Não sou fã de academia, ultimamente malho em casa com rubberband 4x por semana, mesmo assim eu teria que fazer musculação?
2006-09-12 03:04:28 · 7 respostas · perguntado por Lica B 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
as duas modalidades, pois a ginastica localizada , queima a gordura, favorecendo a tranformação de massa muscular, e a musculação fortalece e modela os mesmos.
2006-09-12 03:23:01 · answer #1 · answered by rutholiveiraaraujo 1 · 0⤊ 0⤋
Particularmente prefiro musculação, pois deixa o corpo bem definido, super top!
2006-09-12 10:15:02 · answer #2 · answered by Vivi (")(';'=) 1 · 0⤊ 0⤋
acredito que não precise
2006-09-12 10:11:00 · answer #3 · answered by leonardo 6 · 0⤊ 0⤋
NDA
2006-09-12 10:09:52 · answer #4 · answered by L 5 · 0⤊ 0⤋
eu acho que um completa o outro eu faço os dois e mais pump. mas sinto mais resultados com a localizada
2006-09-12 10:08:06 · answer #5 · answered by MIRIAM BLACK 2 · 0⤊ 0⤋
A musculação transforma gordura em massa muscular, ou seja, vc pode pesar 100 kilos e ter um corpo legal.
Já a ginástica localizada emagrece e não deixa o corpo com o mesmo peso.
Particularmente gosto mais da ginástica.
2006-09-12 10:08:01 · answer #6 · answered by nathy 2 · 0⤊ 0⤋
Depende da finalidade. Ginástica localizada no geral é melhor.
2006-09-12 10:05:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋