Hoy me di cuenta que comer sano esta muy bueno.. Hace una semana me olvide de las gaseosas, chocolates y comidas ricas.. No por dieta, porque estoy bien de peso si no x un problema de salud.
La verdad cuesta mucho. Pero intentalo te lo recomiendo..
2006-09-13 12:56:34 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si probé. Bien, gracias... VIVAN LAS PAPAS FRITAS, LOS HUEVOS FRITOS, LAS MILANESAS, LAS HAMBURGUESAS, LOS POSTRES DE CHOCOLATE, LOS HELADOS Y TODOS SUS MALDITOS COMPLICES!!! ME RINDO, ME RINDO... DISPARENME CON CAÑONCITOS DE DULCE DE LECHE!
2006-09-13 13:04:43 · answer #1 · answered by Angelorum 6 · 1⤊ 0⤋
CAMBIO MI VIDA Y MI SALUD (y tengo 76 abriles).-
No cuesta nada he sido un imbécil comiendo mal.-SE LO QUE TE DIGO.- Podés comer rico y no pasar hambre para nada.-
Por favor poné atención y desición:
Un día en la semana prepara 7 tortillas de verduras hervidas,requisito fundamental TODOS LOS COLORES desde el rojo del tomate,pasando por las zanhorias y todos los tonos de verde QUE INCLUYAN LA MAYOR CANTIDAD DE VERDURAS POSIBLE.- Las conservas en el frizzer y las vas pasando a la heladera.- Este fué el primer paso.-
Segundo paso hacé una mezcla de todos los cereales habidos y por haber para alimentarte 1 semana, trigo,maiz,arroz,avena, linaza etc.etc.- Este fué el segundo paso.- Te das cuenta que hasta ahora cocinaste solo un día?.-
lE TOCA A LAS FRUTAS compra todas las que se te ocurran y también pasas de uva,aceitunas,nueces y todo lo que te guste.-
LLEGO LA HORA DE COMER
Calientas la cantidad de tortillas (no mucho para no evaporar los nutrientes) que vas a comer, las riegas con jugo de naranja y/o limón abundante y la mezclas con un puñado de la bolsa de cereales (¿te estás haciendo una idea del valor nutriocional que estás por comer? empezás a comer y vas matizando el sabor con las pasas, aceitunas, nueces y lo que se te ocurra de acuerdo a tus gustos ( con esto no te aburriras jamás porque se forman sabores exquisitos).-
Una vez por semana podés comer pollo o carne vacuna.-
En un mes normalicé colesterol,trigliceridos,ácido úrico y hiperglucemia y me puse en el peso ideal.-
Por supuesto que hace 6 meses que hago lo mismo y lo único que lamento és no haberlo hecho mucho antes con lo que me hubiera evitado haber "tragado" CUALQUIER CANTIDAD DE MEDICAMENTOS.- SUERTE...!nO TE OLVIDES DE LA REMOLACHA EN LAS TORTILLAS.-oTRA QUE ME OLVIDABA después que desintoxiqués tu sangre, que lo vas a notar por lo bien que te vas a sentir NO TE HAGAS NINGUN PROBLEMA DE COMER LO QUE VENGA EN UNA FESTICHOLA.....!!!!
2006-09-13 14:34:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
claro que esta bueno por algo lo llaman comer sano, yo ya llevo 5 años comiendo sano.
2006-09-13 13:00:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Yo probé, pero me gusta la buena vida(aunque se que para la salud no es tan buena) así que decidí tomar lo mejor de los dos mundos, de lo sano suplementos y del otro lo que se me antoja. Suerte.
2006-09-13 16:52:39 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1ero: el chocolate es una fuente alimentaría muy buena, de hecho en muchas grandes civilizaciones latinoamericanas era uno de las bases de su alimentación (y te digo que no eran para nada unos improvisados), si a la gente le cae mal ahora es porque comen cantidades bestiales y porque estan recontra endulzados.
2do: Yo no como sano y estoy mucho mejor que muchos que conozco que comen sano (además no me miento como hay varios que dicen que comen sano y despues comen cualquier cosa)
3ro: Chau...
2006-09-13 13:31:43 · answer #5 · answered by Patricio MNT 6 · 0⤊ 0⤋
Sí, probé a comer sano. Y me fue mal. Mi organismo sólo acepta comida chatarra. Por eso soy un ejemplo de obesidad. Pero, aparte de eso, no padezco ninguna enfermedad. Gracias a Dios.
P. D.: aclaro que, para mí, la obesidad no es ninguna enfermedad ni defecto. Así que... ¡sigamos cultivando la panza!
2006-09-13 13:21:04 · answer #6 · answered by The Evil Barber 5 · 0⤊ 0⤋
Yo todavia no completamente, pero si me gustaría entrar de lleno y dejar de comer comidas con muchas calorias y en puestos de la calle.
2006-09-13 13:06:50 · answer #7 · answered by marshall 2 · 0⤊ 0⤋
Ay no, yo la verdad amo la comida, prefiero hacer un buen de ejercicio con tal de no sacrificar la comida.
2006-09-13 13:04:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A mi me gusta comer sano...pero de vez en cuando ...que rico es la comida rápida y las gaseosas
2006-09-13 13:04:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si, es muy rico y no es tan complicado porque existe un sin fin de comidas sanas y nutritivas y ademas te llenan y no sientes tu estomago inflamado, por lo tanto te sientes ligerita y feliz.
2006-09-13 12:59:21 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋