essa pergunta é voltada para aquelas pessoas que praticam uma atividade física prazerosa e muito saudável e que pode contrubuir e muito em meus estudos sobre os benefícios da caminhada.
2006-09-11 13:56:12 · 12 respostas · perguntado por lessandro r 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
melhor circulaçao. sinto-me com mais força, vitalidade, faz bem ao coraçao, ajuda a tonificar alguns musculos como pernas e rabo, ajuda a boa disposiçao, sobretudo se o passeio for agradavel, evita dores de cabeça.
2006-09-11 14:04:34 · answer #1 · answered by NONAME 1 · 0⤊ 0⤋
Faz bem pro aparelho digestor, pra oxigenação do cérebro, para circulação em geral, para enrijecimento da musculatura, para articulação. Renova.
2006-09-11 14:16:05 · answer #2 · answered by aeiou 7 · 0⤊ 0⤋
eu sinto muito bem. fazendo três vezes por semana no período de 45 minutos. Estou preparado para jogar futebol no sábado com muito vigor físico e não corro o risco de engordar. E olha que já sou veterano.
2006-09-11 14:11:45 · answer #3 · answered by mugango 2 · 0⤊ 0⤋
eu nao faço caminha mas sei que e um antidepressivo natural , porque auxilia na produçao de endorfina o hormonio da alegria, qualquer atividade que voce faça, como cortar grama, nataçao , ciclismo, etc, e bom, de preferencia a exercicios ao ar livre, poruqe os pulmoes prescisam de 500 litros de ar por hora, deixe as janelas aberta o ano todo, o quarto deve ser escuro de noite , e bem claro de dia, para matar o acaros. e janelas abertas para ventilar, e ar puro para respirar
2006-09-11 14:10:16 · answer #4 · answered by Fabiano Rezende G 1 · 0⤊ 0⤋
Eu me sinto mais disposto, respiro melhor, fico com mais resistência, mais calmo...Além de emagrecer, claro.
2006-09-11 14:09:04 · answer #5 · answered by Golden_Ace 3 · 0⤊ 0⤋
Maior disposição física e mental, ânimo e sono revigorante.
2006-09-11 14:04:12 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sinto uma renovação diária, como se a cada dia nascesse de novo.
2006-09-11 14:02:51 · answer #7 · answered by Comentarista 3 · 0⤊ 0⤋
ânimo, disposição
2006-09-11 14:01:47 · answer #8 · answered by Leone 6 · 0⤊ 0⤋
Os que eu sei. Melhora a circulação, fortalece as vias respiratórias e coração, diminue o stress, emagreçe etc.
2006-09-11 13:58:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bom para seu coração,para os vazos sanguíneos,sem falar que emagrece também
2006-09-11 13:58:08 · answer #10 · answered by Cigana 5 · 0⤊ 0⤋