depois q parei de tomar anticoncepcional engordei e nao consigo emagrecer estou me sentindo mal pq todos dizem que pareço estar gravida mas n estou (tenho certeza), n como tanto. o q faço?
2006-09-12 06:43:46 · 18 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
não comer:
2006-09-12 06:52:15 · answer #1 · answered by maria 3 · 0⤊ 0⤋
Volta a tomar o anticoncepcional! Se vc parou e engordou, nada melhor que recomeçar. Já fica previnida para não engrávidar.
2006-09-16 01:59:48 · answer #2 · answered by Lua Cheia 2 · 0⤊ 0⤋
Fiz uma dieta médica, porem sem medicamentos. Ela é simples mas precisa de muita força de vontade. Primeiro elimine qualquer tipo de açucar, doce, chocolate etc. Acostume a usar adoçante, eu não como mais nada de frituras nem gorduras. Troque por assados, como sfiha, tortas, ok.
Margarina light, requeijão light, pão sem gordura e açucar da Pullman. Tem bastante coisa no mercado para substituir pelas coisas gostosas. Mas a única sobremesa que eu como é gelatina diet. Em três meses perdi 12 quilos, 4 quilos por mês. Vai ser punk mas se for o seu objetivo, vá em frente. Porque a cada quilo perdido é uma vitoria. Mas não esqueça, quando achar que já está magra o bastante, não volte a comer tudo que havia retirado, alterne os dias para sobremesas e se tiver um tempinho (que eu não tenho) faça academia, 20 minutos de esteira 3 dias por semana é mais do que suficiente. Boa sorte! depois me conta, ok.
2006-09-15 16:27:19 · answer #3 · answered by **Kel** 2 · 0⤊ 0⤋
acho que procurar ajudar médica é o melhor q vc tem a fazer... procura um nutricionista ou pede conselhos ao teu genecologista... e depois opta por um regime saudavel.
Vc tb começar a praticar algum exercicio sempre ajuda.
força
2006-09-15 03:03:09 · answer #4 · answered by Eu 5 · 0⤊ 0⤋
Nossa,que preocupante...É dificil emagrecer mas não é impossível, tente fazer muitos exercícios tipo caminhada, ou andar de bicicleta. E não é comer muito que faz a diferença mas o que vc come daqui pra frente inclua muitas frutas, vegetais e legumes em sua alimentação e corte as gorduras e doces...Se vc quer mesmo emagrecer todo o esforço vale .....
2006-09-12 07:16:45 · answer #5 · answered by Super PATY 4 · 0⤊ 0⤋
que tal um regime?
2006-09-12 07:10:56 · answer #6 · answered by V. A Dinho 4 · 0⤊ 0⤋
Olha, a melhor coisa que você pode fazer é procurar um nutricionista, ele sim saberá responder o que está acontecendo com seu organismo e também indicará a melhor forma de você se alimentar!
Procure também fazer exercícios físicos!!!!!!!!!!!!
Boa Sorte!!!!!!!
2006-09-12 06:56:39 · answer #7 · answered by monica fabiola f 1 · 0⤊ 0⤋
se mata haha
volte a tomar anticoncepcional
2006-09-12 06:52:57 · answer #8 · answered by Johnny 1 · 0⤊ 0⤋
olha eu acho que vc deve ter algum problema hormonal..procure um endocrinologista..conte sua história..ele ira te encaminhar para o tratamento certo...
2006-09-12 06:52:17 · answer #9 · answered by hccastanho 1 · 0⤊ 0⤋
fica relaxada
anti-concepcional engorda um pouco
quando você para de tomar
e normal
por causa dos hormônios
tenta comer menos ainda do que você já come
se você tem o habito de comer a noite "jantar"
para com isso.........
ah come um pouco de frutas cítricas
limão laranja abacaxi.............
isso também ajuda a emagrecer...........
2006-09-12 06:51:48 · answer #10 · answered by Anne fofis 2 · 0⤊ 0⤋