagrecer com saúde. Remédios para emagrecer são muito fortes, então o médico é o único indicado para receitá-los. É muito perigoso tomar remédios sem orientação de um especialista, pode ocorrer outras doenças, ok? Não esqueça de fazer exercícios regularmente, mas também sob orientação de uma pessoa gabaritada.
2006-09-14 06:42:56 · answer #11 · answered by guria 2 · 0⤊ 0⤋