PRENDRE 5kg seulement & les garder
2006-09-13 09:22:39 · 23 réponses · demandé par LOULOU 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
ta tte te vie pour prendre du poid ne soit pas présser!!!!!
2006-09-13 09:25:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Essaie le sport, au moins tu prendra en muscle et pas en graisse !
Du vélo, du roller ou si t'as plus de moyens financiers, tu t'inscris dans un club de gym pour faire de l'aérobic ou de la muscu (mais pas trop, juste pour prendre du poids et pas de volume)
Toi tu veux en prendre 5 et moi en perdre 10 ! la vie est vraiment compliquée et mal faite !
Bonne chance !
2006-09-13 16:27:29 · answer #2 · answered by Catarinabellatchitchi 5 · 1⤊ 0⤋
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
2014-11-16 23:36:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cool ! étudie ton alimentation et vois d'abord si elle est équilibrée, si c'est le cas c'est peut être ta nature de peser 43, faut savoir accepter sa nature sinon elle se venge !
2006-09-17 16:16:26 · answer #4 · answered by mic 7 · 0⤊ 0⤋
Tu fais comme ma copine: tu manges des pâtes, tu ne fais pas de sport, tu dors souvent devant la télé, tu cuisines au beurre. Je ne dis pas que c'est un régime à suivre, c'est seulement pour plaisanter: elle pèse 90 kilos.
Dans ton cas, un médecin qui te connaît bien pourra te donner des conseils avisés et sérieux, car la santé est un capital précieux.
Mais si tu es du genre à brûler rapidement les calories, il faut te faire une raison, c'est ta constitution qui veut ça.
2006-09-17 15:02:34 · answer #5 · answered by Paprika 6 · 0⤊ 0⤋
j'ai déjà répondu aux plusieurs personnes dans votre cas et ils ont réussi pourquoi pas vous c'est trop long pour répondre ici envoyez moi un email ou visitez le site
www.pariminceur.com ---------------- pariminceur@yahoo.fr
2006-09-16 06:54:19 · answer #6 · answered by jacqueline D 2 · 0⤊ 0⤋
fais un bébé ... tu prendras du poids, ca va t'ouvrir l'appetit...
2006-09-14 05:35:17 · answer #7 · answered by Nicolas L 5 · 0⤊ 0⤋
Fais quelque chose de positif qui te permette de ne pas être obsédée par ta charge pondérale : danse, sport, gymnastique, musculation, arts martiaux, etc... Avec ton poids actuel tu peux développer et maintenir la souplesse et l'agilité de ton corps. C'est un atout que tu as sur d'autres, ne te plains pas. Cesse de te juger à travers le regard de ton entourage ou de tes camarades. Sois bien dans ta peau, mange correctement, c'est-à-dire équilibré diétètiquement, évite les longues veillées nocturnes et sois une battante.
2006-09-14 02:51:49 · answer #8 · answered by dany 4 · 0⤊ 0⤋
reste comme t'es tu grossiras bien vite avec l'age
2006-09-14 02:26:46 · answer #9 · answered by Kham 6 · 0⤊ 0⤋
salut,
j'ai deja repondu a la question pour un autre membre :
Si vous voulez prendre du poids ne mangez surtous pas de sucries ou entre les repas ou boir des bieres!
Garder une alimentation equilibrée,
Privilégié les mélange glucides lents et proteine.
Prenez entre les repas des encas protéiné et le soir avant de dormir. soit des proteines pour sportif style Weight gain en pot de 2kg, soit plus pratique et plus savourux des proteines pour regime ! oui car associé a un repas riche en glucide lent : pates, riz pommes de terre cela sera tres efficace ! Vous en trouvez une gamme sur ce site :
http://www.bodyphil.com/minceur-regime-h...
Ensuite pour vous donner de l'appetie et du tonus rien de tel qu'une cure de gelée royale.
http://www.bodyphil.com/produits-ruche-c...
essayez de faire aussi un peu de sport, vos prendrez de la masse musculaire au lieu de la masse grasse.
Je pesais 58kg a 18 ans pour 1m75! et je suis monté a 80kg au top de ma forme vers 22 ans mais en faisant beaucoup de sport et une surdose d'alimentation !
Aujourd'hui j'ai mon poids idéal a 70kg, je mange tout avec modération et je continue a eviter les sucre pour garder mes abdos ;)
Meguliérement je prends vers 10h et le soir avant de dormir une dose de porteine melangé a du lait de soja pour eviter les intolérences au lactose.
2006-09-14 02:16:16 · answer #10 · answered by Philou 2 · 0⤊ 0⤋
faudrais savoir ce que tu veux?au juste ?
2006-09-13 22:07:43 · answer #11 · answered by vincent beltran 2 · 0⤊ 0⤋