Quero encontrar um exercício físico que possa fazer em casa mesmo, para deixar minha costas mais largas....sou muito fininha....
2006-09-12 08:58:48 · 9 respostas · perguntado por Lisi 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Se puder faça natação,
Se não, faça o exercício, tipo o de se espreguiçar.
ok?
inté e boa sorte
2006-09-12 09:01:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Olha tres seções de sexo tres vezes por dia com duração media de trinta minutos cada pode ser muito bom,...
dependento da maneira como você vai fazer claro....
2006-09-12 09:06:52 · answer #2 · answered by Denny 4 · 1⤊ 0⤋
Natação
2006-09-12 09:09:45 · answer #3 · answered by leninha 1 · 0⤊ 0⤋
Pesos e alteres .
Mas primeiro vai ao médico para ele ver se teu organismo aguenta !
2006-09-12 09:08:36 · answer #4 · answered by nuno vaz 4 · 0⤊ 0⤋
PRATIQUE NATAÇÃO, É ÓTIMA PARA UMA BOA PREPARAÇÃO FÍSICA, POIS ELA ENVOLVE TODOS AS MUSCULATURAS DO CORPO E APÓS UNS 5 MESES VC PRATIQUE MUSCULAÇÃO, QUE IRÁS FAZER COM QUE VC TENHA MAIS RESISTÊNCIA QUANDO NADAR E IRÁ DESENVOLVER MELHOR A MUSCULATURA DAS SUAS COSTAS.
2006-09-12 09:06:41 · answer #5 · answered by jkenny 1 · 0⤊ 0⤋
NATAÇÃO OU REMO
2006-09-12 09:04:12 · answer #6 · answered by Geraldo J 2 · 0⤊ 0⤋
a natação é um exemplo de exercícios q aumentam a massa muscular da area dos ombros... portanto as costas ficam mais largas... qualquer exercicio q exija bastante dos teus braços principalmente da região do ombro tornará as costas mais largas...
2006-09-12 09:02:40 · answer #7 · answered by carolina l 2 · 0⤊ 0⤋
humm, em ksa..
dai complica... pq eu sei ki natação eh otimo pra issu!
2006-09-12 09:02:39 · answer #8 · answered by Princess Armstrong 3 · 0⤊ 0⤋
Musculação. Faça um exercício chamado Pulley, que é para as costas, e malhe o ombro com os alteres.
2006-09-12 09:01:09 · answer #9 · answered by Cristian 2 · 0⤊ 0⤋