Es verdad que beber muchos litros de agua al dia adelgaza y endurece?
2006-09-13 09:17:27 · 23 respuestas · pregunta de jessikaaaaa 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
No se sabe con certeza...
Pero según algunos científicos sí ayuda a adelgazar. Lo leí de casualidad aquí:
http://www.adelgazar.net/n04012.htm
Siempre y cuando se realice ejercicio de forma frecuente y se haga un poco de dieta... Sino no sirve de nada.
Saludos...
2006-09-13 09:19:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Complementada con una buena dieta y ejercicio, si. El agua ayuda a purificar tu cuerpo y a eliminar toxinas.
2006-09-13 16:19:52 · answer #2 · answered by Qué lo Parió! 5 · 1⤊ 0⤋
Si solamente consumes y la combinas con un a dieta equilibrada tiene un excelente efecto, pero si la consumes en exceso se lleva tus electrólitos y te duele todo el cuerpo por la falta de los mismos, pues son indispensables para el funcionamiento muscular. Lo recomendable es 2 litos diarios pero durante el día, en varias ingestas, no pretendas tomarte un litro de una sola vez, no es saludable. Consulta a un médico, suerte.
2006-09-17 00:41:25 · answer #3 · answered by SUSY 2 · 0⤊ 0⤋
Si, es cierto que adelgaza, porque al beber más, eliminas más toxinas y sales . Eso también hace que estés más "dura"
Tus riñones funcionan mejor, tu circulación también.... y por si fuera poco, te ayuda a estar hidratada y a envejecer menos....creo que vale la pena hacer el experimento y tomarse dos litros diarios de agua, que es lo que recomiendan.
¡Yo lo hago! Y me sienta fenomenal.
2006-09-15 09:25:17 · answer #4 · answered by Lo 2 · 0⤊ 0⤋
No, no, no.
Beber 2 litros de agua es necesario para estar hidratados, nada más. No beberlos te puede producir problemas de salud.
Para adelgazar sólo integerir menos calorias de las que consumes y para endurecer hacer ejercicio.
Lo demás cuentos chinos...
Pero mira lo que dicen:
Redacción Ondasalud.com
Investigadores alemanes han proporcionado evidencias científicas que relacionan la ingestión de agua con la pérdida de peso y más concretamente, con la quema de calorías. A pesar de que el estudio ha obtenido resultados preliminares, los científicos creen que estos datos pueden suponer importantes implicaciones para los regímenes de adelgazamiento.
Casi todas las dietas incluyen la recomendación de beber mucha agua, unos ocho vasos al día o dos litros, pero hasta el momento pocos estudios habían determinado que esta práctica ayudase realmente a adelgazar. Michael Boschmann, del Centro de Investigación Clínica Franz-Volhard, en Berlín, ha analizado su eficacia real entre siete mujeres y siete varones sanos que no tenían sobrepeso.
Tras beber medio litro de agua, los índices metabólicos de los sujetos estudiados reflejaron un aumento del 30 por ciento en la quema de calorías, tanto en los hombres como en las mujeres. Este incremento empezó a los 10 minutos de beber el agua y alcanzó su nivel máximo a los 30 ó 40 minutos.
Los investigadores estiman que en el transcurso de un año, una persona que aumenta su consumo de agua hasta el litro y medio diario podría quemar unas 17.400 calorías extras, lo que en pérdida de peso significaría más de dos kilos. El equipo de Boschmann también sugiere que más del 40 por ciento del aumento en el consumo de calorías descrito en el estudio está causado por el intento del organismo de calentar el agua ingerida.
En cualquier caso, esta hipótesis debe confirmarse con nuevos trabajo. Lo que sí parece descartado por los expertos es que beber agua hace perder peso porque elimina grasas del organismo, una idea extendida entre muchas personas que hacen régimen, pero que no tiene ningún fundamento científico.
Un saludo.
2006-09-15 09:23:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te alluda a limpiar tus riñones y a purificar la piel, adelgazas si haces una dieta y gimnasia
2006-09-14 17:49:26 · answer #6 · answered by tana 4 · 0⤊ 0⤋
si y ademas es muy buenaaa
2006-09-14 05:40:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pero qué barbaridad!!! vamos a ver...inclusive te informo que beber mucho puede producir la muerte ya que baja el nivel de sodio en sangre!. Por favor...el agua se ha puesto de moda...lo lógico es beber 1,5 litros diarios pero no para adelgazar sino para mantener hidratado el organismo! además si bebes mucha agua harás trabajar los riñones el doble y se lamentarán. Besitos y antes de pasarte lee y cometaselo al médico de cabecera el te dirá lo mismo que yo.
2006-09-14 04:23:24 · answer #8 · answered by Luna 3 · 0⤊ 0⤋
lo q te hará adelgazar serán las veces q vallas al baño
2006-09-13 17:50:52 · answer #9 · answered by gabita 3 · 0⤊ 0⤋
Buff, eso es una pregunta para que la contesten expertos/as, pero aún y todo me atrevo a decir que no creo en eso. El metabolismo de cada uno funciona de una manera diferente y no por beber muchos litros de agua al día se va adelgarar y endurecer, eso dependerá las actividades que realice cada uno. Porque por ejemplo, está demostrado que personas que no tienen una vida activa en cuanto a actividades extraescolares no hace falta que sean deportes, son más regordetes que una persona que sí realiza actividades.
En definitiva, cuando más te muevas más adelgazarás no por beber muchos litros de agua al día aunque no digo que sea malo....
2006-09-13 17:03:50 · answer #10 · answered by Diabliya 3 · 0⤊ 0⤋