2006-09-13 12:47:59 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Caminhadas eh excelente exercicio para dietas
2006-09-13 12:49:55 · answer #1 · answered by Cigana 5 · 0⤊ 0⤋
caminha eh muito bom pelo menos 1h por dia, muito melhor que academia depois de um certo tempo em que vc ja perdeu um pouco de peso ai pode acrescentar a academia.
2006-09-14 09:06:55 · answer #2 · answered by el tudo 1 · 0⤊ 0⤋
Dependendo do objetivo a se atingir, você terá um dado resultado
2006-09-14 04:08:31 · answer #3 · answered by Negro -T 1 · 0⤊ 0⤋
Sim, todo exercicio fisico é importante. Para ter um melhor resultado é preciso que seja um tempo mais longo e um ritmo que altere os batimentos cardiacos.
O ideal é procurar um expecialista.
Uma boa dica é fazer Yoga. Se for bem orientada é bom pra tudo.
2006-09-14 01:31:21 · answer #4 · answered by ip 2 · 0⤊ 0⤋
A caminhada é ótima pra auxiliar na perda de peso. Fazendo uma dieta então, nem se fale.
Se vc fizer com disciplina, irá ver resultados gratificantes!
Eu caminho de segunda a sexta, pela manhã e de 58kg fui pra 53kg em menos de 40 dias...hoje, apenas mantenho meu peso, além de ficar com o corpo todo firme!
Acho que vale muito a pena e afinal, o que vale mesmo é estar se exercitando!
Boa sorte!
2006-09-13 20:18:08 · answer #5 · answered by Nani 2 · 0⤊ 0⤋
As caminhadas são ótimas no auxilio ao emagrecimento juntamente com uma dieta. 1:00h por dia já faz bastante diferença.
2006-09-13 20:10:46 · answer #6 · answered by *Soraia* . 1 · 0⤊ 0⤋
é muito eficiente, mas o bom mesmo e fechar a boca.
2006-09-13 20:07:56 · answer #7 · answered by Leone 6 · 0⤊ 0⤋
caminha é bom para tudo, caminhe bastante
2006-09-13 20:01:47 · answer #8 · answered by katruz 1 · 0⤊ 0⤋
eu emagreci dois quilos em um mês
2006-09-13 19:55:37 · answer #9 · answered by gutgut28 1 · 0⤊ 0⤋
Tudo que diz respeito a movimentar o corpo é eficiente, o negócio é ñ ficar ai parado ver o tempo passar.
2006-09-13 19:51:05 · answer #10 · answered by mei 2 · 0⤊ 0⤋