faut-il absolument prendre des médicaments pour guérir la constipation ou alors, peut soigner la constipation en changeant son alimentation ? Certains préconisent souvent de manger des fruits et des légumes mais lesquels donc ?
2006-09-11 23:34:14 · 29 réponses · demandé par nivakyne2965 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Mangez des fibres... J'ai jeté mon dévolu sur les Haricots verts frais. Ca ne marche pas chez tout le monde, mais chez moi, c'est assez efficace.
Maintenant, le plus simple est encore d'en parler à un médecin qui pourra vous orienter dans vos choix alimentaires.
2006-09-11 23:36:06 · answer #1 · answered by sOnO 6 · 0⤊ 0⤋
Je te répondrais en plus de manger du pain complet et attention la constipation peut être due à plusieurs facteurs :
- mauvaise alimentation et sédentarité
- psychosomatique
- spasmophilie
- Collite nerveuse, etc ...
Voir si vous pouvez trouver des graines de TAMARIN et des PRUNEAUX , boire beaucoup etc....
2006-09-14 09:44:49 · answer #2 · answered by toth66 2 · 0⤊ 0⤋
2kiwis chaque jour
et si ça ne marche pas " hépanat" 2 comprimés par jour
2006-09-14 07:57:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il faut que tu change ton alimentation. tu dois augmenté ta quantité de fruits et legumes ( tous). les compotes de pommes sont aussi recommandées, ainsi que les pruneaux ( et oui c'est tres efficace!).
a l'hopital quand un patient est constipé on lui donne un jus de pruneaux avec des glaçon a jeun le matin.
2006-09-13 07:26:51 · answer #4 · answered by caroline l 3 · 0⤊ 0⤋
Boire du lait frais avant chaque repas
2006-09-12 20:15:52 · answer #5 · answered by ajarif 3 · 0⤊ 0⤋
Pour moi le remède miracle pruneaux ou banane bien mûre...
Chacun sa méthode...
2006-09-12 11:10:11 · answer #6 · answered by Virginie 2 · 0⤊ 0⤋
une belle-mère: la mienne me fait chier à longueur d'année. Lol.
2006-09-12 10:26:01 · answer #7 · answered by ultra057 2 · 1⤊ 1⤋
Mange un bol de céréales ALL BRAN avec du lait écrémé le matin, et achète toi des algues japonaises que l'on trouve dans les petites superettes chinoises. Fais les tremper dans de l'eau chaude pendant cinq minutes, puis étgoutte les, assaisonne les d'une petite vinaigrette légere et hop là. je peux t'assurer que tu iras à la selle en moins d'une heure!
2006-09-12 08:25:18 · answer #8 · answered by Elektra 2 · 0⤊ 0⤋
C'est bête à dire mais les pruneaux, ça marche!
Ce sont, selon moi, les fruits les plus efficaces en cas de constipation, et je sais de quoi je parle!
2006-09-12 08:24:20 · answer #9 · answered by elilev01 2 · 0⤊ 0⤋
Boire un grand verre d'eau tiède chaque matin au réveil c'est en principe radical.(j'en ai fait l'expérience) Sinon tu peux aussi faire tremper des pruneaux dans un grand verre d'eau la veille et boire le jus le lendemain au petit déj. Efficace aussi et naturel.
Evite les féculents, le riz et mange beaucoup de légumes, ainsi que des oranges.
2006-09-12 07:49:18 · answer #10 · answered by Tiaré 2 · 0⤊ 0⤋
boire beaucoup d eau le matin au réveil (1,25l) et dans la journée aussi
2006-09-12 07:19:26 · answer #11 · answered by Yuma 1 · 0⤊ 0⤋