2006-09-10 00:39:59 · 6 respostas · perguntado por rrnusser 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Depende, se vc já possui um problema gastrointestinal ou está em uso de algum medicamento, irá depender também do seu hábito de vida. Mas lhe dou algumas dicas:
1) tratamento não farmacológico:
- tente ingerir muita fibra associado a ingestão de líquidos; pq irá aumentar a massa fecal e aumentar a frequencia de defecação;
- ingestão de líquidos é imprescindivel;
-comer muita fruta (ao invés de tomar suco) principalmente as ricas em fibra como laranja;etc
- faça atividade física para ajudar no peristaltismo;
- respeite o "sinal de urgência", ou seja, respeite a vontade de defecar, estabeleça horários, o que geralmente ocorre depois de ingerir alimento pois estimula os movimentos gastrocólicos;
-no momento de defecar coloque os pés sobre uma plataforma, que pode ser um banquinho, para deixar os joelhos o mais próximo do abdomên, o que ajuda neste momento...;
2) tratamento farmacológico:
- utilize laxante formadores de bolo fecal que são os que contém semente de plantago, metilcelulose e carboximetilcelulose de sódio, gomas de plantas...o que se aproximam muito do natural, não possuem muia reação adversa e tem um início de ação de 72 horas. Importante tomar muito líquido!!! Só não utilize se vc possue estenose (diminuição do lúmem do intestino onde as fezes sai finas) aí então procure um farmacêutico bom, que lhe ajudará na indicação de um bom laxante para o seu caso. Valew!!!
2006-09-10 00:58:11 · answer #1 · answered by Nessah 1 · 0⤊ 0⤋
PORQUE SAO RESSECADAS!!!
2006-09-12 14:51:45 · answer #2 · answered by tevez 5 · 0⤊ 0⤋
Essas pessoas precisam de alimentos mais saudáveis.
Devem procurar comer mais frutas, legumes, verduras e principalmente fibras para ajudar na digestão, limpar as vilosidades do intestino e beber no mínimo 2,5 litros de água diariamente.
2006-09-11 22:44:36 · answer #3 · answered by Herba 4 · 0⤊ 0⤋
Nutricao. Isso nao e padrao estipulado por genetica. Tem mais a ver com o tipo de alimentos escolhidos pela pessoa. Se apos uma mudanca de nutricao ainda houver problemas, procura medico que possivelmente diagnosticara algum problema gastro-intest. Mas duvido que melhor nutricao nao resolveria.
2006-09-10 14:22:45 · answer #4 · answered by Ana M 3 · 0⤊ 0⤋
Tem muito a haver com os habitos alimentares (alimentos do genero fritos em abundancia ou farinaceos ) e o consumo de muito pouca agua diariamente. Para alem de outros liquidos ou sumos acomselha se a que se beba diariamente no minimo entre 1,5 a 2 litros de agua. O consumo de verduras e frutos como a papaia ajudam bastante. Nao se deve deixar de lado os exercicios nem que seja uma caminhada diariamente ou dia sim dia nao. OBS. Os laxantes nao sao saudaveis e teem o limite de uso...
2006-09-10 07:52:35 · answer #5 · answered by sudema777 3 · 0⤊ 0⤋
Pq essa pessoa deve ter algum problema de instestino... seu intestino deve ser lento.
Todas as pessoas comumente relatam problemas digestivos como má digestão ou prisão de ventre. Quando as pessoas queixam-se, eles usualmente relatam uma ou mais situações a seguir: - freqüente eructações (roto) do ar proveniente do estômago. - Sensação de estufamento após alimentação. - freqüente passagem de gás pelo reto (flatulência). Esta situação pode ser desconfortável ou inconveniente mas raramente esta queixa é associada com uma doença séria. É usualmente resultado de hábitos ou escolhas alimentares. Ocorre por duas situações: como resultado do ar deglutido ou produzido no intestino. Deitar após alimentação, sedentarismo e stress pode contribuir para o problema. Se o médico suspeitar que o empaxamento é resultado de alguma doença, exames serão solicitados para diagnosticar o problema. Eructação (roto): Todos rotam ocasionalmente, especialmente após a alimentação. Algumas pessoas rotam freqüentemente tornando-as aborrecidas e provocando situações embaraçosas. O roto é resultado de muito ar no estômago, provocado pela deglutição do ar com o alimento ou líquido. O estômago libera o ar pela contração de suas paredes devido ao excesso de ar no seu interior.
Quer algumas dicas:
- Mastigar bem os alimentos.
- Evitar pimentas, cigarros, goma de mascar, tomar refrigerantes com canudinho ou diretamente na garrafa, e dentaduras que não estejam bem fixas. Eles podem aumentar a saliva e deglutir mais ar.
- Evitar alimentos que contem ar, tal como refrigerantes ou cremes batidos.
- Coma vagarosamente.
2006-09-10 07:47:31 · answer #6 · answered by Su 6 · 0⤊ 0⤋