Me gustaria saber alternativas alimentarias para personas que no coman ni frutas, vegetales, mariscos ni verduras.
2006-09-12 10:44:59 · 5 respuestas · pregunta de laura green 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo mejor es comer sano y saludablemente. Por eso todo cambio dietario debe ser adecuado a la persona que lo realiza, y esto incluye un chequeo médico y comenzar el plan recetado por un especialista.
Los cambios se deben dar de manera progresiva a lo largo del tiempo, y no esperar soluciones milagrosas en un corto período.
El momento de comer debe ser tranquilo. No estar corriendo, la comida debe digerirse bien, ser masticada. Es recomendable comer relajados, y no discutiendo asuntos de negocios o problemas familiares.
Por último, lo mejor es aceptarse como uno es. No pensar que sólo se puede vivir en plenitud teniendo el cuerpo ideal.
Tratar en lo posible de practicar algún deporte, caminar al aire libre, hacer ejercicios cardiovasculares (trotar, caminadora, natación, etc.) e irlos intensificando a medida de que se entrene semana por semana (comenzar por dos días a la semana sesiones de 20 minutos e ir aumentando a 1 hora, tres o cuatro días a la semana) claro sugiero la asistencia de especialistas en la materia (nutricionista y entrenador). Espero esta pequeña orientación te sirva de ayuda. Mucha Suerte.
2006-09-12 12:02:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tranquilo.
Cuando te llegue el cancer de colon vas a rebajar de peso.
2006-09-12 17:50:48 · answer #2 · answered by hall s 5 · 1⤊ 0⤋
consumi herbalife es lo mejor que hay te ´puede cambiar la vida por que es un producto totalmente a base de hierbas yo controle 5 kl y no lo recupere y aun lo sigo tomando por nutricion los pueden tomar desde los 4 meses de vida un bebe a modo de nutricion exitos!!!!!!!!!!
2006-09-12 20:07:44 · answer #3 · answered by aldana l 2 · 0⤊ 0⤋
bueno tu caso no es cmo el de las demas personas entonces te recomiendo un nutriologo digo yo te puedo pasar la dieta de la zona y puedes reemplazar la carne por la soya pro si no comes vegetales estara mas dificil y si no comes nada de eso q comes pues???
2006-09-12 18:48:47 · answer #4 · answered by yo231172 6 · 0⤊ 0⤋
la soya es un buen suplemento alimenticio, porque si solo consumes carne tus niveles de trigliceridos puede estar elevado, entonces debe ingeriri mucha agua y hacer mucho ejercicio para quemar calorias, si quieres bajar de peso, tengo una dieta de carnes, puedes comer solo carne asada, salchichas, jamón y queso, nada de azucar ni verdura ni fruta, ni leche.
2006-09-12 17:59:09 · answer #5 · answered by santa 1 · 0⤊ 0⤋