2006-09-11 03:52:04 · 18 respostas · perguntado por Dinha 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Procure um especialista...pois engorda e ganhar peso são formas diferentes !
2006-09-11 03:54:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Lindinha, boa tarde
Acredito que você seja uma moça, que tem um corpo muito bem distribuido, sem nenhuma gordura sobrando. Para que engordar? Você tem que agradecer a Deus, que não precisa fazer dieta para emagrecer, pense nisso.....
2006-09-11 13:54:01 · answer #2 · answered by nivia r 1 · 1⤊ 0⤋
Vcs mulheres são mesmo difíceis. Tenho certeza que se vc passar dos 50 Kg vai nos perguntar o que fazer para emagrecer, então esqueça, não vou de dar nenhuma dica de como engordar!
2006-09-11 11:00:33 · answer #3 · answered by Pensador 2 · 1⤊ 0⤋
Se souber de alguma coisa, conte-me. Nunca passei dos 45Kg, mas ao contrário de vc, não sou alta, sou média, e não sou insatisfeita com meu corpo , tenho tudo na medida certa , mas bem eu queria mais uns kilinhos.....
2006-09-11 10:57:32 · answer #4 · answered by Lara Jordana 1 · 1⤊ 0⤋
Seria uma boa ideia vc procurar um medico especialista nisso do que ficar fazendo qualquer coisa para que isso aconteça.
2006-09-11 10:55:41 · answer #5 · answered by Gabizinha 3 · 1⤊ 0⤋
procure aconselhamento medico antes de tomar decisoes que podem ser criticas para a sua saude. não deve de comer coisas prejudiciais para a sua saude só porque quer engordar. Uma alimentação cuidada e variada é muito importante para si. É o meu conselho para vc. beijos!
2006-09-11 10:55:40 · answer #6 · answered by c_candeias 3 · 1⤊ 0⤋
De acordo com a nutricionista Alessandra Caviglia, em geral se deve fazer uma dieta rica em carboidratos e proteínas, mas sem gordura. Alessandra, no entanto, ressalta, que "cada um tem um metabolismo diferente e é preciso estudar qual dieta terá que fazer para ganhar peso de maneira saudável".
Para alguns casos, em que só comer mais não garante a quantidade de proteínas e carboidratos necessários para ganhar massa magra, costumam ser recomendados suplementos alimentares especiais. Estes suplementos, que podem ser na forma de milkshakes hipercalóricos, são bastante usados por praticantes de musculação e atletas em geral. Eles costumam garantir, em uma dose, os carboidratos existentes em todo um almoço completo.
2006-09-15 05:44:13 · answer #7 · answered by juliana B 2 · 0⤊ 0⤋
Se quer engordar isso funciona é só acabar de almoçar ou jantar e tomar um copo de agua
Mas o melhor é procurar ajuda médica
tome cuidado pois a partir dos 40 anos no decorrer da menopausa a mulher costuma engordar
2006-09-11 13:40:17 · answer #8 · answered by ♥Daniele♥ 6 · 0⤊ 0⤋
ola , meu nome e marcio ,vc esta afirmando q nunca passou dos 49 kg ,eu trabalho com nutriçao e tenho a forma de você ganhar o peso q você deseja com muita saúde ,acrescentando uma colher de proteína de soja isolada e também 250 ml de leite semi-desnatado c/ um delícioso pó nutricional a base de proteína de soja isolada e proteína de soro de leite ,vc ira ganhar massa magra e com muita saúde ,vc ira melhorar a sua ingestao de nutrientes q vc precisa diaramente e q são muitos importantes para o seu desenvolvimento ao longo da vida ,ligue para mim e saiba mais 7676-9114,td bem ,abraços , o meu e-mail é :marcio_hbs@yahoo.com
2006-09-11 12:05:12 · answer #9 · answered by marcio nunes de araujo 1 · 0⤊ 0⤋
Oi linda,eu não passava dos 48kg,mas hj to com 51,sabe porque??
parei de tomar todos os remedios receitados até mesmo por endocrinologista que não deram certo,e sabe o que eu fiz???
Fui pra academia,e adivinha? 2 semanas 3 kg a mais!!!não vou parar tão cedo minha meta é uns 59kg pois pra 1,70 tá ótimo...
sendo magrinhas como somos,não vamos ter gordura pra queimar,então a massa muscular virá logo, e o melhor perder é mais difícil ainda,e cresce durinho,faz bem pra nossa saúde,pro ego (que na academia tem altos gatinhos),e pro corpo da gente...tá certo que a gente fica meio quebrada nos primeiros dias mas passa...
beijios
Ninffa
2006-09-11 11:44:01 · answer #10 · answered by Ninffa 1 · 0⤊ 0⤋