Nasci com bronquite, por isso tenho problemas em atividades muito pesadas... como Musculação... um amigo me recomendou fazer exercícios zen pra perder uns kilinhos..será que pode dar certo?
2006-09-12 08:38:54 · 8 respostas · perguntado por LaraLy 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Olá Mary, com tempo sim conseguirá mais tem que investir seu tempo ou seja que ñ será rapido mais pode ser duradeiro se adotar também uma alimentação a base de verduras,fi
bra,muita água, uma ou duas vezes por semana vc pode passar todo o dia tomando uma sopa batida no liquidificado de couve,
agrião que aportam fibra,ferro e 1 batata inglesa,que dá força com um cubinho de caldo knor ( tomar durante todo o dia tranquilamente e se possivél com canudo) e na proxima se se declinar pelos 2 dias. De frutas que seram 2ou3 frutas da mesma cor, água e açucar(pouco!) seria bom que se preparasse,ou seja se vc resolve que vai fazer sempre dia 15 e 30 todos os meses tem que ser assim, funciona,seguro! eu faço assim e faço pilates.
um grande beijo e espero que tenha sucesso.
dourada5
2006-09-12 09:14:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
isim a diferença entre exerc´cios de aerobicos e outros, com os orientais é a de que os últimos vizão a permanencia e não a repetição...desta form aeles contribuem para o equilíbrio, força ,respir~ção, emagrecimentoe outros...trabalham o todo...regular a alimentação é um importante passo.
2006-09-12 16:18:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aconselho voce a fazer yoga pilates e tai chi!
podera perder peso, melhorar sua postura e sua coluna e mente!
beijinhoiiiisss
2006-09-12 15:52:30 · answer #3 · answered by Diva B 3 · 0⤊ 0⤋
nao sei, nunca ouvi falar , eu sei que o ioga perde
2006-09-12 15:44:46 · answer #4 · answered by Thalita M 6 · 0⤊ 0⤋
Numa boa, vc quer perder peso mesmo, feche a boca, e, se possível só abra para beber água, e, não sei não, mas tem horas que eu fico cabreira até com água, mas se vc acredita, vai fundo!!! BOA SORTE!!!
2006-09-17 15:10:07 · answer #5 · answered by Joseli C. 7 · 0⤊ 1⤋
primeiro é tai chi chuan.....
claro q da... essas modalidades ditas zen parte do principio de movimentação de energia. essa movimentação de energia vai fazer com que as áreas estagnadas, circulem, isso vai proporcionar uma melhora no seu corpo e mente. estando bem com vc... não haverá necessidade de se refugiar em alimentos... vc vai estar melhor com o seu corpo, portanto, vai cuidar melhor dele... vc não só vai emagrecer como tbm vai proporcionar um bem estar geral no seu organismo e vida...
2006-09-12 23:19:36 · answer #6 · answered by tally 2 · 0⤊ 1⤋
Não sei mesmo. Eu emagreci não jantando..foi bem mais fácil.
2006-09-12 17:43:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
claro que sim, é so continuar as atividades e parar de comer, tenho certeza que perderá peso.
2006-09-12 15:44:59 · answer #8 · answered by FUI 4 · 0⤊ 1⤋