que debemos desayunar los Argentinos...teniendo en cuenta que almorzamos bien...
2006-09-12 00:30:08 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
No es un buen desayuno, aunque tampoco es como dicen acá algunas personas, el mate tiene muchas vitaminas, pero es como si estuvieses tomando vitaminas con agua y harina y eso no esta bien, el desayuno es la principal comida del día, después de varias horas de ayuno durante la noche y para enfrentar un día de trabajo y/o estudio deberías cambiar tu dieta, en todo caso deja le mate y las galletitas para después, es verdad que los argentinos no desayunamos bien, en otras partes del mundo desayunan lácteos, jugos, frutas y hasta verduras, pero ya se no estamos acostumbrados, pero deberíamos intentarlo.
2006-09-12 00:46:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira este video: rapida manera de desayunar frutas todos los días
https://www.youtube.com/watch?v=utes8_0SM8Y
2014-05-31 15:19:19 · answer #2 · answered by Gabaktech 2 · 0⤊ 0⤋
Esta bien si es lo que te gusta por la manana. Pero deberias completarlo un poco. Por ejemplo con fruta, pan integral y un yogur; o con un vaso de jugo natural, cereales y un poco de queso.
2006-09-12 01:29:39 · answer #3 · answered by seb 1 · 0⤊ 0⤋
Muy nutritivo que digamos no es, pero es importante desayunar y comer algo para empezar el día...como dijo alguien por ahí arriba come galletitas de agua (por ej) y toma mate sin azucar para que sea más sano.
2006-09-12 01:03:08 · answer #4 · answered by Naduchi 5 · 0⤊ 0⤋
Si no hay otra cosa hasta el agua lo es.
Como nutritivo no es muy completo.
2006-09-12 00:53:52 · answer #5 · answered by Ana Prou 4 · 0⤊ 0⤋
Es muy parecido a mi desayuno, mate y pan, y a veces mate solamente, y te cuento los resultados, mido 1,78 y estoy pesando 70 kilos... Según parece el mate es energizante, pero aporta muy poco nivel vitamínico, no es una buena comida y contiene azúcar que puede ser nocivo... pero bueno, ahí nos tenés pensando en que si es lo unico que te queda hacer todos los días antes de ir al empleo o de realizar las tareas diariaas... etc
2006-09-12 00:37:33 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nunca hay que abusar con las galletitas. Las galletitas son harina y grasa (mucha grasa). Si solo te comés tres o cuatro para no tener el estómago vacío, está bien. Si no es preferible el pan tostado (francés y blanco que es el que tiene menos grasa), solo o untado con un poquito de queso blanco (descremado por supuesto)
El mate no tiene ningún nutriente pero cumple la función de la hidratación matinal (los yogas recomiendan tomarse un par de basos de agua antes que nada... es que ellos no conocían el mate).
2006-09-12 00:37:04 · answer #7 · answered by carlosmonteneg 3 · 0⤊ 0⤋
la verdad deberiamos cambiar nuestros habitos alimenticios,yo desayuno solo mate y es una mala costumbre,comemos pocas veces al dia pero en grandes cantidades,lo mejor seria comer mas veces y en menores cantidades,y respondiendo a tu pregunta,no es bueno ni nutritivo mate con galletitas,pero que hariamos sin el mate los argentinos?al menos yo que soy correntina no puedo abrir los ojos si no tomo unos mates a la mañana
2006-09-12 00:35:54 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Segun la edad, peso, y consumo de energias, pero el mate (sin azucar) y galletitas de agua es un buen desayuno, mate con azucar y galletitas de grasa no tanto.
Seria mejor un vaso de leche y un pedazo de pan.
2006-09-12 00:32:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋