je ne suis pas interessé pas des réponse bête et inutile qui ne m'aporteront rien vous pouvez vous les garder ces réponse.
2006-09-13 00:33:18 · 11 réponses · demandé par NANOW 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Ca sert à rien de te peser car ton corps va se muscler et tu va même prendre du poids au début. Prends tes mensurations, et là tu verras la différence.
Je cherche partout le logiciel du regime ww, tu l'as eu où ? C'est un regime que j'avais fait et qui marche super bien. Bon courage.
2006-09-13 00:36:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je vais également commencer le régime WW, j'ai envoyé hier mon bon de commande pour recevoir le programme!
Pour ma part je me suis pesée ce week end et je ne vais pas monter sur la balance avant au moins 15 jours.
Ne te peses pas maintenant, il est trop tôt!!
Mais j'espère que tu as quand même fait une pesée avant le début de ton régime. Il faut avoir un point de comparaison.
Tiens moi au courant!
2006-09-13 04:03:25 · answer #2 · answered by yeuxmagnifiquementbleus 3 · 0⤊ 0⤋
si tu vas en reunion, ne te peses pas! tu seras pesée t'inquiete, et point trop n'en faut!
Et Si la balance te fait peur, oublie la balance et MESURE TOI! la taille, les hanches, les jambes, les bras... tu verras une evolution (qui sera plus en rapport avec l'evolution de ta silhouette que la balance, surtout si u fais beaucoup de sport -rappel: le muscle ca pese lourd! a la reprise du sport, on mincit ET on prend du poids).
Ou prend un vetement temoin: un trop juste pour pouvoir être mis, et tu verras bien que tu rentres de plus en plus facilement dedans ou pas.
Et pour la balance, ne cherche pas à te peser souvent!
Investi dans les vieilles balancs mecaniques qui ont l'avantage d'être moins precises. Tu verras si tu perds ou tu prends mais tu ne pourras pas voir ca à 200g pres, et c'est mieux comme ca.
si tu ne vas pas en reunion, fixe toi un ou jour dans la semaine où te peser et essaie de t'y tenir une fois par semaine pas plus, ou tous les 15 jours!
tu as commencé un lundi, tu te peses lundi suivant (ou mercredi dans 8 jours, c'est plus raisonnable, tu feras passer les eventuels exces du week end).
2006-09-13 02:28:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tout dépend si tu va aux réunions ou pas. Là bas ils te pèsent une fois par semaine et franchement ça suffit. Donc si tu n'y va pas fait pareil. 1 fois par semaine. De toute façon tu ne verra pas ta balance descendre sinon, alors qu'en une semaine si tu perd 1 kg tu sera contente alors que 150 gr par ci par là ne font pas la même effet. Et puis il ne faut que ça devienne une obsession si tu ne maigrit pas pendant 2 jours.
J'ai fait WW en 6 mois j'ai perdu 13kg j'ai stabilité cet été et je recommence depuis début septembre. ca marche !! il y a des semaine ou tu perds 1.5 kg , des semaines ou tu perds 100 gr mais il ne faut pas en tenir rigueur. en plus si tu fais du sport, sachant que le muscle est plus dense que la graisse, ton corps va changer alors que tu ne bougera pas en poid. Ex : cet été je n'ai pas perdu un gramme j'ai stabilisé mais mes pantalon me vont large par ce que ma taille c'est affiné. il faut aussi laissé du temps à ton corps pour retrouver ses marques.
Ne te pèse pas !!! courage, prends tes mesures et utilise un pantalon test pour voir l'évolution... et n'oublie pas en moyenne 2 kg par moi est une perte raisonnable pour l'organisme, la meilleure solution pour que ça soit efficace c'est le temps...
2006-09-13 00:56:17 · answer #4 · answered by Sabrina 2 · 0⤊ 0⤋
Arrêter de manger des cochonneries et continuer de courir. Allez cours, Forest, cours !!!
2006-09-13 00:54:50 · answer #5 · answered by PLB 4 · 0⤊ 0⤋
IL te faut patienter et ettendre ta prochaine réunion... Ils te l'explique bien lors de ton inscrption, interdit de se peser à la maison... Continue et la surprise sera d'autant meilleure... C'est un super régime, si tu as besoins de conseils dis-le moi ma maman est adhérante d'honneur et elle a plein d'astuces étant passée par là je pourrais lui demander de te conseiller si tu veux... Tiens bon et je te souhaite beaucoup de courage...
2006-09-13 00:49:32 · answer #6 · answered by eve 3 · 0⤊ 0⤋
Ca sert à rien de se peser au bout de deux jours, il vaut mieux se peser une fois la semaine et s'abstenir de le faire tous les jours.
De plus, comme tu fais du sport, tu vas perdre des calories mais prendre du muscle, donc le poids sera peut être le même que le premier jour de régime et ça te découragera.
Ce que tu peux faire à la rigueur, si tu sens que tu vas tenir le régime WW (qui est de loin le plus facile et le plus efficace que j'ai testé), tu peux acheter un impédance-mètre (une balance qui fait la différence entre graisse et masse musculaire). Ca coute plus cher qu'une bête balance mais ça peut te rassurer quand à ton poids perdu et te motiver pour la suite.
Bonne chance et tiens bon !
2006-09-13 00:48:57 · answer #7 · answered by louloutrinette 2 · 0⤊ 0⤋
au lieu de te peser je te conseille de prendre ts "mesures" (tour de taille, tour de cuisses,...) cela tu le fais tous les lundi par exemple. C'est plus correct et plus fiable ;) et tu fais une belle courbe !
Et bravo pour le soprt que tu fais !!!!!!!
2006-09-13 00:43:35 · answer #8 · answered by Maud 4 · 0⤊ 0⤋
Déjà, attendre au moins une semaine avant de te peser. Je sais c'est dur mais c'est très mauvais de se peser tous les jours.
Effectivement tu risquerais d'être déçue si tu montes sur la balance deux jours après avoir commencé ton régime.
Je suppose que tu t'es pesée avant de commencer le régime. Laisse venir, fais tes activités, ton travail, ... ne pense pas à ta balance, et le temps passe vite.
Avec un peu de courage, pèse-toi lundi, une semaine après avoir commencé. Pas avant. Et ainsi de suite les semaines suivantes.
2006-09-13 00:40:32 · answer #9 · answered by Anita G. 1 · 0⤊ 0⤋
ne te peses pas car des fois quand tu te peses tu perds l illusion d'un jour perdre ....j ai essayer WW avec la calulette c est sympa attend un mois ou 2 avant la première pesee quand a configurer la calculette....invante un poid que t imagine que tu fais et le poid que t aimerai....et quand psychologiquement tu seras pret a la pesee ....let's go!
2006-09-13 00:37:13 · answer #10 · answered by Cathy 3 · 0⤊ 0⤋
tu as commencé le 11/09? tu es folle ?????
2006-09-13 00:36:57 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋