si busco informacion solo me dan los alimentos que engordan y no de que manera puedo tener mas apetito, es un tema complicado como soy sana los medicos no me dan nada...
2006-09-11 04:56:39 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Que envidia de la buena! debes tener un metabolismo muy acelerado que procesa todo lo que comas, y si, tienes razon, normalmente las dietas son para enflacar nada mas, aunque tengo la experiencia de que mi hermano tuvo tu mismo problema y lo que los doctores le dijeron es que tomara un desayuno al levantarse (algun jugo o fruta), almorzara mas o menos dos horas despues (hot cakes, taquitos, huevo, algo asi), que comiera bastante bien, que no significa grasoso, es decir carne, una sopita, frijoles, tortillas de maiz y que evitara los refrescos con gas que provocan sensacion de llenado en el estomago, que mejor tomara agua natural o de frutas, por la tarde podia comer una bolsa de palomitas (rosetas de maiz) naturales y en la noche podia cenar un sandwich bien preparado o una hamburguesa, unos tacos, el caso es que tenia que hacer varias comidas al dia. Los medicos le dijeron que los carbohidratos son importantes aunque tambien es necesario tener actividad fisica porque sino iba a engordar perdiendo la masa muscular. Espero que te ayude esta idea. Suerte!
2006-09-11 05:09:06 · answer #1 · answered by Ninna 7 · 0⤊ 1⤋
¡claro que también hay para engordar, solo es que visites a un buen nutriologo y veras que rápido te sube de peso!. Suerte
2006-09-11 12:02:56 · answer #2 · answered by camila 3 · 1⤊ 0⤋
Porque la mayoría de la gente debido al stress, y a las prisas comemos lo que sea más fácil de conseguir y generalmente no es comida sana, es comida chatarra lo que hace que la mayoría tendamos a engordar.
Lo mejor para que ganes kilos es como ya te dijeron, que vayas al nutriólogo, él te indicará que es lo que debes de comer sin que dañe tu salud. Suerte
2006-09-11 12:01:11 · answer #3 · answered by V V 4 · 1⤊ 0⤋
hay dietas para engordar, anda a un nutricionista y decile que queres engordar 1 o 2 kilos
2006-09-11 11:57:53 · answer #4 · answered by Laralala 3 · 1⤊ 0⤋
pues yo se que lo que te voya dar si te dara apetito aparte te va a nuutrir pero desde dentro del organismo son productos miscelizados y actuan direcatemnte se llama omniplus y te aydara a tener un apetito y el magnus te dara una energia para hacer las cosas o estudiar escribeme te dare mas etalles nellyayor@hotmail.com
2006-09-14 15:12:29 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No te rompas la cabeza. No necesitas engordar, lo que necesitas es aumentar masa muscular, y para tal efecto, te convendría ir al gym, y por supuesto aumentar tu ingesta nutricional. Obviamente no te vas a atiborrar de pasteles y alimentos grasosos, simplemente come bien, nutritivo, pero en mayor cantidad, al tiempo que inicias una rutina de ejercicio. El ejercicio va a hacer que tu apetito aumente, porque le va a exigir a tu cuerpo una mayor cantidad de energía, por lo tanto eso se refleja en el aumento del apetito, pero de todos modos, como yo no soy nutrióloga ni mucho menos, te recomiendo que vayas con un profesional de la alimentación para que te de un programa personalizado. Lo que sí te puedo asegurar (por que lo estoy viviendo), es que el ejercicio va a aumentar tu apetito y tus requerimientos calóricos. Espero que te sirva, y que tengas éxito.
2006-09-11 15:10:49 · answer #6 · answered by kacris21 1 · 0⤊ 0⤋
porque médicos? no se soluciona con pastillas o algo asi... tenes que ir a un/a nutricionista. Ella sabe cuantas calorías tenés que consumir para aumentar de peso. Bso
2006-09-11 14:38:00 · answer #7 · answered by bajadelaluna 3 · 0⤊ 0⤋
pues lo q yo te recomiendo es q vayas con un nutriologo, es tu mejor opcion.
2006-09-11 11:58:06 · answer #8 · answered by ikil26 4 · 0⤊ 0⤋
Te sugiero veas este sitio: http://www.noracazap.com.ar
Los mismos productos sirven para SUBIR de peso y mantenerlo.
2006-09-11 13:29:48 · answer #9 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 1⤋
Trata de tomar Leche condensada con Malta.. ya veras como engordas....
2006-09-11 12:09:31 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋